大年初六

一則突發消息令人震驚：

知名藝人徐熙媛（大S）

因流感并發肺炎去世

年僅48歲

短短5天，從輕微感冒到生命終止，這一悲劇再次提醒我們：流感并非“小感冒”，尤其對免疫力較低的群體，更可能帶來致命風險。

河南省腫瘤醫院腫瘤內科副主任醫師何振說：“年輕人別作，老年人別拖，慢性病患者別得！流感每年都會流行，許多人認為它只是‘重感冒’，但事實是，流感不僅會讓人高燒不退、渾身酸痛，還可能發展為肺炎、腦炎、心肌炎，甚至危及生命。特別是老年人、慢性病患者、腫瘤患者，一旦感染，后果可能不堪設想。

【嚴重可致命，流感危害被低估】

流感是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有明顯的季節性流行特點。

何振介紹：“流感病毒進入人體后，會以百萬級的速度在呼吸道黏膜瘋狂復制，迅速觸發免疫系統產生強烈反應。患者常在24小時內出現高燒、頭痛、全身酸痛、極度乏力等癥狀，嚴重程度遠超普通感冒。”

更危險的是，免疫系統在高負荷運轉時，可能無法有效控制病毒，導致肺部感染，進而發展成重癥肺炎，甚至危及生命。因此，流感不能掉以輕心，尤其對于腫瘤患者，更需特別關注。

【黃金48小時，抓住流感救治關鍵期】

流感發病48小時內是關鍵的“黃金治療期”。何振介紹，目前主要的抗流感藥物包括：奧司他韋和瑪巴洛沙韋。癥狀出現后36小時內服用，超過48小時療效不佳，因為越早使用，越能有效縮短病毒在人體內的復制進程。

但對于腫瘤患者來說，不建議自行服藥，應在醫生指導下進行抗病毒治療：

1、正在接受抗腫瘤治療或肝腎功能不全的患者，可能需調整藥物劑量。

2、出現流感癥狀，應盡早就醫，通過檢測明確病因，由醫生評估基礎疾病及用藥時機。

3、密切接觸者，高危人群可在醫生指導下預防性服藥，以減少感染風險。

【日常防護，預防流感的關鍵措施】

01 接種流感疫苗

每年接種流感疫苗，是預防流感最有效的方式，腫瘤患者可接種滅活疫苗。

02 注意個人衛生與防護

勤洗手，避免用手觸摸口鼻；出入公共場所佩戴口罩，減少接觸感染人群；養成良好的咳嗽禮儀，避免飛沫傳播；每日開窗通風，保持空氣流通；避免長期處于密閉、人員密集的環境。

03 保持良好的生活習慣

保證充足睡眠，提高免疫力；多喝水、均衡飲食，避免過度疲勞；適度運動，提高身體抵抗力。

【預防流感，食療、理療顯身手】

中醫預防流感強調“未病先防”，腫瘤患者可以通過理療、飲食等方面來增加機體的抵抗能力。

河南省腫瘤醫院中西醫結合科副主任唐靜雯為大家推薦一個非常有效的穴位——大椎穴。

大椎穴在哪？當我們把頭微微向前傾，脖子后面最明顯的凸起就是第七頸椎棘突，下面的凹陷即為大椎穴。

大椎穴統領一身陽氣，作用主要是清熱解表，溫通經絡。

在日常生活當中，注意頸部和頭部的保暖；在沐浴時，用溫度適宜的熱水沖洗大椎穴1～2分鐘，可以預防感冒。如果已經出現了感冒的癥狀，如發熱、惡寒等，可以在大椎穴上進行刮痧、按摩，以緩解感冒癥狀。

下面，推薦一些適合日常居家自制、緩解癥狀的食療方。

蔥白姜湯

材料：蔥白(連須)15克，生姜15克。

做法：將蔥白和生姜切片，加水煮沸后小火煮10分鐘，去渣后飲用。功效：解表發汗，止咳化痰。蔥白和生姜均能辛散溫通，適用于風寒感冒引起的惡寒無汗、全身酸痛、頭痛、鼻塞、咳嗽等癥。

冰糖燉梨

材料：雪梨1個、冰糖適量。

做法：將雪梨去皮去核，切成小塊，放入碗中，加入冰糖，再加入少量水。將碗放入蒸鍋中，隔水蒸約30分鐘即可。

功效：雪梨有潤肺止咳、清熱降火的作用。本湯口感清甜，適合咳嗽、咽干、咽痛者食用。需要注意的是，雪梨性寒，脾胃虛寒、腹痛泄瀉者慎用。

姜絲蘿卜湯

材料：生姜15克，白蘿卜50克，紅糖適量。

做法：將生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水500毫升，煎煮10~15分鐘，再加入紅糖，稍煮1~2分鐘即可。

功效：本方中生姜可發汗散寒、溫肺止咳，白蘿卜可理氣化痰，適合風寒引起的感冒鼻塞、咳嗽、咳痰等癥。

金橘飲

材料：金橘10個、蜂蜜適量。

做法：將金橘洗凈切開，放入鍋中，加入適量清水，煮沸后加入蜂蜜，小火煮10分鐘。

功效：金橘有理氣散郁、化痰止咳的功效，還能開胃、促進消化。蜂蜜可潤肺止咳，此飲品可緩解咳嗽、咽痛、消化不良等癥。

銀耳雪梨湯

材料：干銀耳1朵（30克左右）、雪梨1個，冰糖適量。

做法：將將銀耳泡發后洗凈，撕成小朵、雪梨去皮，去核，切塊。在鍋中加入足量的水，放入銀耳，大火煮沸后轉小火煮20分鐘左右，放入冰糖和雪梨塊，繼續煮20分鐘左右即可。

功效：滋陰潤肺，化痰止咳。對于咳嗽、氣喘等癥狀有一定的緩解作用。

流感可能致命，尤其是高危人群不可掉以輕心；

黃金48小時是治療關鍵期，腫瘤患者須在醫生指導下用藥；

接種流感疫苗、加強個人防護，是有效的預防手段；

食療和中醫理療可輔助增強免疫力，但不能替代藥物治療。

（陳玉博）