一、為什么要參與親子徒步拉練？

1. 品格培養：通過20次循序漸進的山野挑戰，融入18項核心品格教育（如勇敢、合作、自信、責任等），讓孩子在自然中磨礪心性，塑造堅韌不拔的精神。

2. 體能提升：每周的徒步路線（5-15公里）科學設計，逐步增強孩子的耐力與體能，適合6-14歲兒童身心發展需求。

3. 親子互動：家長可自愿參與，與孩子共同完成挑戰，增進情感交流，見證孩子的成長與突破。

4. 自然教育：探索深圳山海秘境（森林、海濱、山峰、綠道），讓孩子近距離感受自然生態，培養環保意識。

5. 團隊協作：分組競爭與協作任務，讓孩子學會溝通、分工與集體榮譽感，告別“孤勇者”式成長。

二、20條親子徒步路線（春季學期）

時間安排：2月16日-6月29日（每周六，共20周）

| 日期| 路線名稱| 核心寓意| 特色亮點|

| 2月16日| 光明虹橋（學業長虹）| 堅韌不拔，步步高升| 登頂大頂嶺，俯瞰光明農場，視野開闊。 |

| 2月23日| 銀湖綠道（銀蛇起舞）| 銳意進取，探索未知| 穿越四區綠道，鬧市旁的靜謐自然。|

| 3月02日| 梅沙尖（尖峰銳意）| 挑戰極限，勇攀高峰| 深圳第四高峰，山海交融的壯麗景色。|

| 3月09日| 塘梅穿越（叢林少年）| 智慧與毅力并存| 山林穿越，考驗方向感與團隊協作。|

| 3月16日| 海濱棧道（心胸如海）| 開闊胸襟，包容萬物| 15公里鹽田海岸線，感受海的遼闊。|

| 3月23日| 大學城（志存高遠）| 樹立理想，仰望星空| 途經高等學府，激發求知欲。|

| 3月30日| 銀瓶山（東莞一峰）| 跨城挑戰，突破邊界| 東莞第一峰，登頂眺望“小九寨”風光。|

| 4月06日| 深圳灣（慎終追遠）| 銘記歷史，傳承精神| 紅樹林至半島城邦，生態與人文結合。|

| 4月13日| 馬巒山（一馬當先）| 勇往直前，永不言棄| 千畝梅林與客家古村，人文氣息濃厚。|

| 4月20日| 大嶺茶山（珠江東峰）| 持之以恒，腳踏實地| 登頂俯瞰廣州、深圳雙城風光。|

| 4月26日| 陽臺穿越（大小陽臺）| 勤勉奮進，樂在其中| 雙峰連穿，體驗山野趣味。|

| 5月04日| 五園穿越（奮斗五月）| 生態連城，探索城市脈絡| 串聯五大公園，感受深圳綠肺。|

| 5月11日| 七娘山（慶母親節）| 感恩母愛，超越自我| 母親節登頂深圳第二高峰，意義非凡。|

| 5月18日| 石巖環湖（志如磐石）| 堅定信念，穩如磐石| 30公里環湖綠道，親子共賞湖光山色。|

| 5月25日| 鹿嘴碧道（呦呦鹿鳴）| 自然共生，和諧之美| 《美人魚》取景地，懸崖海景震撼。|

| 6月01日| 大筆架山（少年文運）| 文運昌盛，才華橫溢| 界山徒步，遠眺大亞灣與七娘山。|

| 6月08日| 立新環湖（自立自新）| 自律自強，煥然一新| 都市桃源，湖畔漫步靜心。|

| 6月15日| 大梧桐山（慶父親節）| 父愛如山，攜手登峰| 父親節征服鵬城第一峰，俯瞰深圳全景。 |

| 6月22日| 大沙河（百川歸海）| 兼容并蓄，胸懷寬廣| 貫穿南山，見證城市與自然的融合。|

| 6月29日| 大雁頂（鯤鵬終點）| 志存高遠，展翅高飛| 山海徑終點，象征學期圓滿收官。|

三、活動流程與準備事項

當日流程：

9:00 集合、破冰組隊、軍事訓練

10:30 宣誓出發

13:00 親子午餐（小組協作）

14:00 繼續徒步挑戰

16:30 總結分享、合影解散

家長需準備：

裝備：統一迷彩服、帽、背包（增強儀式感與團隊認同）。

物資：午餐干糧、3-4瓶水、巧克力、水果（如蘋果/香蕉）、榨菜（補充電解質）。

安全提示：無需登山杖，穿防滑運動鞋，家長全程自愿跟隨。

四、參與價值與收獲

孩子視角：從“怕累”到“我能行”，在自然中學會堅持、合作與解決問題。

家長視角：見證孩子成長，與孩子共度高質量親子時光，重拾童年探險樂趣。

教育意義：用腳步丈量深圳，用汗水書寫成長，讓品格教育走出課堂，融入山海。

溫馨提示：路線經專業設計，安全有保障，讓孩子在快樂中挑戰，在挑戰中蛻變！

開啟屬于家庭的20次山海成長之旅！ ??