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2025年3月2日，在東京馬拉松的賽道上，中國選手張德順用一場"6分鐘奇跡"震撼了國人。

從2024年上海馬拉松的2小時26分39秒到東京的2小時20分53秒，她不僅以3分12秒的驚人幅度刷新了個人最佳成績（原紀錄為2023年3月12日名古屋女子馬拉松的2小時24分05秒），成功躋身中國女子馬拉松歷史第三人（歷史第四好成績），成為繼孫英杰（2:19:39）和周春秀（2:19:51、2:20:38）之后的新一代領軍人物。這場跨越18年的突破，定格為載入中國馬拉松史冊的傳奇時刻。

這一壯舉的背后，是張德順在云南冬訓基地與教練團隊、科研專家共同編織的逆襲密碼——科學至上的訓練布局、顛覆傳統的戰術革新，以及一場關于速度與耐力的精密實驗。

由于2025東京馬拉松轉播的原因，我們幾乎看不到順子比賽時的身影。讓我們根據比賽直播及官方成績，請曉明哥用文字來回顧一下這場讓人熱血沸騰的比賽。如果沒有畫面，請腦補3秒鐘。

#出發階段~5公里

出發階段，順子的戰術非常積極，完全沒有保守，發槍后就跑在女子第一集團。衛冕冠軍埃塞俄比亞的蘇圖梅?阿塞法?科貝德（Sutume Asefa Kebede）很快就獨自一人領跑，目標是要跑進2小時12分之內，兔子是按照此目標配速。

順子緊緊跟在第二集團隊伍最后，要知道這次東馬女子選手中有多位大滿貫冠軍及2小時20分以內級別選手，可見順子戰術不保守，非常積極。這也源自順子過去這個冬訓的成果，她在賽前的采訪中提到"今年的冬訓很認真"，是"練了這么多年，準備最好的一個冬訓，比去年破半馬紀錄之前還要好很多。"并表示："想給自己一個機會，全力拼的機會，不留遺憾。"

5公里處，順子跑在第二集團，用時16分12秒，比2023年名古屋快了43秒，比第三集團的日本選手安藤友香（PB 2小時21分18秒，2024年3月10日名古屋女子馬拉松）與細田愛（PB 2小時20分31秒，2024年9月29日柏林馬拉松）快了30秒。

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#5~10公里

這段，女子集團出現了分化，前10名分成了4個小集團，科貝德獨自領跑，提吉斯特?凱特瑪（Tigist Ketema）（2024柏林馬拉松女子冠軍：2小時16分42秒）跑在第二位。順子穩穩處在第4集團。

Tigist Ketema在2024年柏林馬拉松終點沖線

10公里處，順子用時32分24秒，比名古屋快了1分27秒，比安藤友香與細田愛組成的兩人集團快了51秒。

#10~15公里

這段，女子前10名的第3與第4集團合并為一個集團，科貝德依然獨自領跑，凱特瑪第2，順子跟在第三集團。

15公里處，順子用時48分37秒，比名古屋快了2分12秒，比安藤友香快了1分11秒，細田愛落后安藤友香6秒。

#15~20公里

這段，波瀾不驚，前10名依然是3個集團，順子保持在第3集團。

20公里處，順子用時1小時04分52秒，比名古屋快了2分51秒，比安藤友香快了1分37秒。

#20公里~半馬

半馬處，順子用時1小時08分25秒，創中國女子半馬歷史第二快成績（僅次于她本人保持的1:07:55全國紀錄），比名古屋快了2分55秒，前半程發揮得太出色了。這時順子領先安藤友香1分43秒，細田愛落后安藤友香52秒。

#半馬~25公里

這一段比拼得很激烈，科貝德依然獨自領跑，凱特瑪第2，而之前在第3集團的埃塞俄比亞選手阿齊梅拉夫?迪吉圖（Azimeraw Digitu）（2024年10月8日巴塞羅那馬拉松：2小時19分52秒）與格貝斯拉西?戈伊托姆（Gerbeslase Goytom）（2024年3月3日東京馬拉松：2小時20分25秒、2021年9月26日柏林馬拉松冠軍：2小時20分09秒）降速到第4集團，而我們的順子繼續跟在第3集團處在第8位。

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25公里處，順子用時1小時21分02秒，比名古屋快了3分20秒，比安藤友香快了2分09秒，細田愛落后得越來越遠，落后順子3分56秒。

#25~30公里

比賽進入到這個階段，東京的氣溫開始升高，對選手的考驗才剛剛開始。2024柏林馬拉松冠軍凱特瑪退賽了，第3集團變速后分化成3個新集團，肯尼亞選手溫弗里達?莫拉?莫塞蒂（Winfridah Moraa Moseti）（2024年4月27日漢堡馬拉松：2小時18分25秒）領銜組成3人的第二集團，順子在第三集團，排名進到第7，迪吉圖與戈伊托姆跟在順子后方，組成第四集團，落后順子180米。

Winfridah Moraa Moseti

30公里處，順子用時1小時38分00秒，比名古屋快了3分00秒，分別比迪吉圖與安藤友香快了38秒、1分57秒。

#30~35公里

科貝德已領先莫塞蒂與埃塞俄比亞選手哈維?費薩（Hawi Feysa）（2024年10月27日法蘭克福馬拉松：2小時17分25秒）組成的第二集團2分23秒。

哈維·菲薩 (Hawi Feysa)

第三集團的選手在這個階段由于能力不同，逐漸拉開距離，已無法形成集團。順子排名依然是第七，但此刻已獨自一人在跑，賽后順子說非常困難，但心中想著絕不能放棄，而迪吉圖與戈伊托姆依然組成一個小集團跟在順子后面。

順子在2024上馬的比賽照片

35公里處，順子用時1小時55分24秒，比名古屋快了2分56秒，領先迪吉圖38秒，領先安藤友香2分04秒，安藤友香同樣陷入苦戰并開始掉速，此刻比的是誰掉速程度最小！

#35~40公里

科貝德繼續領先，但優勢從2分23秒縮短到1分20秒，科貝德也開始大幅掉速。

莫塞蒂與菲薩繼續組成第2集團，兩人彼此纏斗、變速，但莫塞蒂無法擺脫菲薩。

而之前落后于順子的埃塞俄比亞小集團迪吉圖與戈伊托姆超越了順子，集團作戰的優勢在于省力與疲勞感比獨自奔跑要小。

而順子依然獨自作戰，或許在她們超越時想跟上去，但隨著體能流失及錯失補給，給順子制造了不少麻煩。但每個成功都需經歷磨難，順子的眼里只有終點！

40公里處，順子用時2小時13分12秒，比名古屋快了3分07秒，落后迪吉圖4秒，擴大了對安藤友香的領先優勢，達到2分12秒。

#40公里~全馬終點

科貝德在最后2195米用時7分58秒，成功衛冕，總成績2小時16分31秒。莫塞蒂在41公里處終于擺脫了菲薩，以2小時16分56秒為肯尼亞贏得亞軍，費薩以2小時17分00秒獲季軍，她們兩個都實現了PB。

這時，轉播畫面一直追著安藤友香，以至于女子4-9名沖線都沒有給到鏡頭。

好在還有照片，順子來了！以2小時20分53秒沖向終點，全場第9名，最后2195米僅用時7分41秒，太燃了！

日本選手安藤友香以2小時23分37秒獲得第11名，細田愛以2小時27分43秒獲得第13名。另一位中國選手焦安靜以2小時40分01秒獲得第21名，恭喜！

尾聲

張德順在2025年東京馬拉松的精彩表現，無疑是她職業生涯中的又一高光時刻。從上海到東京，她的突破之路充滿了汗水與堅持，也見證了她從優秀選手成長為頂尖選手的歷程。這場"6分鐘奇跡"不僅讓她成為中國女子馬拉松歷史第三人，更是激勵著無數年輕選手追求夢想的燈塔。

順子的成功并非偶然，她的每一次突破背后，都是無數個日夜的刻苦訓練和科學規劃的結果。她的故事告訴我們，只要有堅定的信念和科學的方法，任何不可能都有可以變成可能。張德順這個名字，將永遠閃耀在中國馬拉松的史冊上，照亮后來者的前行之路。

東京馬拉松vs名古屋馬拉松

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