在央視舞臺上曾有一位女主播，她以端莊大氣的形象、沉穩流暢的播報以及富有親和力的笑容贏得了無數觀眾的喜愛，她就是海霞。她21歲踏入央視逐漸成為“國臉”標桿，28歲嫁給清華教授又成為一名幸福妻子，如今她52歲官宣新身份被視為跨界先鋒，在她的成長歷程中，每一次轉身都充滿力量與溫度，她用重身份續寫出人生的精彩與驚喜。

1972年，海霞出生于河南鄭州的知識分子家庭，母親是語文教師，父親是機關干部，海霞天資聰穎，3歲就能完整背誦《木蘭辭》，6歲時就能在幼兒園文藝匯演中字正腔圓地主持，她被老師驚嘆“這孩子天生該吃播音飯”。高考時她因信息閉塞錯過報名截止日，母親抱著女兒歷年獲獎證書以近乎懇求的姿態為海霞爭取到補報資格，最終她以專業課、文化課雙第一的成績叩開北廣大門。

大學四年里，海霞在人才濟濟的班級里經歷著“降維打擊”，她發現自己的普通話在同學中僅是中等水平。于是，她將清晨6點的練聲變成鐵律，在熄燈后的走廊舉著手電筒讀報，甚至把字典當枕頭，這些細節后來被同學戲稱為“海霞式修行”。1993年畢業時，這個曾自嘲“笨鳥”的姑娘以全系第一的成績被央視選中，成為當年最年輕的新聞主播。

海霞初入央視便同時扛起《早間新聞》《晚間新聞》《滾動新聞》三檔節目，她凌晨4點到崗、深夜11點下班成為常態，她在辦公室支起行軍床，用五個鬧鐘對抗睡眠，甚至創下連續72小時不回家的紀錄。1999年主持《現在播報》時，她將收視率從墊底拉升至榜首，秘訣竟是“把新聞當成故事講”，在嚴謹的播報中融入語氣起伏，讓時政要聞變得生動感人。

2007年海霞迎來職業生涯的高光時刻，擔任《新聞聯播》主播，在后來的十多年時間里，她成為深受觀眾喜愛的央視主播。2020年2月14日那場“史詩級播報”成為行業標桿：她臨時接到3000字疫情急稿，沒有提詞器，沒有預讀時間，她以每分鐘360字的語速精準完成12分鐘播報，期間還抬頭與觀眾眼神交流15次，這段視頻被播音院校列為教材，網友驚嘆“這才是國家級業務能力”。

在海霞30年播音生涯零失誤的紀錄背后，是她近乎苛刻的自律，她每天觀看自己的播報錄像，用紅筆標注氣息停頓，即便休假也會隨身攜帶《現代漢語詞典》，隨時查閱生僻字讀音。海霞工作時心無旁騖，她沒有任何后顧之憂，而這些都來自于丈夫的支持與體貼。

海霞與丈夫羅永章在1999年的某次聚會上相識，這位哈佛歸來的生物學家用理工男的浪漫叩開她的心扉：用多米諾骨牌拼出“海霞我愛你”，在央視門口苦等兩小時只為送一杯蔬菜汁。2000年國慶，兩人頂著“女強男弱”的輿論壓力步入婚姻，之后羅永章放棄山東科研基業，入職清華大學生物系，只為能悉心照顧海霞的日常生活。

當海霞孕期堅持直播時，羅永章便帶著保溫飯盒守在演播廳外，他將實驗室的精密計算用于妻子的營養搭配中。女兒出生后，羅永章主動承擔育兒重任，甚至將實驗室會議改在幼兒園家長會后，而海霞則繼續在主播臺綻放光芒，當丈夫羅永章研發的抗癌新藥“恩度”入選“國家十大科技進展”時，她含著淚光在新聞中播報這條消息。

2023年6月，海霞卸任《新聞聯播》主持人，轉身擔任央視總編室播音主持人管理中心副主任。對她來說這不是退場，而是新征程的起點。她制定“青苗計劃”培養新人，將30年經驗凝練成《新聞播音的22個呼吸節點》培訓手冊；她作為中國傳媒大學博士生導師，經常帶著學生深入山西古村落，錄制《文明的榮光》紀錄片，讓文物保護與普通話推廣并行；她發起的“石榴籽計劃”如今已惠及23萬少數民族兒童。

步入2025年海霞已經53歲，在這一年年初她新增“河南省政協委員”身份，提案聚焦“方言保護與普通話協同發展”，呼吁“讓鄉音與國韻共鳴”。海霞用53年光陰書寫了一個真理：精彩人生從不是固守巔峰，而是不斷打破邊界，讓每個階段都成為照亮他人的光，正如她在博士開學典禮上的致辭：“話筒會傳遞，但聲音永遠在場；鏡頭會轉換，但目光始終向前。”