你知道什么是“酒肉情侶”嗎？

兩個人在一起，更多是刻意營造表面的光鮮和快樂，努力配合對方“演一出彼此相愛”的情感大戲。

相處的日常就是吃喝玩樂，沒有任何深度溝通，不能看見彼此的情緒，也無法給對方提供足夠的情感支撐。

就像酒肉朋友：

只能同甘，卻不能共苦；吃飯喝酒的時候大家都很熱情，但你遇到了麻煩，對方第一時間跑走。

這種酒肉情侶，其實就是“假性親密關系”。

明明是戀人，你卻感覺很孤獨；

你不敢袒露真實的自我，在對方面前總是偽裝人設；

你不會拒絕對方的過分要求，總是委屈自己迎合對方；

即使你當下的情緒不適，內心不舒服，你也不會表達自我。

這樣的感情，并不是愛，有的只是無聲的壓抑，漫長的痛苦。

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“酒肉情侶式”關系，并不是愛

很多人常常混淆真愛的概念，認為：

只要兩個人在一起吃喝玩樂，相處開心就是愛。

實際上，這樣的愛是狹隘的，是浮于表面的，只處于淺水區(qū)，只能叫“喜歡”。

真正的愛，是看見彼此，照見彼此，接納彼此，拯救彼此。

你為什么不敢表達自我？

心理學上有個概念——情感封閉。

將自我的情緒，情感，真實感受，內心想法完全封閉起來；

即使很愛，你也假裝不夠愛；即使很想擁有，你也表示不想要；

即使很痛苦，很失望，你也不會跟對方表達一絲一毫。

你害怕袒露自己的脆弱，自己的缺點，就會失去對方；

你害怕讓對方看到你的家庭，你的成長過程，你的過往經歷，就會被嫌棄；

你害怕表達自我之后，對方看不見你，你又會陷入失落和焦慮之中。

想到了顧城的一句詩：

“為了避免結束，你避免了一切開始。”

當你總是在“防御自我”，在內心與情感的外面，豎起了一堵墻；

對方看不見你，被擋在外面，自然也無法跟你建立深度溝通。

也可以將這種人格稱之為——回避型人格。

焦慮型回避依戀人格。

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極少“被接住”的人，不敢袒露自我

沒有被愛過的人，即使遇到強烈且熱情的愛，也會猶豫不決，在膽怯中后退；

沒有感受過尊重和在意的人，別人對他好一點，他就焦慮緊張到要哭。

而一個人從小到大，表達的情緒，袒露的自我極少被接納，被接住，被看見；

在成年后的關系里，就會下意識選擇“自我防御”。

比方說：

從小到大，每次你跟父母分享學校和身邊發(fā)生的事情，父母都會掃興。

你說自己被欺負了，父母說：“為什么他欺負你，不欺負別人？”

你說自己很難過，不開心，父母說：“你除了學習還有什么壓力？不開心就是矯情”

當你長久不被看見，不被傾聽，沒有得到過情緒共鳴；

你自然就失去了分享欲，連父母都不給你情緒價值，你也不奢望別人能給你提供。

又或者是，你從小到大成長的環(huán)境很壓抑，為了被父母認可，你就拼命討好，迎合，壓抑著自己內心的真實情緒。

你把自己偽裝成刺猬，縮在殼里，不被任何人看到你的脆弱；

表面假裝快樂，內心早已千瘡百孔。

這樣的人，進入任何一段親密關系都是擰巴的。

想去愛，但害怕被愛扎傷；

想用力擁抱，但害怕對方被自己嚇跑；

想放松下來，做真實的自己，又害怕被對方嫌棄。

瞻前顧后，優(yōu)柔寡斷，患得患失。

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但你忘了：足夠真誠，足夠真實，才足夠美好

兩個人戀愛也好，結婚也好，不僅僅是營造幸福感，尋找快樂和開心，制造“歲月靜好，幸福安穩(wěn)”的生活；

還有一個意義是，陪伴對方，看見對方，兩個內心都有痛苦的人，緊緊擁抱，互相救贖。

這才是愛最大的意義。

換句話說：愛對方，能夠讓你們得到滋養(yǎng)，走出陰暗的，不真實的自我困境。

你們開始變得真實，變得真誠。

而這建立在信任，安全感，依戀，穩(wěn)定的前提下。

你要有什么心態(tài)？

首先，你要找到真實的自我。

想哭就哭，想笑就笑，喜歡就爭取，不喜歡就拒絕；

你想要，就跟對方表達；

你不接受，就直接拒絕；

你有什么情緒，就跟對方直說。

你坦然了，你真實了，對方才會以同樣的姿態(tài)跟你相處；

你總是擰巴，焦慮，對方才會被你嚇跑，因為你的氣場，天然讓人充滿壓力，想要逃離。

其次，只有真實的你，才能遇到真愛；

你不真實，對方愛你，這樣的愛不是真正的愛，他只是愛上了“你假裝的人設”；

你真實坦蕩，無論耀眼還是狼狽，對方還愛你，這才是真正的愛。

當你真實了，對方也會真實。

兩個都不完美的人相遇，互相袒露自我，互相療愈，成為彼此世界的光；

這樣的愛，才是坦坦蕩蕩，大大方方的。

話題：

在親密關系中，你有勇氣袒露真實的自我嗎？

作者何所歡：
專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，社交關系等分析，關注我，為你帶來更多知識。