養(yǎng)生就是旺財(cái)運(yùn)
都聽過一句話：無心插柳柳成蔭。

所以，身體是自己的，不要去糾結(jié)今天花了多少在調(diào)理上面，都是吃到自己嘴里，用在自己身上，有啥好可惜，我們都值得擁有

機(jī)器的使用，是有年限的，
你用一年，年限就少一年，
當(dāng)然，如果你能按照說明書去使用，
你能用得更久一些。同樣，每個(gè)人的健康值也是有分?jǐn)?shù)的，
用一點(diǎn)，就少一點(diǎn)，
如果你希望自己能活久一點(diǎn)，就不要揮霍它。

現(xiàn)代人上熱下寒，很大一部就是吃的花樣太多太雜，只顧嘴巴享受，不顧脾胃死活。

吃好喝好，不要經(jīng)常吃垃圾食品糟蹋脾胃，把它給堵了，那時(shí)候受苦的還是自己。

然后才是艾灸，通過艾灸的雙向調(diào)節(jié)能力打通中焦，引火歸元，同時(shí)溫煦腎陽(yáng)，讓身上的火下得來，水上得去，從而溫暖滋潤(rùn)全身。

富貴包”是怎么來的

“富貴包”實(shí)際上是第7頸椎與第1胸椎交界處突出的包塊，是由頸椎與胸椎交界軟組織增厚和/或脂肪堆積造成的。以前多由長(zhǎng)時(shí)間低頭工作及不良體態(tài)引起，現(xiàn)在多由長(zhǎng)時(shí)間低頭用手機(jī)及不良姿勢(shì)引起。

在我國(guó)，每10人就有1人患有腎臟疾病。

據(jù)發(fā)表在國(guó)際醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》上的一項(xiàng)研究報(bào)道，我國(guó)成人慢性腎臟病患病率高達(dá)10.8%。

也就是說，我們身邊每10個(gè)成人就有1人患不同程度的慢性腎臟病。一起了解一下腎臟，還有日常中很多人不經(jīng)意就會(huì)做的傷腎行為，看看你中招了沒？(憋尿、熬夜、吃太好、過度勞累、飲水不足）

中醫(yī)認(rèn)為天地是一個(gè)整體，地氣上揚(yáng)，天氣下降，于是天地交泰，乾坤一體，才有一年的春夏秋冬，十二節(jié)氣，才有那么多豐富的生命。

人也是一個(gè)整體，人體內(nèi)心火往下，溫暖下身，腎水往上，滋潤(rùn)上身，身體才有了陰陽(yáng)循環(huán)，陰陽(yáng)交融和平衡，成為一個(gè)和諧統(tǒng)一的整體。

當(dāng)身體的火下不去，下面的水無法上升，心腎不交，陰陽(yáng)離絕，身體自然就上熱下寒，產(chǎn)生各種各樣讓人頭痛的癥狀疾病。

#健康，其實(shí)就是做加減法
“減法”，是你要減掉一個(gè)壞習(xí)慣
“加法”，是我們要增加一個(gè)好習(xí)慣
恢復(fù)健康的速度
是由你改變的速度來決定