最近，浙江一名8歲男童“吃葉黃素軟糖患干眼癥”的消息引發廣泛關注。這讓不少人產生疑惑：在大家的印象里，葉黃素具有護眼、緩解視疲勞等作用，怎么會吃出干眼癥呢？

干眼癥，又稱角結膜干燥癥，主要表現為眼睛干澀、疲勞，甚至伴隨灼燒感或異物感。其發病原因復雜，既與用眼習慣、環境因素有關，也與飲食結構密切相關。近年來，葉黃素因其護眼功效備受關注，但它是否會導致干眼癥？我們又該如何科學護眼？中國人壽壽險天津市分公司和您一起來了解一下。

葉黃素是一種天然類胡蘿卜素，主要存在于視網膜黃斑區，是維持視覺健康的重要成分。由于人體無法自主合成，必須通過飲食攝取。

研究表明，葉黃素具有抗氧化和過濾藍光的作用，能減少自由基對視網膜的損傷，提高黃斑色素密度，從而延緩老年性黃斑變性等退行性疾病。然而，葉黃素對預防或治療近視并無直接作用，也不能改善干眼癥狀。葉黃素本身也不會導致干眼癥，但某些補充方式可能間接影響眼部健康。例如，市面上常見的葉黃素軟糖往往含糖量較高，而高糖高脂飲食已被證實是干眼癥的危險因素之一。

干眼癥的發生與瞼板腺功能密切相關。健康的淚膜不僅需要水分，還需要一層油脂來防止過快蒸發。這層油脂由瞼板腺分泌，而高糖高脂飲食會導致瞼板腺功能障礙，引發油脂分泌異常，進而破壞淚膜穩定性。許多干眼癥患者曾有麥粒腫或霰粒腫病史，這兩種疾病正是瞼板腺腺體病變的表現。

此外，干眼癥的高發人群包括長期用眼的上班族、絕經期女性、老年人，以及飲食不健康的青少年。不良的用眼習慣，如長時間盯著電子屏幕、眨眼次數減少，也會加劇干眼癥狀。

目前，醫學上并沒有所謂的“護眼神器”。預防干眼癥，關鍵在于注意用眼方法。

1.遵循“20-20-20”用眼原則：每近距離用眼20分鐘，遠眺20英尺外（約五六米）20秒以上，緩解視疲勞。

2.注重用眼衛生：避免揉眼，在干燥環境中可使用人工淚液保濕，出現不適及時就醫。

護眼不能依賴單一營養素或保健品，而應建立在科學用眼和健康飲食的基礎上。葉黃素雖有益于視網膜健康，但過量攝入含糖補充劑可能適得其反。如果出現持續眼干、視物模糊等癥狀，應及時就醫，查明病因，對癥治療。只有多管齊下，才能讓我們的眼睛保持明亮與健康。

內容來源：央視新聞

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