國家衛(wèi)健委“體重管理年”號(hào)角已吹響

你的BMI指數(shù)還在躺平嗎？

今年春天

我們用一場 “不設(shè)限”的云端健步走比賽

響應(yīng)國家號(hào)召、回應(yīng)時(shí)代命題

無需聚集、不限場地、不論配速

即刻出發(fā)

“沂心向前”共赴這場“健康同行”之約！

2025沂水縣首屆網(wǎng)絡(luò)健步走比賽

正式啟動(dòng)

趕快掃碼報(bào)名參加~

01

大賽介紹

大賽背景

為全面落實(shí)全縣全民健身實(shí)施計(jì)劃和“體重管理年”有關(guān)要求，結(jié)合沂水實(shí)際貫徹各級(jí)關(guān)于提振消費(fèi)的實(shí)施方案部署，進(jìn)一步深化全民健身開展全民健康行動(dòng)，提升人民群眾身體素質(zhì)，促進(jìn)文體康旅深度融合，更好服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，經(jīng)研究，擬定于2025年4月-9月舉辦沂水縣“沂心向前?健康同行”網(wǎng)絡(luò)健步走比賽。

大賽單位

中共沂水縣委縣直機(jī)關(guān)工委

沂水縣文化和旅游局

沂水縣衛(wèi)生健康局

沂水縣文化旅游發(fā)展促進(jìn)中心

沂水縣融媒體中心

沂水縣互聯(lián)網(wǎng)信息安全服務(wù)中心

沂水縣體育發(fā)展服務(wù)中心

各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）政府（辦事處）

協(xié)辦單位

沂水縣疾病預(yù)防控制中心

沂水縣體育總會(huì)

各合作單位

02

大賽內(nèi)容

1

參賽方式

本次比賽采用線上比賽方式，參賽人員利用微信小程序報(bào)名和比賽，并簽訂電子版安全責(zé)任書。參賽人員需準(zhǔn)確填寫相關(guān)報(bào)名信息，包括:姓名、性別、手機(jī)號(hào)、住址、身份證號(hào)、身高、體重等（如填寫錯(cuò)誤，將無法領(lǐng)取獎(jiǎng)品）。

沂水居民以及對此次網(wǎng)絡(luò)健步走比賽有參加意向的外地人，均可通過微信小程序報(bào)名參加，本次比賽不向參賽人員收取任何費(fèi)用。

2

活動(dòng)規(guī)則

1、參賽者需要開啟微信運(yùn)動(dòng)計(jì)步功能，并授權(quán)小程序綁定微信賬號(hào)。

2、微信小程序自動(dòng)讀取參賽者每天微信運(yùn)動(dòng)步數(shù)并自動(dòng)兌換成比賽積分，無需參賽者上傳運(yùn)動(dòng)步數(shù)(注:為確保數(shù)據(jù)準(zhǔn)確，30天內(nèi)至少登陸小程序1次)。

3、比賽采用積分制排列名次。

3

積分規(guī)則

本次比賽共設(shè)有步數(shù)積分、打卡積分、創(chuàng)意短視頻積分、簽到積分4種積分方式，幾項(xiàng)合計(jì)總分為個(gè)人比賽成績。

積分細(xì)則

1、步數(shù)積分

每天統(tǒng)計(jì)的有效步數(shù)為6000-20000步，步數(shù)除以1000即為當(dāng)日所得運(yùn)動(dòng)步數(shù)積分；少于6000或多于20000的步數(shù)均不統(tǒng)計(jì)積分；積分累計(jì)。

2、打卡積分

選取部分沂水著名旅游景點(diǎn)、非遺項(xiàng)目、歷史古跡、特色村莊、標(biāo)志性建筑設(shè)置為打卡點(diǎn)。手機(jī)登陸微信小程序選擇打卡地點(diǎn)（需允許小程序獲取位置信息），在定位點(diǎn)200米范圍內(nèi)可打卡成功。

（1）固定打卡積分（見表格）：設(shè)置鄉(xiāng)鎮(zhèn)打卡點(diǎn)17個(gè)、城區(qū)打卡點(diǎn)17個(gè)，為固定打卡點(diǎn)，5-9月皆可打卡，打卡點(diǎn)在小程序公布。每參與1處鄉(xiāng)鎮(zhèn)打卡點(diǎn)可以獲得15積分，每月限打卡1次；每參與1處城區(qū)打卡點(diǎn)可以獲得5積分，每月限打卡2次（2次中間間隔不少于24小時(shí)）。

（2）月打卡積分（每月初公布）：每月選取鄉(xiāng)鎮(zhèn)、城區(qū)打卡點(diǎn)各5處左右，月初通過微信公眾號(hào)和微信小程序公布。具體打卡點(diǎn)的設(shè)置，根據(jù)活動(dòng)的舉辦情況予以增減。每參與1處鄉(xiāng)鎮(zhèn)打卡點(diǎn)可以獲得15積分，限打卡1次；每參與1處城區(qū)打卡點(diǎn)可以獲得5積分，限打卡2次（2次中間間隔不少于24小時(shí)）。

3、創(chuàng)意短視頻積分

參與者可在打卡點(diǎn)位拍攝創(chuàng)意短視頻，內(nèi)容可以是對打卡點(diǎn)的介紹、自己的健步走感悟、與其他參與者的互動(dòng)等。將拍攝的短視頻分享到抖音短視頻平臺(tái)，并帶上賽事的話題標(biāo)簽。組委會(huì)根據(jù)視頻的點(diǎn)贊數(shù)、評(píng)論數(shù)等指標(biāo)給予相應(yīng)的積分獎(jiǎng)勵(lì)，20-30分。

4、簽到積分

打開小程序點(diǎn)擊左上角“簽到”即可，每天簽到得1分。

03

大賽須知

參賽時(shí)間

報(bào)名測試時(shí)間

即日起至2025年4月30日

積分不計(jì)入比賽

測試賽積分于5月1日歸零

正式比賽時(shí)間

2025年5月1日—9月30日

參賽相關(guān)要求

本次比賽無地域限制，身體健康、愛好健步走的人員均可報(bào)名。

有以下身體狀況者，不得參加比賽：

1．先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

2．高血壓和腦血管疾病患者；

3．心肌炎和其他心臟病患者；

4．冠狀動(dòng)脈和嚴(yán)重心律不齊者；

5．糖尿病患者；

6．妊娠期婦女；

7．其他不適合參與賽事的疾病患者。

04

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

比賽設(shè)月度獎(jiǎng)、優(yōu)秀獎(jiǎng)、總分獎(jiǎng)三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。

獎(jiǎng)牌設(shè)計(jì)

1、月度排名前200名的人員頒發(fā)獎(jiǎng)牌一個(gè)，每月獎(jiǎng)牌略有不同，如下圖（示例）：

2、5個(gè)月獲得獎(jiǎng)牌合體，如下圖（示例）：

05

賽事報(bào)名

報(bào)名時(shí)間

比賽報(bào)名時(shí)間為即日起至4月30日，參賽人員掃描下方二維碼報(bào)名，并測試體驗(yàn)。

賽事咨詢方式

1、沂水縣體育發(fā)展服務(wù)中心

群體科：0539-7122997

聯(lián)系人：武玉秀 15666992728

賀明錫 13351774819

2、運(yùn)營公司

聯(lián)系人：王經(jīng)理 13791518513

在陽光明媚的日子里

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從家門口走到戶外

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共享運(yùn)動(dòng)快樂！

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