北京
大家好，我是北京心腦血管中醫劉振。今天，想和大家聊聊冠心病，以及如何遠離它引發的心梗之禍。
冠心病，從中醫角度看，是心脈閉阻所致。其根源在于冠狀動脈粥樣硬化，血管變窄甚至堵塞，心臟得不到充足的氣血滋養。生活中，如果飲食偏肥甘厚膩，經常抽煙嗜酒，又懶得活動，再加上有高血壓、高血脂、高血糖等病癥，就容易在體內產生痰濕、淤血等濁物。這些濁物在血管里堆積，慢慢形成斑塊，堵塞血管，進而引發冠心病。
我曾遇到一位患者，口味重，餐餐大魚大肉，還不愛運動。前些年，他常感到胸口憋悶、心慌，起初沒在意，后來癥狀越來越嚴重，一檢查，確診為冠心病。自此，他開始了漫長的治療之路，不僅要按時服藥、定期檢查，嚴重時還得住院，生活質量大不如前。得了冠心病，胸口、心前區憋悶疼痛，就像有巨石壓迫，心慌難受，嚴重時甚至危及生命。
那么，如何預防冠心病呢？關鍵要從生活方式入手。飲食上，多吃蔬菜水果，既能清臟腑之熱，又能化體內之濕，少吃油炸食品。運動上，要堅持鍛煉，以通經絡、暢氣血。生活習慣上，要戒煙限酒，保持良好的作息。另外，定期體檢也很重要，要將血壓、血脂、血糖控制在正常范圍內。
預防冠心病，需要我們用心去呵護自己的身體。只有這樣，才能讓心脈暢通，讓心臟安健，遠離冠心病的侵擾，從而遠離心梗之禍。希望大家都能重視起來，從生活的點滴做起，守護好自己的心臟健康。
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