上海
天氣早知道
今日天氣
今天晴到多云，偏西風3~4級，中午轉4~5級。氣溫13-25℃，相對濕度75%~20%。
天氣指數
紫外線
人體舒適度
花粉濃度
加強防護
舒適，宜穿單衣類服裝
適當防護
火險指數
洗曬指數
戶外指數
易燃
加強防火
光照充足
非常適宜
空氣清新
非常適宜
天氣趨勢
本周工作日氣溫逐日上升，以多云天氣為主。周四周五最高氣溫重新回到30℃+，最低氣溫也來到20℃附近。
受短波槽東移影響，周六前后有一次雨水過程，同時伴隨氣溫小幅下降。下周初上海將有一次較明顯降水過程，氣溫也將有所回落。請大家關注臨近預報信息，調整好生活及出行。
健康貼士
為什么到了春季，情緒容易大起大落？其實，四季節律會導致精神狀態波動，就像人們常說的“傷春悲秋”。季節更替對情緒的影響，一般認為與日照、氣壓及氣溫變化等有關。
冬季日照減少，人腦褪黑素合成相應變少，情緒就會變得低沉；到了春季，日照逐漸增多，褪黑素的合成隨之增加，情緒會開始上升。春季要注意調養情志，保持樂觀開朗的心境，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，盡量做到不著急、不生氣、不發怒。
文字丨吳百欣
編輯丨吳百欣
視頻丨王子亮
制圖丨邱麗娜
資料丨市氣象局 生命時報
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