古人說：“由儉入奢易，由奢入儉難”，其實對于曾經在大廠拿慣高薪的員工來說，失業找工作很容易陷入高不成低不就的困境，甚至進入頹廢狀態。究其原因：

1、收入預期與現實差距

在大廠干活，工資一直挺高，時間長了，形成慣性思維，潛意識里覺得工資就應該這么高。被裁之后找工作，很難一下子接受工資降下來，還是想著得找一份能和之前工資差不多的大廠工作。

可問題是，互聯網行情好的時候，招人需求大，跳槽也容易，無非就是從這個大廠跳到那個大廠。一旦互聯網下行，大廠普遍開始施行開源節流、降本增效。這個時候，求職目光只能轉向中小企業，而市場上的中小企業，無法提供同等水平的薪資待遇。這就導致大廠失業員工在找工作時，高薪的崗位找不到，低薪的崗位又不想去，最后就卡在中間，進退兩難。

2、心理落差與自信受挫

大廠員工習慣了高薪、好福利，還有較高社會地位，突然被裁，一下子從山頂跌到谷底，心理上肯定受不了。這種落差太大了，讓他們在找工作時心里過不去那道坎兒。比如，看到薪資低一些或者崗位沒那么“高大上”的工作，就覺得委屈自己，挑三揀四的，結果好些能接受的機會就擦肩而過了。

除此之外，長時間找工作不順，自信很容易受挫。以前在大廠待久了，大家對自己工作能力還挺自信的。可被裁后，找工作一直不順利，到處碰壁，就忍不住開始懷疑自己：“我是不是不行了？”這種不自信就會體現在求職過程中，比如面試時緊張、回答問題沒底氣，最終導致找到合適工作的機會也變少了。

一位朋友留言：老公阿里前P7，39歲被裁員，到現在已經8個月沒找到工作了，從去年9月份開始就一直待在家里。

剛得知他被裁的消息時，他給我的反應是坦然，還安慰我說：“沒事，我很快就能找到工作。”他工作15年，從沒遇到過這種事。2014年、2017年、2019年這三次換工作，都特別順利，前面和同事剛吃完散伙飯，不要一周時間就進了新公司。可這次完全不一樣。

現在都快5月份了，他還沒有找到工作。以前那些他對能力的自信、驕傲的人際關系，現在好像都不管用了。他投了不少公司，也找遍了前同事、老領導、客戶，幫忙內推介紹工作，但回應很少，有一次他收到朋友推薦的本地崗位的面試機會，整個過程還挺不錯，我們甚至開始幻想生活回歸正軌了。但幾天后，朋友傳來消息：“面試官說你年紀大了，入職了一位年輕且薪資要求不高的人。”那一刻，我看到他眼神黯淡了。每天找工作都像在和自己較勁，然后陷入到負面情緒中。

其中有一個需要到上海的工作，薪水和在阿里的時候持平。老板對他也挺滿意，但他在最后還是拒絕了，原因是離家遠，各種不方便。他也想改變，清楚不能一直在家閑著，所以試過干外賣，從早上10點到晚上9點，半個月腰酸背痛，因為之前有腰間盤突出，決定放棄。又嘗試代駕，從晚上8點干到凌晨3點。代駕是拼消耗精氣神、拼運氣，好幾次沒順路單子，他不得不打車回家，收入一小半都交了車費。一個月只掙了4000多元，而且長時間日夜顛倒，感覺身體要垮。

兩個女兒，，一個13歲，一個9歲。現在是錢我賺，他則在做家務，煮飯，輔導兩個女兒作業。

編輯 | 思齊