“望聞問切”惠民生

“簡便廉驗”有療效

一針一穴除病痛

傳承發展共弘揚

近日，南橋鎮社區衛生服務中心上演了一場令人驚喜的“顏值保衛戰”，社區中醫憑借精湛醫術幫助患者成功“戰痘”，收獲了一段醫患間的暖心佳話。

今年37歲的張先生，長期飽受頑固性痤瘡的困擾。這些惱人的痘痘猶如“釘子戶”，在他臉上肆意生長，無論輾轉多少大醫院求診，痤瘡總是“春風吹又生”，反復發作。這不僅嚴重影響了張先生的面部美觀，更讓他的精神備受折磨，焦慮情緒如影隨形。

三周前，經朋友介紹，抱著一絲希望的張先生來到了南橋鎮社區衛生服務中心中醫科，找到了黃衛青醫生。初到社區醫院，張先生心里還犯著嘀咕，對這里的醫療水平心存疑慮。但黃醫生在詳細面診后，展現出的專業與自信，瞬間讓張先生安了心。黃醫生迅速為張先生開具了口服中藥飲片，這一藥方就如同專門對付痘痘的“秘密武器”。同時，黃醫生還細致入微地根據張先生的日常作息和飲食習慣，給出了全面且實用的生活建議，不僅如此，面對張先生因痤瘡產生的焦慮情緒，黃醫生還耐心地給予精神上的安撫，鼓勵他積極配合治療。

此后，張先生謹遵醫囑，按時復診。令人意想不到的是，僅僅三周時間，奇跡發生了！困擾張先生多年的痤瘡像是接到了“撤退令”，不再冒出新的痘痘，之前留下的痘印也逐漸開始變淡。張先生看著鏡子里日益改善的面容，滿心歡喜，對介紹他前來就醫的朋友感慨道：“真沒想到，社區醫院的醫生醫術如此高超！我一定要當面好好感謝黃醫生。”

為了表達這份誠摯的感激之情，張先生特意定制了一面錦旗，鄭重地送到黃醫生手中，嘴里不停念叨著：“黃醫生，太感謝您讓我一鍵美顏了！”從那以后，張先生徹底成為了黃醫生的“鐵桿粉絲”，逢人便夸贊黃醫生的精湛醫術。

此次成功幫助張先生“戰痘”，不過是黃醫生眾多診療佳績中的一個縮影。在南橋鎮社區衛生服務中心，像黃醫生這樣醫術精湛、醫德高尚的醫護人員還有很多，他們正用自己的專業知識和熱情服務，為周邊居民的健康保駕護航，不斷書寫著社區醫療的暖心故事。

中藥飲片

痤瘡，現代醫學認為，是由機體內分泌失調，尤其是雄激素增加，皮脂腺功能亢進引起。中藥飲片以清熱解毒、調攝沖任為主。

作息與飲食秘籍

痘痘頻發，往往和日常作息、飲食習慣脫不了關系。掌握這些要點，助你“戰痘”成功。

生活作息

早睡：每晚11點前入睡，熬夜易致內分泌失調，皮脂腺瘋狂 “冒油”，堵塞毛孔，痘痘趁機 “扎根”。

睡夠：保證7～8小時睡眠，睡眠不足身體應激，腎上腺皮質激素促使油脂分泌，痘痘更猖獗。

午休：20–30分鐘午休，讓皮膚稍作休息，維持內分泌穩定，過長則可能干擾夜間睡眠。

劃重點：早睡！睡夠！午休！

飲食習慣

控糖：蛋糕、甜飲料等高糖食物，使血糖飆升，刺激胰島素，雄激素隨之增加，油脂過度分泌，痘痘“破土而出”。

慎選乳制品：全脂牛奶中的成分提升IGF–1水平，刺激皮脂腺，不妨用低糖酸奶、豆漿替代。

少辣：辣椒等辛辣食物使皮膚血管擴張，油脂分泌加劇，加重痘痘炎癥。

低油：油炸食品、動物內臟等高油脂食物，加重身體油脂負擔，讓毛孔“不堪重負”被堵，引發痘痘。

劃重點：控糖！少辣！低油！慎選乳制品！

調整作息

優化飲食

為肌膚“減負”

跟痘痘說再見

中醫全科二門診

黃衛青

中醫全科副主任醫師

中共黨員，畢業于上海中醫藥大學中醫學專業。從事中醫臨床工作近30年，具有豐富的臨床經驗。區首屆“社區好中醫”稱號、“賢城名中醫”提名，參編《上海市社區中醫藥服務特色項目集成》。

臨床擅長：運用中西醫結合治療慢性胃腸炎、肝膽疾病、更年期綜合征、亞健康的調理等

門診地點：

南橋鎮社區衛生服務中心

門診時間：

周一、周五全天：貝港分中心（環城西路373號）

周二、周四全天：新建路門診部（環城西路373號）

周三下午：育秀醫療站（育秀東路29號）

報送：沈群（區衛生健康委）

編輯：王鵬

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