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近日，巴西女排超級聯賽四分之一決賽在巴西著名的馬拉卡納齊尼奧體育館進行，一位名叫普里·赫爾德斯的運動員挺著孕肚仍然出場參賽，震驚了觀眾并引發網絡熱議。

據報道，赫爾德斯33歲，已經懷孕5個月。盡管她表示自己是在得到隊醫允許后參賽的（醫生只是讓她不要俯臥），但作為二傳手，要滿場跑動攔網、防守、發球，不少人依然覺得“太危險了”，認為這樣的安排是“不負責任”的。

據悉，在奧運史上，有近30名運動員是在懷孕期間參加奧運會的。上世紀80年代古巴知名女排球星路易斯就曾在不知道懷孕的情況下堅持訓練和比賽，1986年來中國參加邀請賽時，她已有5個多月的身孕，依然每場首發打滿全場。

孕期這么“拼”，真的沒問題嗎？

浙江大學醫學院附屬婦產科醫院產科栗寶華主任醫師說，其實妊娠期運動是值得鼓勵的，尤其是現在生活條件普遍好了，很多的孕婦攝入營養是足夠甚至較多的，適當的運動可以幫助控制體重、維持健康。

但孕期運動要注意的是，根據孕周不同，適合的運動類型也不一樣：孕早期，只要沒有低位胎盤、出血等高危因素，一般都可以正常運動，比如跑步、瑜伽等；孕中期，建議進行一些中等體力運動，比如慢跑、游泳等；孕晚期，以輕巧舒緩的運動為主，比如散步、拉伸等。

“不過像排球、羽毛球這種有揮拍動作、撞擊可能的競技性運動，不管在任何孕周我們都是不建議的。”栗寶華醫生說，即便這位運動員處于孕中期，身體素質可能比普通人好一些，但參與排球比賽這種高強度、體力消耗巨大的劇烈運動，仍然是有一定風險的。除了碰撞引發的外傷，運動過程中還有可能引發宮縮，導致出血、早產、流產，甚至胎盤早剝，危及生命。

就孕婦本人而言，身體各器官在妊娠期都會出現變化，比如心率增快、血壓升高，而劇烈運動會增加血壓波動和心臟負擔，進而威脅孕婦健康。

另外，孕期運動不建議時間太長，每周5天，每天1-2小時即可，運動期間要注意休息間隔，根據身體狀況靈活調整，每次20分鐘左右為宜。

“運動也是分類別的，競技性運動通常都比較劇烈，會給孕婦的心臟儲備、血壓帶來負擔，應該盡量避免。”栗寶華醫生強調，不管是運動員還是普通人，都應以生命安全為重，不能因為一些個例就盲目跟從，還是要遵從醫囑、科學運動。

橙柿互動·都市快報記者 林琳

通訊員 孫美燕

編輯 高欣奕

審核 張倩 馮云濃