廣東
口臭雖然不是什么大問題，但是卻很影響日常生活，我有口臭的時候總是下意識逃避別人的眼神，從不出頭露尖，有口臭雖然不低人一等，但是內(nèi)心的煎熬總是讓我遲疑、逃避。
上學(xué)的時候每天忍受別人的嘲笑，班上的同學(xué)都故意躲開我！于是我就開始不喜歡說話了，不和同學(xué)們交流，不參加集體活動。
畢業(yè)后，在工作中，因為口臭這個尷尬的問題，我不敢大方地接近客戶，大方地跟老板談事。
不過，我也沒有因此而放棄，一直有在尋找各種解決口臭的辦法，折騰了這么久，雖然沒有根治，但是我也找到了一些有效改善口臭的方式，這才讓我在日常生活的社交中不那么尷尬！
今天就將我總結(jié)出來的經(jīng)驗全部分享出來，幫助到更多的人！
一次機會，在朋友的幫助下，認識一個口臭的老師，老師依據(jù)我的情況解決口臭，開始一個星期也只覺得舒暢，沒看到明顯的作用.....情況在第2個星期發(fā)生了，口臭開始慢慢地減輕，堅持用了一個月，口氣新鮮了。
口臭的經(jīng)驗，我總結(jié)了幾點：
1、不要吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2、早晚有必要刷牙尤其是舌苔要刷潔凈而且用高強度鹽水含住5分鐘；睡前睡后一杯水減輕舌苔枯燥；飯后有必要漱口！
3、并且吃一個蘋果幫助胃部增加胃酸消化食物，清晨一定起床要喝杯溫開水，可以調(diào)節(jié)腸胃，一定要吃早餐，且早飯時間不宜太晚，建議早餐時間是早上6：30--8：30。
4、不要過度地食用冰冷的東西，否則會傷及脾胃，部分胃氣下降功能被抑制，就會形成不同程度的胃氣上逆，形成口臭。
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