在越野跑的世界里，年齡常常被視為一道難以逾越的溝壑。然而，有這樣一位老者，用自己的行動(dòng)改寫了人們對(duì)于年齡和極限的認(rèn)知。他就是73歲的張沖，在昨天舉行的云丘山168公里越野賽中，以令人驚嘆的毅力和實(shí)力，完成了一場(chǎng)震撼人心的征程。

2025年的云丘山越野賽規(guī)模盛大，吸引了7300 余名越野跑愛好者。賽事設(shè)置了 UMY168 公里組、DMY100公里組、MMY50公里組、EMY20公里組、NMY30公里組、KMY3公里親子組等多個(gè)組別，滿足不同水平選手的挑戰(zhàn)需求。其中，168公里組實(shí)際距離 159.2公里，累計(jì)爬升6535米，累計(jì)下降6870米，關(guān)門時(shí)間為48小時(shí)。

張沖接觸跑步的時(shí)間并不像一些專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣從小開始。他在人生的后半段才踏入跑步的領(lǐng)域，起初是被跑步帶來的健康活力所吸引。2019年，他在亳州完成了自己的首場(chǎng)馬拉松，成績是4小時(shí)06分49秒 。此后，他不斷挑戰(zhàn)自我，馬拉松成績也逐步提升，在2020 年廈門馬拉松中，他跑出了3小時(shí)48分12秒的好成績，在年齡段中排名第27名。

隨著對(duì)跑步熱愛的加深，張沖將目光投向了更具挑戰(zhàn)性的越野跑。他在北京的西山森林公園初次體驗(yàn)越野跑后，便深深為之著迷，幾乎放棄了馬拉松。他說：“誰進(jìn)了山之后還會(huì)想著路跑啊。” 2023年，張沖在半年時(shí)間內(nèi)完成了徽州、布爾津、崇禮、云丘山四場(chǎng)百公里越野，用行動(dòng)證明了自己在越野跑領(lǐng)域的實(shí)力。

2024年，張沖迎來了更大的挑戰(zhàn) —— 云丘山byutmb越野賽百英里組別。這個(gè)組別實(shí)際全長143.7公里，累計(jì)爬升7505米，對(duì)于任何一位選手來說都是巨大的考驗(yàn)，更何況是一位73歲的老人。

為了這場(chǎng)比賽，張沖進(jìn)行了精心的準(zhǔn)備。他參考江南百英里的課表，進(jìn)行了長達(dá)三個(gè)月的系統(tǒng)備戰(zhàn)。同時(shí)，他還參加了祝賀主持的adidasterrex崇禮168訓(xùn)練營，不放過任何提升自己的機(jī)會(huì)。在訓(xùn)練營中，他認(rèn)真對(duì)待每一堂體能、力量訓(xùn)練課，回家后也一絲不茍地堅(jiān)持訓(xùn)練。由于住在北京城東邊，去經(jīng)典的三峰路線訓(xùn)練過于耗時(shí)，他就在朝陽公園的小山坡上進(jìn)行爬坡訓(xùn)練，為比賽積累經(jīng)驗(yàn)和體能。

比賽當(dāng)天，云丘山的賽道充滿了挑戰(zhàn)。復(fù)雜的地形、多變的天氣，都給選手們帶來了重重困難。然而，張沖沒有絲毫退縮。在比賽過程中，他合理分配自己的體能，按照自己的節(jié)奏穩(wěn)步前進(jìn)。遇到上坡路段，他憑借著日常針對(duì)性的訓(xùn)練，一步一個(gè)腳印地向上攀爬；下坡時(shí)，他也小心翼翼，確保自己的安全。

在漫長的賽程中，張沖也遇到了諸多身體上的不適。但他憑借著頑強(qiáng)的毅力，一次次克服了困難。最終，他以43小時(shí)的成績完賽，獲得了年齡組第一名。這個(gè)成績的背后，是無數(shù)個(gè)日夜的堅(jiān)持與付出，是對(duì)越野跑深深的熱愛與執(zhí)著。

據(jù)了解，今年10月，張沖還將參加八百流沙極限越野賽，總長度為400公里，是中國第一個(gè)世界級(jí)的超長距離越野耐力賽。張沖說：比賽就要堅(jiān)持，168公里步步都算數(shù)。

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