如果戀愛不是為了快樂，那么戀愛將毫無意義；

如果戀愛讓你忽略人性，那么結局注定悲慘。

-01

在感情里“擰巴”，是因為你沒有自己的主體性

為什么焦慮擰巴？因為你不確定，不自信，沒有自我穩定的內核。

簡單來說：

你對自己不自信，所以總擔心對方會離開你；

你的生活除了對方，沒有別的事情可做，所以你的心思全都寄托在對方身上；

你總糾結對方愛不愛你，于是你就可勁兒作，可勁兒試探，不斷要求對方證明有多愛你。

于是，在你的這種“擰巴與焦慮”之下，對方也感到壓抑，充滿壓力。

就像一個氣球。

你把它吹起來就好了，你卻非要試探它能容納多少氣，最后氣球不就爆掉了嗎？

感情永遠也不要去試探，最好的心態一定是“順其自然”。

你自己不穩，無論和誰在一起，你都是痛苦的；

你自己穩住了，無論感情走到哪一步，你都不會太擰巴。

對于戀愛關系而言，享受當下的“松弛感”，永遠要好過“期待未來”的焦慮。

-02

執著于一段“糟糕的戀愛”

只有一個原因。

你見得太少，你經歷太少，對方或許是你圈子里的“天花板異性”。

你沒有走出過生活的城市，你以為世界就這么大；

你走出去了，你才知道原來外面的世界那么精彩。

你從沒吃過好吃的，每次去外面吃飯，你都有種劉姥姥逛大觀園的新奇感；

但你吃多了各種好吃的，你就開始追求返璞歸真，最純粹的味道。

感情也是這樣。

跟對方在一起你不快樂，你痛苦，你依舊不離開；

歸根結底是因為你底氣不足，你見得太少，你圈子里的異性太少。

或者說，你接觸異性的機會很少，你以為對方就是最好的，分開后你就再也找不到了。

真相是什么？

當你見得多了，經歷多了，你自己越來越好了，你才會發現對方真的很糟糕。

糟糕的感情，糟糕的人，都不值得你留戀，果斷止損才是對的。

-03

戀愛出現矛盾的原因：失衡

這是大多數情侶吵架，產生矛盾的原因。

什么是失衡？

舉個例子：

對方過生日的時候，你送給他一份禮物，價值3000元，這是你半個月工資。

到你過生日的時候，對方只送給你價值1000的禮物，而對方工資1萬。

你就會覺得不公平，你會想憑什么啊，你舍得為他花這么多，他卻不舍得給你花？

失衡不僅是物質上，金錢上，還有對感情的投入度，對彼此的關注度方面。

你付出太多，對方給你的反饋少，你就會失望，進而會不滿或憤怒；

對方付出太多，你給的反饋少，那對方同樣會失落憤怒。

當這種怨念，失衡的狀態積累太久，你們的感情就會被消耗，最終剩下“恨和傷害”。

無論男女，經營戀愛最好的方式是：

你要去投入一個“即使分開了，你也不覺得吃虧”的程度，這是核心；

而對方的反饋，對方的付出，又決定接下來你是否要追加投入。

奔著結婚去的情侶，越臨近談婚論嫁，就越“實際”，越節省；

只享受當下的短期戀愛，會不斷追求儀式感和浪漫，必須要跟別人比。

-04

永遠要有你自己的“底線”

也就是你的邊界感。

對方說話傷到你，那你就要直說；

對方做的某件事讓你不舒服，你同樣要說。

你不說，對方就不知道；

你說了，對方才能知道你的底線在哪里。

對方的要求，行為，已經影響到了你的利益，讓你身心不爽，讓你兜里遭受損失。

這個時候，你必須要去表達出來，要告訴對方，你對這種行為很憤怒，你無法接受。

別人如何對待你，就看你的態度；

對方尊重你，自然能聽得進去；

不尊重你，不喜歡你，無所謂，自然聽不進去。

有邊界感，是任何關系都要具備的框架。

話題：

談戀愛時，你有什么建議？

作者何所歡：
專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，社交關系等分析，關注我，為你帶來更多知識。