人生在世，活的是心境；生活百態，修的是心態。

智者有言：“心態若為主，萬事皆從容?！毙木畴m非生命全部，卻能定義生命的全部模樣。

禪機藏于一句：“世間本無事，庸人自擾之。欲求無止境，心安何處尋？”

細想確然，朝陽暮雨皆是一日，何不：以加法積攢溫情，用減法消解怨懟，持除法寬宥他人，秉乘法倍增感恩。

切記：萬般可拋，怒氣不可留。當以笑顏相對的日子，莫讓淚痕沾襟。

近日得聞兩則寓言，聞者皆莞爾釋懷，愿與君分享這化解嗔怒的智慧。

01

有人曾問余光中：“李敖天天找你茬，你從不回應，這是為什么？”

余沉吟片刻答：“天天罵我，說明他生活不能沒有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒有他?！?/p>

感悟：

別人的挑釁，不必接招

生活中，總有人喜歡無端指責、惡意中傷。若每次都與之爭辯，只會讓自己陷入無休止的消耗。余光中的回應告訴我們：真正強大的人，不會因他人的挑釁而自亂陣腳。

爭辯，往往是輸贏皆輸——贏了爭論，輸了心情；輸了爭論，更添憤懣。

無視，才是最高級的反擊——你越不在意，對方越無趣；你越從容，對方越狼狽。

你的態度，決定你的高度

有些人，習慣用攻擊別人來刷存在感。而真正有格局的人，不會浪費時間去糾纏。

小人長戚戚，君子坦蕩蕩——與其在口舌上爭高下，不如在境界上分高低。

你的生活重心，不該被他人左右——別人罵你，是他的課題；你如何應對，才是你的修行。

02

有人問畢加索：“你的畫怎么看不懂啊？”

畢加索說：“聽過鳥叫嗎？”

“聽過。”

“好聽嗎？”

“好聽。”

“那你聽得懂嗎？”

感悟：

不是所有事物都需要“被看懂”

藝術如此，人生亦然——有些美，在于感受，而非分析；有些快樂，在于體驗，而非解釋。

過度追求“被理解”，反而束縛了自己——就像鳥叫不必翻譯成人類的語言，你的生活也不必迎合他人的評判標準。

活在別人的眼光里，是最累的活法

別人看不懂你，不代表你錯了——畢加索的畫曾被嘲諷“像小孩涂鴉”，但時間證明了他的偉大。

別人的看法，只是他們的局限，不是你的缺陷——你無需向世界解釋自己，因為真正懂你的人，不需要解釋。

真正的自由，是擺脫“被認可”的焦慮

如果鳥叫需要人類的批準才能悅耳，那森林該多么寂靜？

如果藝術必須符合大眾審美，那創新將不復存在。

如果人生必須活成別人期待的樣子，那“自我”又在哪里？

你看，運籌帷幄之中，決勝千里之外的周瑜，最終卻落得被氣死的名聲；蕙質蘭心的林黛玉，卻因為時常生氣，郁郁寡歡，最終香消玉殞。

根據現代醫學研究顯示，常生氣的人更容易生病。

當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統。

70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病癥的最大原因之一。

我國中醫的古老智慧就曾提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷……

研究表明，導致免疫系統出現問題的情緒排名的前七名依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑，以及季節性失控（如夏季頻發爭執和摩擦；冬季抑郁患者會比平時多。）

很多時候，我們生氣是想讓別人感受到我們的憤怒，但這無形當中也傷害了自己的身體。

這又與拿別人的錯誤來懲罰自己有什么區別？

林肯說過：

“與其跟狗爭辯，被它咬一口，倒不如讓它先走，否則就算宰了它，也治不好你被咬的傷疤?！?/strong>

胡適先生也在《我的母親》一文中感慨道：

我漸漸明白，世間最可厭惡的事，莫如一張生氣的臉。

人生在世，難免為瑣事所擾。細究起來，這些煩惱多源于執念太深、得失心太重。然而爭來爭去，終究不過是徒增煩惱罷了。

今日你在此事上略勝一籌，明日他或在他處扳回一局。勝負得失，本就如同潮起潮落，循環往復，永無定數。

更何況人生短暫，百年之后，任你生前何等風光，終究要放下一切，與世人無異。既然如此，又何必把寶貴的生命浪費在無謂的意氣之爭上？

須知：花因水多而凋零，魚因食過而亡身，人因氣盛而傷己。世間諸多煩惱，追根溯源，皆因心念未平。

誠如畢淑敏所言：真正的快樂不在于事事順遂，而在于培養處變不驚的從容與堅守本心的勇氣。

人的一生里，會遇到許多不如意的事情，以一種坦然的心態，面對世事紛擾。不求萬事皆如意，只求內心清靜，無憾足矣。

豐子愷在《豁然開朗》里說：既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有凈土，不如清心。既然沒有如愿，不如釋然。

《莫生氣》的口訣里就唱道：

人生就像一場戲，因為有緣才相聚。

相扶到老不容易，是否更該去珍惜。

為了小事發脾氣，回頭想想又何必。

別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

我若氣死誰如意，況且傷神又費力。

鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。

吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。

說到底：百病皆生于氣，氣順則百病不生！

最后再教大家一個消氣法（分九個層次，逐級提升），生氣時不妨看看：

• 傾訴；

• 回避；

• 運動；

• 娛樂；

• 想得開；

• 自己想適合自己的方法；

• 換位思考；

• 放得下；

• 提高境界！

煩惱天天有，不撿自然無。

您的企業生產效率是否低下？品質管理總是失控？

您的企業是否有出現生產計劃難以執行的現象？

您企業的流程是否合理？是否支持企業流程自動化運轉？

您企業的供應鏈是否順暢？生產周期是否適應市場和客戶需求？

您企業的薪酬結構是否合理？績效考核是否合適？激勵效果到底如何？

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