文 | 有書君 · 主播 | 周周

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長壽時代，已經悄然來臨。

今天，一個出生在非戰亂區的孩子，有至少50%的概率活到105歲以上。

這并不是科幻小說里的情節。

對于我們來說，長壽是我們能享受到的最好禮物之一。

本杰明·富蘭克林曾說：

“在這個世界上，除了死亡和稅收，沒有什么事情是確定無疑的?！?br/>

長壽絕非詛咒，而是讓人生充滿了更多的可能性。

如果我們都將活到100歲，新的生活模式、新的規范會隨之而來。

我們的工作、婚姻、心理情緒、家庭教育，到底要面臨怎樣的轉變？

又要通過什么途徑，來有效應對這樣的挑戰？

看視頻找答案、問AI找答案、搜索引擎找答案？

這些碎片化的內容，盡管富含金句，有一定的啟發。

但因為缺少系統性的邏輯，并不解決本質問題，人也在信息洪流中變得浮躁和無解與無助。

生活的過程，注定是單槍匹馬。

但應對生活的挑戰，至少還有有書。

關于宏觀背景

烏卡時代：如何適應不確定性

所謂烏卡時代，是指易變不穩定性、不確定性、復雜性、模糊共存的狀態，一切處于實時的未知中。

列寧曾說過：

“很多時候是十年如一日，另一些時候卻是一日如十年。在經歷長時間的停滯之后，會在很短時間內發生劇變?！?br/>

生命唯一不變的，就是變化。

鑒于這樣的宏觀大勢，我們不妨轉變一下思維：

聚焦于不確定性，實際上只是徒增煩惱，浪費時間。

微觀層面，許多確定性的事物，更值得我們用時間和精力投入。

比如確定性的事物有：

積極鍛煉，增強體魄；

豐富頭腦，提高智慧；

持續學習，提高競爭力。

如果一個人一生都在確定性中生活，抗拒變化和挑戰，一旦危機降臨，就會不堪一擊。

關于老齡化

家家有老人，你需要做什么？

家有老人，如果聽到他們說：“我老了不用你管，我自己住養老院。”

你千萬要這么回答：“你們一點也不老，再說，有我們在，不要為自己的老后生活擔心，我們可以一起規劃一下退休后的多彩生活?！?/p>

這種回答內容不固定，但一定要正向積極。

父母口頭上說不要為他們操心，他們自己管自己，其實，心里對老年生活是有顧慮的，對子女也是有期待了。

但中國式父母慣常內斂保守，心里想的和嘴上說的，總不一樣。

因此，面對父母養老這個話題，我們要做的就是鼓勵他們，給予他們明確的正向答復，帶給他們愉快和滿足的心理體驗。

比如，幫父母盡快適應現代化社會，買個智能手機教會他們使用，帶他們每年體檢，小病及時醫治；

一年旅行一兩次，增長見識；

幫父母培養一兩項興趣愛好，種瓜養草，養個寵物，學點書畫等。

因為居家養老是全世界的主流方式，家人的照顧和陪伴，是任何高檔養老院都比不了的。

故為人子女者，要做好充分的思想和物質準備，陪伴父母安心老去。

老齡化正在成為全社會關注的焦點和熱點。

但是，老齡化到底是什么？

來自哪里？沖擊有多廣？影響有多深？

很多人對此仍然毫無認知或知之甚少。

關于生活

一個人最大的內耗，是不肯放過自己

總有一些事情，即便窮盡全力也是無解，仿佛行走于莫比烏斯環之上，永遠沒有出口。

面對這種情況，與其硬撐著為難自己，不如笑著向現實低頭，轉個彎繞開困局，在新的嘗試中成就人生。

幾年前，單車經濟的熱度開始冷卻，資本方的投資規模隨之收緊。

繁華褪盡后，業內企業紛紛面臨融資難度加大、資金鏈斷裂的困局。

摩拜和ofo也在這個關頭，做出了完全不同的選擇。

摩拜創始人胡瑋煒預判大勢已去，將摩拜高價出售給美團，全身而退。

而她的競爭對手——ofo創始人戴威，卻多次拒絕被收購的好機會，堅持負重前行。

結果眾所周知，ofo不僅欠了資本的錢，更是無法如期歸還幾十億金額的用戶押金。

戴威頂著“老賴”的名聲銷聲匿跡，反觀胡瑋煒則拿著幾十億現金安全落地。

這個世界上從來都不缺乏堅持到底的人，但百歲人生，變數很大，機遇很多，我們不妨笑著低頭、及時轉彎。

關于婚姻

羅森塔爾效應：你相信什么，就會吸引什么

羅森塔爾效應由美國心理學家羅森塔爾和雅各布森提出，是一種積極的心理暗示：

期望與贊美，可以讓被期望者達到預期要求，甚至產生奇跡。

在婚姻生活中，不妨將自己的期許，放在一句句夸贊中。

伴侶聽得舒服，不自覺便成為你喜歡的樣子。

美國心理學家威譜 · 詹姆斯說過：

“人性最深刻的原則就是希望別人對自己加以賞識。”

彼此鼓勵，是滋養伴侶的養料；

相互提攜，才是婚姻穩固的前提。

每個人，都可以在對方的鼓勵中不斷進步，成長為自己期待的樣子。

百歲人生，生活、婚姻、心理、家庭教育，都要面臨重構。

也預示著我們有更多的時間與空間調整自己。