#經(jīng)歷背叛的婚姻,還能回到從前嗎?#

面對(duì)背叛，很多人都有自己的看法，有的人認(rèn)為背叛后一定要離婚，因?yàn)槟腥顺鲕壱淮尉陀袩o數(shù)次，不離婚只能延續(xù)痛苦，只有離婚才能擺脫不幸；但也有人認(rèn)為，男人都是一個(gè)樣，離了婚并不會(huì)讓生活變好，反而是在給自己制造阻礙，所以最好不要離婚......

那么一個(gè)人在遭遇背叛之后到底該如何做抉擇呢？伴侶出軌了，妻子就一定要離婚\\不離婚嗎？

其實(shí)，在婚姻關(guān)系里，從來沒有一定如此的必選項(xiàng)，只有結(jié)合當(dāng)下處境和需求并且可以隨時(shí)改道的優(yōu)選項(xiàng)。

面對(duì)背叛，不同的人可以做出截然相反的選擇，同樣的，即便是截然相反的選擇，也能夠指引她們獲得相同的幸福。

就像離婚可以讓一個(gè)人擺脫充滿猜忌和不信任的關(guān)系，幫助你實(shí)現(xiàn)獨(dú)立，展開更多的人生可能性一樣，不離婚也可以讓你獲得修復(fù)一段關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)和能力，可以讓你延續(xù)過去的情感關(guān)系，重新認(rèn)識(shí)你自己。

從這個(gè)角度上說，離婚或者不離婚并不是全然對(duì)立的道路，選擇了其中一種就可以承諾幸福，而選擇了另一種就必然遭遇不幸，正是因?yàn)楸е@樣的認(rèn)知，很多人才會(huì)在原諒與否的問題上如此糾結(jié)，然而她們一直以來忽略的一點(diǎn)是，比起選擇本身，更為重要的是你怎樣做出這個(gè)選擇，選擇的邏輯和態(tài)度才是決定一個(gè)人被背叛后能否獲得幸福的關(guān)鍵。

正因?yàn)槿绱耍胍龀鲆粋€(gè)好的選擇，就要擺脫限制性思維，找準(zhǔn)自己在婚姻關(guān)系里的評(píng)判邏輯，如此才能踏上真正屬于自己的幸福道路。

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“一定如此”的背后包含著預(yù)設(shè)性認(rèn)知

和一錘定音式的狹義人生觀

對(duì)于背叛，很多人會(huì)抱有兩種極端的態(tài)度，一種是“一次不忠，百次不用”式的一刀切態(tài)度，如果一個(gè)人在被背叛后仍舊選擇不離婚，那她就是戀愛腦、是自作自受，她的痛苦也好，焦慮也罷都是自找的；還有一部分則持有一種“過來人”式的勸導(dǎo)，她們認(rèn)為婚姻本身就是殘酷的，家家有本難念的經(jīng)，日子將就能過就行，男人都那樣，就算選擇離婚也只會(huì)讓處境更艱難，所以適時(shí)原諒才是明智之舉。

這種就是基于他人經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)文化做出的預(yù)設(shè)性判斷，當(dāng)我們總是習(xí)慣于在沒有真正經(jīng)歷過一件事情就提前給出預(yù)設(shè)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的選擇很容易走向“一定如此”的極端，提前預(yù)設(shè)會(huì)讓我們的大腦不再思考，會(huì)讓我們用一個(gè)又一個(gè)的標(biāo)簽去簡化事件和經(jīng)歷，比如因?yàn)樽龀霰撑研袨榈娜丝隙ㄊ遣回?fù)責(zé)任的渣男，所以一定要離婚，或者是因?yàn)榛橐龆际且粯拥模﹂_這個(gè)下個(gè)未必更好，所以一定不要離婚。

這些選擇缺乏自主判斷做出的結(jié)論，很容易讓人覺得哪邊都有道理，但似乎哪邊都不是自己想要的答案，這也是為什么你會(huì)跑來問婚姻是不是要“一定如此”的原因，因?yàn)樵谀愕膬?nèi)心里，你并不是百分百認(rèn)同這些觀點(diǎn)，但卻不由自主的被這些觀點(diǎn)牽制，既無法完全的遵照這些“前人法則”去行動(dòng)，但也懼怕承受走上相反道路帶來的風(fēng)險(xiǎn)和打擊。

但其實(shí)一個(gè)真正好的選擇并不會(huì)讓你產(chǎn)生一種“一定如此”的感覺，因?yàn)樗⒆愕氖钦鎸?shí)的經(jīng)歷而非他人灌輸在你腦子里面的刻板認(rèn)知和經(jīng)驗(yàn)，它需要你去切實(shí)的感受背叛，感受你在其中的痛苦，以及覺知痛苦背后所指向的核心需求，所以對(duì)于大部分人來說，接收這些預(yù)設(shè)性判斷實(shí)際上是一種思維惰性，它讓我們逃避了具體的人和真實(shí)的關(guān)系，而當(dāng)一種選擇脫離這兩個(gè)載體后，幸福就變成了一個(gè)難以識(shí)別的終點(diǎn)了。

與預(yù)設(shè)性認(rèn)知同在的通常還有狹義的人生觀，這種人生觀會(huì)偏向于認(rèn)為一個(gè)人的未來都是由當(dāng)下塑造的，道路一旦確定，以后的人生就會(huì)沿著這條道路一直持續(xù)下去，而沒有任何變道的可能性，所以當(dāng)我們?cè)谧鲞x擇的時(shí)候，難免會(huì)因?yàn)檫@種狹義的認(rèn)知而為選擇本身附著很多意義和重要性，所謂“開弓沒有回頭箭”，在絕大多數(shù)面對(duì)背叛后要不要原諒伴侶的人的心里，婚姻也是同樣的事情。

當(dāng)我們?cè)谡務(wù)摫撑押箅x婚與否的選擇時(shí)，并不是只有簡單的離與不離這兩條路可以走，做出一種選擇本身是一種嘗試而不是對(duì)人生的定性，抱有狹義人生觀的人很容易把人生的選擇賦予重大的意義，她們期待穩(wěn)定、期待確定的幸福，也正因?yàn)槿绱耍芏嗳朔浅Ｈ菀妆凰舜_鑿的“經(jīng)驗(yàn)”所誤導(dǎo)，最終邁入了不幸的深淵。

其實(shí)發(fā)出“一定要xxx”的你自己肯定也在懷疑，為什么自己的真實(shí)感受和大家告訴你的“正確答案”不一樣？你也一定在恐懼，如果不按那些預(yù)設(shè)經(jīng)驗(yàn)行動(dòng)，你是不是就會(huì)把自己的整個(gè)人生毀了，從此踏入一條無法回頭的不幸之路，失去所有的機(jī)會(huì)和希望？

但其實(shí)這些都不會(huì)發(fā)生，當(dāng)你擺脫了頭腦里的那些預(yù)設(shè)性認(rèn)知，打開自己對(duì)于人生道路的想象時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)告訴你“一定如此”的聲音是多么的脆弱且不堪一擊。

2

好的選擇立足于對(duì)自我的充分尊重和相信

說完了錯(cuò)誤的認(rèn)知模式如何扭曲我們對(duì)于被背叛后選擇的理解，肯定會(huì)有很多人好奇，那既然我不能帶著預(yù)設(shè)性的思維和狹義的人生觀去做選擇，那么我到底該怎么選？怎么選才會(huì)讓我最大可能避免不幸，收獲幸福呢？

每當(dāng)涉及到怎么選的問題，我的答案向來一以貫之：按照你的心意選。

這句話看上去很簡單，但其實(shí)遭遇背叛的人大部分都處在一種混沌的狀態(tài)里，十個(gè)有九個(gè)都搞不清自己的心意究竟是什么。

她們要么被不安全感擊垮，盲目追隨那些可以緩和自己的痛苦，但對(duì)自我成長毫無裨益的事物，比如男人的承諾和表現(xiàn)，比如他人的評(píng)價(jià)和意見。

背叛雖然是一件顯而易見的傷害行為，但比起傷害本身，很多人更具怕的卻是伴侶愛的轉(zhuǎn)移、關(guān)系的終結(jié)以及對(duì)自我價(jià)值的懷疑。所以明明應(yīng)該樹立底線，保護(hù)自己的時(shí)候，大部分人還在做著討伐第三者，通過反復(fù)回想伴侶的一舉一動(dòng)來尋找“愛的證據(jù)”這樣的事情，甚至不惜拋棄自我，只為求得對(duì)方回歸家庭，當(dāng)一個(gè)人被不安全感完全控制時(shí)，她所做出的一切行為都是為了減緩?fù)纯喽菨M足成長需求。

在這樣一種非理性狀態(tài)下所做出的思考判斷自然也是缺乏合理邏輯的，安全感會(huì)驅(qū)使你去選擇那些看似穩(wěn)定但需要以犧牲自我為代價(jià)的道路，為什么你會(huì)覺得一個(gè)選擇是“一定”的呢？這也是因?yàn)楫?dāng)下的你害怕去承擔(dān)另一種選擇背后的可能性。

當(dāng)你覺得不離婚是一定的時(shí)，你在逃避的是獨(dú)自生存可能面臨的風(fēng)險(xiǎn)和危機(jī)，你害怕情感斷裂的痛苦，害怕離開伴侶自己就再也沒辦法擁有完整的家庭生活，未來的一切都是如此的飄忽不定，你無法接受突如其來的巨大不確定性危機(jī)；

當(dāng)你覺得離婚是一定的是，你在逃避的是修復(fù)關(guān)系可能遇到的困難和矛盾，你害怕接受伴侶情感轉(zhuǎn)移的事實(shí)，害怕每天面對(duì)一張冷漠的、時(shí)刻提醒著你們這段關(guān)系已經(jīng)染上瑕疵的臉，你無法承受內(nèi)心持續(xù)不斷的懷疑，你沒辦法背著背叛的殼子去經(jīng)營婚姻。

事實(shí)上，沒有一種選擇能夠讓你完全安穩(wěn)，好的選擇不是那個(gè)讓你感到安穩(wěn)的選擇，而是你愿意為了它去承受這份不安穩(wěn)，并且相信自己有能力去調(diào)試這些不和諧部分的選擇，它意味著你要充分覺知自己而不是他人的感受，了解并認(rèn)知到自身的真實(shí)需求而不是緩解痛苦的欲望。

如果你是一個(gè)不想離開當(dāng)下關(guān)系，渴望和伴侶重新建立起鏈接、恢復(fù)信任的人，那么你就應(yīng)該明白，此刻你的“一定”不是那個(gè)要當(dāng)“獨(dú)立女性”，獲得“大女主”好評(píng)的一定，而是對(duì)于重建信任、恢復(fù)情感鏈接的一定；

如果你是一個(gè)難以忍受背叛，無法重新踏入一已經(jīng)破壞底線的關(guān)系的人，那么你就應(yīng)該明白，此刻你的“一定”不是那個(gè)封閉自己的人生可能性，用安穩(wěn)套住自身原則，把婚姻當(dāng)成困難去克服的“一定”，而是放過自己，獨(dú)立生活，開創(chuàng)新的可能性的一定。

說白了，所有的“一定”都應(yīng)該是你自己經(jīng)過對(duì)自我感受的覺察，對(duì)自我需求的了解之后自己給自己的，而不是追隨欲望、逃避思考后的他者經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)物，這樣的“一定”，即便別人明明確確告訴你了，你也無法懷揣著百分百的相信去執(zhí)行。

好的選擇一定是以我為主，以我為主意味著你充分尊重了自我意愿，這樣的選擇并不會(huì)承諾給你確定的安穩(wěn)和幸福，但卻是能最大化激活你自信心和改變的勇氣的選擇。

人只會(huì)為自己真正想要的東西付出努力，在婚姻關(guān)系里也同理，當(dāng)你覺得一個(gè)事物很重要，那么這就是你當(dāng)下的最佳選擇，同樣的，當(dāng)你有一天覺得它不再重要了，或者在這段關(guān)系里已經(jīng)無法實(shí)現(xiàn)了，那么你依舊可以帶著這份對(duì)自我的尊重去改道踏上其他的道路，這就是充分的尊重帶來的自我相信和自我負(fù)責(zé)。

當(dāng)你真正理解“一定”的含義，就不會(huì)再把選擇視為無解難題了。

本文首發(fā)知乎平臺(tái)：陳曼、王筱、張妍

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