廣東
2010年的長沙街頭，有個背著帆布包闖電視臺的湘西姑娘，誰也沒想到這個連普通話都帶苗家尾音的實習生，會成為內娛罕見的主持演戲時尚三棲王炸。
鏡頭前她笑得沒心沒肺，接梗時卻能四兩撥千斤。當年《我是歌手》救場名場面，臨時頂替發燒的汪涵控場全場，耳返漏音時硬是靠吼把流程喊完整。臺下導演急出冷汗，她卻抹掉手心里掐出的月牙印，對著監視器比OK——這場教科書級臨場反應，直接把她從鑲邊主持送進黃金八點檔。
別家主持人捧著臺本念廣告，她能穿著十厘米高跟邊跳女團舞邊口播。有次直播現場提詞器黑屏，愣是即興編出三分鐘押韻貫口，把金主爸爸樂得當場續約。網友辣評：" 當所有人認定她吃定主持這碗飯時，這姐們兒轉頭扎進劇組當起"拼命三娘"。拍《妻子的謊言》淋雨戲，裹著保鮮膜在人工雨里泡八小時，下戲時睫毛膏暈成熊貓眼還跟助理開玩笑："這下省了煙熏妝錢。"《我的奇妙男友》里演女警，真去特警隊集訓兩周，扛著真槍練匍匐把膝蓋磨出血痂。 最絕的是走紅毯從不靠袒胸露背搶鏡。巴黎時裝周那套苗族 十年摸爬滾打，被罵過"資源咖"，遭過全網黑。最狠的時候，錄《火星情報局》被觀眾當面扔水瓶。她彎腰撿起來，笑著對鏡頭說："看來節目組該給我買保險了。"轉身卻在后臺攥著礦泉水瓶發抖，經紀人看得心疼要報警，她卻搖頭："黑紅也是紅，總比查無此人強。" 如今打開電視，周五她在《全員加速中》智斗獵人，周六化身《乘風破浪的姐姐》大殺四方，周日又鉆進《百變大咖秀》扮丑搞怪。網友戲稱她是"內娛永動機"，她卻把檔期表當勛章："當年在吉首趕集賣糍粑，誰能想到現在趕的是 從吊腳樓走到演播廳，沈夢辰活成了現實版"滿級人類"。當別的明星忙著立人設時，她在破界闖關的路上越跑越歡——畢竟對于打小翻山越嶺上學的人來說，娛樂圈的荊棘路，不過是另一座等著征服的武陵山。
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