上海
此前，“J人”小體
已經(jīng)為大家?guī)砹?/p>
攀巖
和壁球的
運動日歷
今天是假期第三天
ENFJ“全能ACE”屬性已激活
“網(wǎng)球+乒乓+羽毛球”三合一
匹克球一鍵解鎖三倍快樂
和小體一起在跑位與截擊中
盡情釋放多巴胺！
整理裝備
輕便、易掌控的匹克球拍
能穩(wěn)定回彈的帶孔塑料匹克球
急停穩(wěn)如松的防滑運動鞋
吸汗速干的運動服
場地指南
匹克球場地大小為13.41×6.1米
單打、雙打、混合雙打
室內(nèi)室外都可以進行
解鎖基本規(guī)則
發(fā)球規(guī)則
站在邊線和中間線延長線之后
球拍頭最高點低于腕關(guān)節(jié)
觸球點低于腰部（齊肚臍高度）
揮拍由下而上畫弧線
雙反彈規(guī)則
在發(fā)球后第一個回合
或發(fā)球方回球時
球在本方場地落地反彈1次
才能擊球
截擊規(guī)則
兩條非截擊線離球網(wǎng)2.13米
它們組成了一個非截擊區(qū)
球在非截擊區(qū)飛行的過程中
運動員不能進入到這里進行擊球
如果球落地后
則可進到非截擊區(qū)進行擊球
然后迅速出來
得分站位規(guī)則
開局由右區(qū)球員發(fā)球
對角線發(fā)至對方斜角區(qū)
0和雙數(shù)分：右發(fā)球區(qū)接發(fā)球
單數(shù)分：左發(fā)球區(qū)接發(fā)球
當(dāng)戰(zhàn)術(shù)大腦遇上閃電反應(yīng)
當(dāng)下手發(fā)球碰撞凌空截擊
ENFJ“全能ACE”們
玩轉(zhuǎn)匹克球的快樂密碼
你get到了嗎？
部分圖：中國體育報、中國網(wǎng)球協(xié)會、
上海市網(wǎng)球協(xié)會、江蘇省體育局
部分來源：中國體育報、上海市網(wǎng)球協(xié)會
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