為什么中醫認為與喜歡的人在一起是大補

中醫認為與喜歡的人在一起是大補。

因為人際之間存在相互感應的力量。

所謂焦感就是在原本平靜的狀態下，有人靠近你會讓你感到全身燥熱心神不寧。

反之，當與安定開闊的人交流時生氣或郁悶的情緒會豁然開朗。

人與人之間的能量交流猶如物物交換，時刻在進行著。

都說睡覺是最好的補藥，你知道嗎，和舒服的人在一起是滋補，跟愛的人睡在一起是大補。

很多人身體出了問題，其實并不是因為他體質不好，而是因為他和他不愛的人在一起，每天都會有情緒，每天都不快樂，漸漸的身體就會越來越差。

有一個詞語叫做伴侶睡眠效應，跟愛的人一起，抱著相擁而眠，你聞著他的氣息，感受著他的體溫。

你可以安安心心的入睡，在那一刻，氣血暢通，五臟調和，你的情緒是穩定的，你的心里是非常滿足的，你的整個狀態是流動的。

心理學里面叫：親密接觸釋放催產素。

就是說，伴侶之間的身體接觸，比如牽手、擁抱，甚至睡覺時的輕輕貼靠，都會刺激大腦分泌這種幸福激素。

催產素能讓人感覺到平靜、安全，甚至幸福。

有科學家研究過，當你睡覺時碰到你愛的人，哪怕只是無意中的輕輕觸碰，催產素立馬分泌開來，心情一下子就舒暢了，緊張、不安、壓力啥的都溜之大吉了。

所以當你心情好了，睡眠質量自然而然就跟著水漲船高。

伴侶睡眠效應，說到底不是什么神奇的科學結論，它就是人類最樸素、最真實的需求：

安全感、陪伴感，還有那種你永遠不是一個人孤軍奮戰的踏實感。

許多人不知道，身體的健康與情緒息息相關。長期與不愛的人相處，情緒的負擔會逐漸積累，最終可能導致身體的各種不適。

反之，和愛的人在一起，快樂的情緒會激發身體的自愈能力，促進健康。

與那些在情感上與我們產生共鳴的人共同進入夢鄉，這不僅是一種精神上的滋養，也是對身體的一種深層次的恢復。

面對那些常見的睡眠難題——感到困倦卻難以入睡，或是在深夜醒來后難以再次入眠，這是許多人都經歷過的挑戰。在需要休息的時候保持清醒，而在其他時刻卻感到困倦。

科學研究表明，與獨自一人相比，與伴侶同床共枕能夠帶來更高質量的睡眠。

英國赫福德郡科學研究表明，睡覺時相擁而眠的夫妻，婚姻幸福度高達94%。而睡覺前沒有任何肢體觸碰，婚姻幸福度只有68%。

更令人驚訝的是，伴侶間的情感聯系與睡眠質量之間存在正相關關系—情感越深，睡眠質量越高。

這主要表現在以下幾個方面：

迅速進入夢境：

研究表明，與單身或只有臨時伴侶的人相比，擁有穩定伴侶的人能夠更快地進入睡眠狀態，平均提前了10.5分鐘。

當其他人還在努力尋找入睡的感覺時，那些有伴侶的人已經更快地進入了夢鄉。

減少失眠，縮短覺醒時間：

匹茲堡大學的研究團隊發現，對于中年女性而言，擁有穩定伴侶的女性享有更優質的睡眠，表現為夜間醒來的次數更少，睡眠更加連貫。

那么單身人士該如何應對呢？別擔心，這里有一些建議：

厚重的被子：

盡管市場上有各種羽絨被、蠶絲被，但充滿陽光味道的厚重棉被往往能給人更多的安全感，讓人睡得更安穩。

研究顯示：與輕薄的被子相比，蓋重被子的人在睡前1小時內褪黑素的分泌增加了約32%，顯著改善了失眠和焦慮的狀況。

與愛寵陪伴：

一項研究顯示，與寵物一起睡覺能帶來安全感和放松感，人類需要擁抱來治愈自己，沒有什么是一個擁抱不能解決的。