文|Tess

公眾號| Tess外貿Club（Tess_2006）

01

你還記得自己上一次一個人完整看完一部電影是什么時候嗎？

有沒有發現，哪怕再精彩的電影，你也也不愿完整看完，只想看兩分鐘高能混剪；

就連一篇干貨文章，你也只愿看標題+評論區總結，更不要說去完整地讀一本書了。

與此同時，你卻可以不知不覺地刷兩個小時的短視頻。

很少人能意識到，在他們手指輕劃的間隙，只有短暫的快樂得到滿足，失去的卻是思考能力。

今天，我們來聊聊短視頻對大腦的影響。

02

短視頻為何讓人上癮？

因為它精準拿捏了你原始大腦的弱點。

你無需思考，無需努力，它就把情緒和觀點喂給你。

它用很短的內容，讓你五秒一個高潮，十秒一個笑點，從而快速釋放廉價的多巴胺，實現即時滿足。

刷短視頻已成為許多人逃避現實的方式。你越焦慮、越空虛，就越容易沉迷其中，不愿回到真實而復雜的生活。

更可怕的是算法。

算法的精準投喂，為你打造了一個無形的信息牢籠。

你刷得越多，它就越了解你，甚至比你更了解你自己，而且，它不會勸你停下，而是反復加碼。

03

長期刷短視頻，大腦會發生什么？

根據認知神經科學研究，短視頻正在系統性地削弱你的大腦的一些功能。

1. 注意力機制塌陷

你不再具備“聚焦10分鐘以上”的能力；無法忍受無刺激的停頓或鋪墊；閱讀長文、看長片時開始焦躁、走神、滑手機。

2. 延遲滿足能力喪失

你習慣即時反饋，任何過程型努力都覺得“太慢”“沒用”，在持續學習、深度工作、長期規劃上變得異常困難。

3. 復雜邏輯理解退化

你只接受情緒化、二元對立的表達；越來越難理解灰度、隱喻、多線交錯的敘事結構；只粗暴地吞下“結論”，不消化推理過程。

4. 思維自主性喪失

你不斷被算法投喂觀點，長期沉浸在“相似內容”的封閉池中，逐漸產生“世界就是這樣的”錯覺。

所以，你以為你在放松，其實你正在被放棄思考。

最終，你不再是主動思考的個體，而只是被算法塑造的“信息接收器”。

短視頻對人的改變是溫水煮青蛙式的。它讓你自愿成為愚民，而你卻以為這是個性選擇；

它讓你的思維路徑越來越短，感受越來越扁平；

它讓你失去耐心與邏輯，因為只有這樣，你才更容易被操控。

你沉醉其中，自以為在了解世界，其實只是被精準地喂養觀點。

04

從資本邏輯來看，你只是流量池中的一根韭菜。短視頻平臺的本質不是“表達工具”，而是注意力收割機。

廣告=流量，流量=時間，時間=你。

每一次點贊、滑動、停留背后，都在精確地為你“畫像”，你為平臺帶去利潤，平臺為你留下空殼和空虛。

準確地說，你不是用戶和觀眾，而是被商品化的那一部分大腦。

05

這個時代正在兩極分化。

一邊是深度閱讀者、思考者，他們稀少卻越來越重要；

另一邊是短視頻沉溺者，他們龐大卻越來越容易被操控。

看到這里，你是否終于理解，為什么公眾號的粉絲，比短視頻號的粉絲更值錢？

因為愿意閱讀的人，本身就帶有一種自我建設的意愿。這種人，不僅更有價值，也更有未來。

短視頻不是不能看，你必須清楚：它不是知識，不是陪伴，不是思考。
更多的時候，它是信息毒品，是精神快餐，是文明的空殼。

你如果還愿意讀到這里，那恭喜你，說明你還沒被算法拖走。

至于我，則是會一直寫下去，仍然堅持用大腦思考的靈魂，為同類留一盞燈，讓他們通過燈光找到我。

如果你愿意，歡迎你常來看看。
至少在這里，世界還有厚度。也許不喧嘩，但值得久留。