不管是單位里的同事，還是身邊的朋友，都非常羨慕王先生，因為他有一個非常和睦的家庭，并且經常一副樂觀的樣子，仿佛就沒有能讓他煩惱的事情。

可是令他們不知道的是，王先生的煩惱并不小，前不久自己的妻子才檢查出來患上了糖尿病。

在得知這一事情后，一直樂觀的王先生也比之前憂愁了不少，開始將重心放在了幫助妻子恢復上。

可是因為王先生平時還要上班，無法時刻陪伴著自己的妻子，于是王先生就告訴她，平時要多關注一下自己的身體狀況。

尤其是發現出現這四種情況，最好立刻通知自己，一起去做一下檢查。

一、糖尿病人出現這些情況，需要盡快檢查

現如今糖尿病已經成為了一種較為常見的慢性病，給很多人的生活帶來了困擾，甚至影響他們的壽命。可是不少人對于糖尿病的認知有些錯誤，以為這種疾病不足為慮，并不需要過度重視。

但其實糖尿病遠遠比大家想象的還要“恐怖”，因為這種疾病還會讓患者遇到一些嚴重的并發癥，從而給身體造成嚴重的危害。

尤其是當糖尿病人在發現自己身體上有這些情況時，就不能再不當回事了，最好可以盡快去做檢查。

1. 手腳麻木、疼痛

令糖尿病患者們煩惱的是，他們的血糖控制需要格外的留意，因為他們的胰島素水平相較于其他人會差一些。

如果遇到了血糖攝入過多，其中一部分血糖可能就無法順利代謝完成，從而長時間影響血糖水平。

在這種情況下，人們就比較容易出現血液方面的一些問題，甚至有可能在血管的一些地方形成堵塞物。

這就會影響人體的血液流通，有可能就會讓流至手腳部位的血液變得更少，從而出現麻木或者疼痛的感覺。

尤其是在麻木和疼痛感出現在同一側手腳時，更應該重視起來，最好能夠做一個詳細的檢查。

2. 小便有泡沫

如果血糖的水平一直超過健康的標準，那么是有可能給身體的器官不利的，甚至有可能會讓這些器官受到損傷。

尤其是人體的排尿器官腎臟，就有可能會因為長期高糖分的影響，受到較為嚴重的傷害。

腎臟是尿液的過濾功能會受到損傷，從而導致部分蛋白質“偷跑”進尿液之中，從而讓尿液看起來有泡沫。

3. 視力衰退

前面我們提到過，糖尿病可怕之處不僅在于其可能會影響到自己的血糖水平，甚至還可能會讓人面臨嚴重的并發癥。在很多人意料之外的是，糖尿病甚至有可能會影響到人們的視力情況。

當糖尿病患者發現自己的視力出現問題時，就一定要去做一下相關的檢查，避免病情進一步惡化。否則視力會進一步退化，甚至有可能會有失明的風險，嚴重影響到自己的生活。

4. 呼氣有爛蘋果味

糖尿病的存在還會影響到患者的消化功能，尤其是脂肪的代謝，相較于普通人會更差一些。

從而導致糖尿病人在呼吸的過程中，口腔中會散發一種難聞的味道，就是我們俗稱的爛蘋果味。

需要提醒一下大家的是，如果糖尿病患者遇到了這種情況，需要比普通人更應該重視，否則有可能會危及到自己的生命健康。

二、糖尿病人做好這些，身體能夠更加健康

很多糖尿病人在看到糖尿病的可怕之處后，會對這種疾病產生了較為嚴重的恐懼感，甚至都不敢面對它了。

糖尿病的確會有些“難纏”，但是如果能夠做好這些事情，病情還是能夠得到一定的改善的。

首先是平時要適當少吃一些糖。其實對于糖尿病患者而言，比較好幫助他們改善病情的方法，就是控制好糖分的攝入，尤其是那些果糖含量高的食物。

對此大家可以適當的降低自己每天吃主食的比例，如果感覺吃不飽的話，用一些淀粉含量較低的蔬菜帶“填飽肚子”。盡量將吃蔬菜的比例調高至每天總攝入食物的一半，大約在一斤左右。

而在水果的選擇上，糖尿病患者應該選擇一些含糖量較低的，比如西瓜、蘋果還有草莓等等。但需要提醒大家的是，雖然這些水果的含糖量低，但是也不能多吃，否則根本起不到控糖的效果。

有一點需要提醒一下大家，建議大家的是控糖，并不是說完全的不吃糖。因為糖尿病患者相較于普通人更容易出現低血糖的問題，從而可能會出現暈厥等現象，甚至還會危害到生命安全。

再就是把握好飯后一小時的時間。

如果大家有測量過血糖的經歷，應該知道，在吃完飯后的一小時內，血糖水平會比其他的時間段都要高上一些。

這是因為在吃完飯后，食物中的糖分就會源源不斷的通過消化系統進入到血液之中，并且會一直呆到人體將它們完全代謝掉。

這個時候我們是可以采取一些方法，幫助身體更快的將這些糖分代謝掉，從而避免血糖水平長時間過高。

其中比較有效的方法就是在這個時間段內，進行適當的運動，來通過消耗能量的方式，加速對糖分的代謝。不過在這個過程中，需要注意的是，盡量選擇一些強度適宜的運動方式。

比較推薦大家的是快步走，這種運動方式在消耗能量方面有著不俗的效果，同時還不用擔心給身體帶來嚴重的負擔。

對此還建議糖尿病患者最好能夠在家中備上一套血糖儀，好隨時監控一下自己的血糖水平。這樣可以通過血糖數值，來為自己制訂之后的飲食計劃，還可以適當的調整飯后運動的強度和時間。

總結

糖尿病歸根結底還是一種較為嚴重的疾病，患者們還是需要在平時能夠多加注意和小心。

如果發現自己的身體出現了這幾種情況，就不能再坐視不管了，應該盡快去檢查，好避免病情進一步惡化。

參考文章： 健康安徽 2024-8-30——@剛吃完飯的你，注意！餐后一小時血糖原來這么重要 北京12320在聆聽 2023-12-11——糖尿病高風險人群該如何應對？ 上海虹口 2021-8-13——血糖失控的10個信號！糖尿病患者最好經常自查！