風暖人間草木香

一箋清淺入夏來

5月5日13時57分

我們將迎來

立夏節氣

立夏

是夏季的第一個節氣

代表著春天的結束

標志著夏季的到來

此時節

“圓荷浮小葉，細麥落輕花”

每一幀都是風景

每一瞬皆是心動

《歷書》記載：

“斗指東南，維為立夏，

萬物至此皆長大，故名立夏也。”

萬物開始蓬勃生長

一派欣欣向榮的景象

立夏三候

一候螻蟈鳴

這個時節，天氣炎熱，田間和湖畔的青蛙開始鳴叫，熱情歡迎著夏日的來臨；

二候蚯蚓出

隨著氣溫回暖，生活在潮濕泥土里的蚯蚓感受到溫暖，也爬出來將土壤翻松；

三候王瓜生

鄉間陽光明媚，瓜果藤蔓和各類野菜也都彼此爭相攀爬、生長著。

立夏習俗

與立春一樣

立夏也曾是我國一個重要傳統節日

古稱“立夏節”

還有專屬的“迎夏儀式”

《禮記·月令》中記載：“立夏之日，天子親率三公、九卿、諸侯、大夫，以迎夏于南郊。還返，行賞、封諸侯，慶賜逐行，無不歡悅。”此外，這天宮廷里還有賜冰儀式，冰是去年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。

在民間，百姓雖不能得冰，也有在這天喝冰飲的習俗。清代《清嘉錄》中記載：“士人置窨冰，街坊擔賣，謂之‘涼水’。或雜以楊梅、桃子、花紅之屬，俗稱‘冰楊梅’‘冰桃子’。”可見當時冷飲的種類也很豐富。

此外，立夏還有吃蛋、吃面、斗蛋、秤人等習俗，都是為了提醒人們在進入夏季后，要多留意身體變化，注意飲食規律、強身健體，健康度夏。

立夏養生

古人說：“四月謂之初夏，氣序清和，晝長人倦。”白晝長了，人會感到疲倦，而且這只是開始，漫漫長夏，勞作一辛苦，就汗流浹背，還食欲減退，難以入睡。這時，要注意調節好起居方式和生活節奏，夜臥早起，晨練午休，保持心志安閑，注意戒躁戒怒。飲食上，忌辛辣，少貪涼，多食果蔬谷薯清淡類食物。

立夏天氣

5月5日上午小雨漸止轉陰，下午多云，最高氣溫26℃，西北風3級。5月6日多云到晴，17～27℃。

已進入返程高峰！

你是否已經踏上了返程之路？

假期返程，安全第一！

這份假期返程安全攻略

一定要了解！

?信息來源:縣融媒體中心綜合整理

?編審:薛冰清 二審:劉坤 審核:陳宏云 張建新

?郵箱:wxxffd@163.com

看完別急著走哦~

給小編ZAN一個！

~歡迎留言~

主管單位：中共肥東縣委宣傳部

主辦單位：肥東縣融媒體中心