甘肅
SUMMER
立夏時節
立夏，是二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，交節時間在每年公歷5月05-07日。此時北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經達45°。歷書：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”時至立夏，萬物繁茂。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多。立夏是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。
SUMMER
立夏三侯
SUMMER 2025
一候：螻蟈鳴
這是立夏后的第一候，標志著夏天即將到來，此時暖風吹拂，螻蟈（或螻蛄）開始在田野間鳴叫這生命的聲音，成為夏季的獨特旋律。
SUMMER 2025
二候：蚯蚓出
隨著氣溫的升高，蚯蚓從潮濕陰暗的土壤中爬出，幫助翻松泥土，表明土壤溫度適宜，為農作物的生長創造良好條件。
SUMMER 2025
三候：王瓜生
立夏時節，瓜類植物（如黃瓜、絲瓜等）開始爬藤結果，并在六、七月結出紅色的果實，象征著夏季的生長和繁榮。
SUMMER
立夏養生
立夏之后，天氣逐漸轉熱，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。
立夏以后飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預防動脈硬化的作用。
立夏
愿你心中有光
不畏將來
不念過往
編輯：周旦
審校：李筱
責任編輯：閆銘
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
