湖北
每天看手機、電視，長時間對著這些電子設備，咱們的眼睛太累了！這除了可能引發近視，嚴重時還可能導致白內障、黃斑變性和青光眼等問題。
想要保護眼睛，除了要勞逸結合，還要給它“愛吃”的東西——葉黃素。
葉黃素是一種對眼睛非常重要營養物質，它不能由人體自我合成，但有助于保護視力，還能預防眼底黃斑區病變！
想要補充葉黃素，很多人第一反應食吃胡蘿卜。事實上，現在有一種應季蔬菜，比胡蘿卜更強大，那就是——莧菜。
來源：中國中醫藥報
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