每一屆國家隊都有自己的特點，郎平時期也是提倡搞快結合的打法，依靠全國的力量自己去選隊員，實現了很多姑娘們的升國旗，唱國歌的理想，

雖然后面遇到天災人禍結局并不理想，但是現在郎平指導培養出來的一批人還活躍在賽場，尤其是朱婷的表現更是又一個人生巔峰，不過也就是郎平能夠稱的上指導，其他人連自己該干什么都不知道，

蔡斌時期自己提出來光速，他自己的光速也基本上都是按照自己的意愿去完成了，雖然在刁琳宇的使用上也是收到了很多的非議，但是最終借助刁琳宇和天津女排的王媛媛給光速打法建了一個實際的模型，

無論如何也算在國際上得到了承認，那就是土耳其瓦基弗俱樂部的主教練古德蒂都表揚袁心玥這樣光速只學了半瓶子的選手交做進攻型副攻，

這確實也是首次這么提法，估計后續也會有人研究，我們事后發現，蔡斌的光速也并非一時興起，據說這個事情她很早就跟魏老匯報過，

不但如此，他還在人員上做好了準備，他執教江蘇女排之后就有發現了刁琳宇的特點，并且給予了強化，這么多年重用刁琳宇才最終出了成果，否則刁琳宇的年齡說不定早就退休了！

另外一個就是蔡斌時期的國家隊，也是以江蘇女排的班底打造，雖然也有其他省隊的隊員，但是思想上已經被我改造的差不多了！

比如說天津女排的王媛媛和袁心玥，王媛媛基本上混不最大，所以第一個成為了光速打法的重要組成部分，甚至超越了刁琳宇，因為這個光速進攻最終要有她完成，

蔥亞運會戴金牌的那一刻起，可以說王媛媛從思想上完成了“光速化”的改造，以后數次包括奧運會之后對王媛媛和采訪就可以發現，王媛媛對這個光速非常的認可，

袁心玥就稍微遲鈍一點，估計作為國家隊隊長業務比較多一點有點分心，

山東女排的楊涵玉也是對光速很有感悟，這樣山東女排也是基本上依靠副攻的光速打了一賽季，再有就是上海女排的高意和薛冀枝（也是江蘇出來的），這里就不多說了，免得王之騰不高興，本來我也推薦王之騰這個真諸葛當國家隊主教練的，可惜他人脈不行，如果生在遼寧就好了，像楊昊一樣最少弄個教練當當，

現在這一屆國家隊的主教練趙勇和楊昊又提出來了整體打法，估計她倆配合也不是一年兩年了，從2023楷書就配對打大運會和亞錦賽，估計醞釀這個東西也是天長日久，

應該說遼寧女排的隊員最熟悉，所以以遼寧女排的隊員為何班底組建隊伍最合適，最大的優點就是人員熟悉，再也不用花費那么長時間去認識隊員，

另外一個就是思想一致，都受過整體排球思想和打法的熏陶，最重要并且就是隊伍純潔，沒有人有什么私心雜念！

在這樣的基礎上組隊，然后看看他們需要誰就給誰，最起碼打過今年的世聯賽和世錦賽再說，

我們看看遼寧女排的班底：

?主攻?：段放、石冰彤、林心羽、韓迎香、杜秋爽、張詩茜

?副攻?：胡銘媛、程文、楊尚彬

?二傳?：丁霞、鄭茗予、宋美寧

?接應?：孫小軒

?自由人?：許嘉楠、張勝楠、徐多希寧

這樣的有隊伍還是有戰斗力的，至少從二傳的角度來看，袁靈犀也就沒有必要再勉為其難的培養人，丁霞好鄭茗予足夠了，主攻如果感覺有點弱就把吳夢潔賠給她 并且這個孩子很聽話，讓怎么打就會怎么打！

如果感覺接應孫小軒弱，就把龔翔宇配上，自由人許佳楠足夠了，副攻再給一個王媛媛，這樣隊伍就形成了！

另外教練也把張晨換掉換上遠志，據說這個也是遼寧隊的，這樣也就沒有任何的懷疑了！

新建隊伍名單如下：

主教練：趙勇

助理教練：楊昊、袁靈犀、于飛、袁志

?主攻?：段放、石冰彤、王媛媛（替補）

?副攻?：胡銘媛、程文、（王媛媛替補）

?二傳?：丁霞（隊長）、鄭茗予、

?接應?：孫小軒（龔翔宇替補）

?自由人?：許嘉楠、張勝楠

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