老年人旅游需謹慎！這些風險你真的了解嗎？

你身邊有沒有這樣的老人，退休后熱衷于旅游，朋友圈全是各地打卡照。特別是這次五一假期，我認識周邊的老人們，朋友圈曬的都是各地旅游的圖片，著實是讓人羨慕。想想到我們老了以后也能這樣到處旅游該多好呀！旅游雖好，但對老年人來說，真不是想走就走那么簡單，背后藏著不少風險。今天就來聊聊，為啥奉勸老年人最好別輕易出去旅游。

身體吃不消是首要問題。隨著年齡增長，老年人身體機能衰退，體力、耐力大不如前。旅游中長時間坐車、走路、爬山，很容易讓他們疲憊不堪。這次五一小長假，我大姐的家婆組團去北京旅游，就說坐長途大巴，一坐就是幾個小時，老年人血液循環慢，關節僵硬，久坐更難受，還可能引發各種不適，到站之后久久不能起來，還要先伸伸腿活動活動一下才能走路。再后來又去爬長城，一爬就是從早上爬到晚上，別說老年人了，年輕人爬完休息一晚就緩過來了，老年人可能得疼上好幾天，關節損傷很難恢復，爬了一半就體力不支，下山后腿疼了一個星期，現在回來還在醫院躺著，由于過度勞累，要去醫院輸液休養。我大姐和姐夫也不好說什么，畢竟是老人家好不容易出去旅游一次，還想給她能享福了，誰知道現在回來各種意想不到的問題都來了。

其次，旅游中的飲食、作息變化也會給老年人帶來麻煩。到了外地，飲食習慣不同，當地美食可能不合口味，還容易引發腸胃不適。而且，旅行團行程緊湊，早起晚睡，老年人難以適應，長期作息紊亂會加重心臟負擔，有心血管疾病的老人風險更高。上次我隔壁王大媽去成都旅游，吃了太多辣火鍋，腸胃受不了，上吐下瀉，非常難受，哪里也去不了，旅行被迫中斷，只好乖乖的回家。

旅游在外，安全問題重中之重。景區人多擁擠，道路復雜，老年人反應慢，視力、聽力下降，容易摔倒、迷路。有些景區設施對老年人不太友好，像玻璃棧道、懸空樓梯，年輕人走都得小心翼翼，老年人走在上面更是危險重重。上次帶我媽去丹爐山的玻璃棧橋，他看見那玻璃不敢上去，我扶著他，他也遲遲不敢上去，沒辦法，只能把他留在原地。不得不說帶老人出去旅游還得考慮各種方面的問題因為老年人行動不便，要考慮各種安全問題，特別是下雨天，腿腳不便容易摔跤，引發各種安全事故。

另外，老年人獨自旅游還可能面臨詐騙風險，不法分子專挑他們下手，以幫忙拍照、帶路為由，騙取錢財。心理壓力也是老年人旅游時要面臨的問題。身處陌生環境，語言不通、文化差異，容易讓他們感到孤獨、焦慮。擔心迷路，擔心和當地人交流不暢，這些情緒會讓他們玩得不盡興。而且，老年人大多節儉，旅游費用對他們來說是一筆不小的開支，即使子女支持，他們心里也會過意不去。

鄰居家的爺爺奶奶，這次五一小長假孩子們帶著他們去巴馬長壽之鄉旅游，剛剛到達旅游地點，爺爺奶奶就說要去上廁所，沒來得及告訴他們。爺爺奶奶自己走到一個偏僻的小巷找廁所。這可把他們的孩子嚇壞了，到處找都找不到人影，后面經過附近的車站的監控才找到人。他的孩子們回來跟我們說，我們也是冒了一身冷汗，要說老人家在外面丟失，找不回來的話這得擔多大的事呀。老人去到外地各地方的語言不同，溝通有障礙，外出時候要特別看住老人，不要亂跑，以免帶來禍端。

當然，這不是說老年人就不能旅游，只是建議他們謹慎考慮。如果身體條件允許，有家人陪伴，選擇輕松的短途旅行，還是可以享受旅游樂趣的。出發前做好身體檢查，準備好常用藥品，規劃好行程，盡量選擇休閑、安全的路線，避開高風險地區。

總之，老年人旅游要把安全和健康放在首位，多和家人商量，別讓本該放松身心的旅游，變成一場身心俱疲的折騰。 如果你家老人有旅游計劃，不妨把這些風險告知他們，讓他們的晚年生活更加安心、舒適。你們家老人旅游時遇到過哪些奇葩的事呢？可以在評論區留言，我們一起討論。