當一個人胃痛的時候，首先就會想到，不行，肯定吃壞東西了，這兩天得多喝點粥，這個想法是對的，但是并不是所有人的胃病都適合“喝粥養胃”

　　如果是吃壞東西了，胃就疼，那這就屬于急性病，但是我們都知道胃病是慢性病，是日積月累形成的病，不良的飲食習慣，熬夜，情緒失調，思慮過度，吸煙，等等都會導致胃病。

　　胃病=胃損傷＞胃修復

　　胃粘膜細胞是4-5天就會更新一次，是全程細胞更新最快的，為什么更新快，因為工作量大，在胃酸和食物的雙重傷害下，更新慢了可不行。

而我們的胃損傷就是胃酸和食物，兩個各占50%，所以我們的胃一直就處于，傷害，修復，傷害，在修復。

　　那么問題就來了，如果修復速度慢了，那么胃損傷的部位就會越來越多，面積越來越大。

　　胃損傷＞胃修復，癥狀就會加重

　　胃損傷＜胃修復，癥狀就會減輕

　　養胃≠喝粥

　　為什么胃痛首相想到的是喝粥，因為粥是最容易消化的，這個思路沒毛病，但是不要忽略有一種癥狀叫“反酸”

　　而粥就是最容易消化的食物，因為太好消化，胃容易排空，胃酸就會頂上來，尤其是患有食管反流的朋友，喝完粥后反酸的癥狀會加重。

　　所以喝粥不適合所有人，但是定期喝粥還是有好處，那要看你怎么喝。

　　胃有個功能叫“用進廢退”，如果長期喝粥，那么胃的消化能力就會越來越差，只要你稍吃點不宜消化的食物就會難受。

　　所以喝粥的同時也要配上主食，讓胃不那么容易排空。

　　所以對于胃病，最好的良藥就是增強自身體質。

　　飲食無節制沒有規律，尤其是早上不好吃早餐，中午晚上多飲多食，就會讓外邪入侵，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌 減少，甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸 多胃的不適，這個混合后通過幽門進入腸道對腸黏膜憑障產生破壞，形成腸道不適，根在膽，膽不好往往是被忽視的 ，在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服，因為膽汁是代謝脂肪的重要物質，人變得消瘦正是如此所致，膽很重要

看到這里，或許聰明的你會清楚起來，即使之前是揣著明白裝糊涂，而現在徹底明白了，就不用再裝糊涂了，有時間到鄉下野地，采摘一些灌南苦菜，回來熬點苦菜紅糖湯，紅糖趁熱加，也要趁熱喝，不能喝冷的，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，晚上也盡量不要再那么遲休息了，早點睡覺，早上早餐也吃的，以便于促進膽汁的正常代謝，讓膽囊回歸正常哦。

　　展開全部

　　主要是心情舒暢不要生氣 胃病就好了大多半，在配合吃點藥去，就好了。以前在日本打工時就胃不好，他們那里不讓拿太多的藥，一次一個星期的，每個星期都要去，治了大半年，每次去醫生都囑咐要心情好，去日本應該是12年前吧，到現在都很好！