序言

競技體育里，一個天才總會被另一個天才擊敗....

最近跳水賽場，陳芋汐接連戰勝全紅嬋，尤其是北京那場決賽，分差很明顯。

可當陳芋汐“頻繁”接連壓過全紅嬋，人們的關注點就不僅盯著那倆姑娘了，更開始琢磨她們背后的教練，到底是誰在給冠軍們“畫道兒”？

教練這碗飯，沒點“當年勇”還真端不穩

先說陳芋汐的教練余曉玲，她現在可能沒弟子火，但翻開履歷，那可是跳水界響當當的人物。

1988年，才17歲的余曉玲就拿了全國錦標賽一米板冠軍、三米板亞軍，第二年，一米板更是無人能敵。

此后十幾年，她簡直就是“常勝將軍”的代名詞。

而這份運動員時期的輝煌，也給她后來的執教攢足了底氣。

退役之后，她轉做教練，也以一己之力培養出了，陳芋汐這樣的世界冠軍，人送外號“金牌冠軍教練”。

可隨著弟子進國家隊，她也跟著一起挑更重的擔子，不過單論執教經驗，不少人覺得她比全紅嬋的教練陳若琳要更“老道”些。

全紅嬋的教練陳若琳，運動員生涯同樣是星光閃耀，中國跳水“夢之隊”的頂梁柱，“奧運五冠王”這名頭，份量夠重。

從2008年北京奧運會一鳴驚人，包攬女子10米臺單雙人金牌，陳若琳的世界大賽金牌拿到手軟。

退役后，她也選擇把這份榮耀和經驗傳下去，拿起教鞭，2021年，她正式成了全紅嬋的主管教練，也算開啟了自己“奧運冠軍教練”的新篇章。

如此看來，兩位教練員的運動員背景都是“硬氣”得很，不過，帶徒弟的招數，可就各有各的道道了....

天才也怕發育關，教練各有各的“藥方子”

跳水這行，身體發育是個大坎兒，誰都躲不過。

全紅嬋現在就坦然面對這個挑戰，也承認這是近期成績波動的原因之一。

相比之下，比她大幾歲的陳芋汐，幾年前就遇上過這麻煩。

幸運的是，在余曉玲教練的嚴格把控和科學指導下，陳芋汐算是平穩著陸。

從飲食怎么吃到訓練動作怎么調，余曉玲盯得那叫一個細。

所以，陳芋汐雖然個子長了，看著也壯實了些，但核心力量和動作協調性沒掉鏈子，狀態穩住了。

除了身體這道坎，倆姑娘的技術特點和腦瓜子也不一樣。

比如加拿大溫莎站預賽，全紅嬋預賽第一輕松過關，陳芋汐呢，在407C這動作上罕見地栽了個大跟頭，一度掉到第十。

誰知她一點沒慌，迅速調整，后面三跳全都超過80分，尤其一個626C動作接近90分，硬是把自己撈了回來，預賽第二晉級。

全紅嬋呢？驚人的天賦和高到嚇人的起點確實震撼了世界，14歲就憑本事敲開東京奧運會大門，還演了一出“一戰封神”的好戲。

當時，隊里對這個經驗不多的小將也不是沒嘀咕，怕她心智不熟，大賽頂不住。

還是當時的領隊周繼紅力排眾議，給了她機會，這才有了后來的傳奇。

可是，這起點太高，關注和期待也壓得人喘不過氣。

以至于當她偶有失利，尤其是在跟陳芋汐的直接較量中沒能贏下來，有些看客就有點兒坐不住了。

但說到比賽技術，207C（向后翻騰三周半抱膝）這個高難度動作，對她倆來說，那就可太不一樣了。

全紅嬋最近幾次大賽，像加拿大溫莎決賽和北京那次決賽，都栽在這動作上，比分一下就被拉開。

而陳芋汐呢？杭州亞運會女子10米臺決賽，她就是靠這個動作一度反超全紅嬋。

這還是余曉玲早年給她量身打造、下狠勁兒練出來的“撒手锏”，當年那“地獄般”的磨練，才有了現在的穩當。

其實作為教練來說，不光教技術，更要塑造運動員的心...

一個唱“紅臉”一個唱“白臉”

余曉玲對陳芋汐，向來是以“嚴”字著稱，卻又不是一味地狠。

2017年，11歲的陳芋汐還是上海隊的試訓小隊員，余曉玲就給她立了規矩：“必須跳出207C”。

對個剛入門的孩子，這要求太高了。

每天幾十次地練，陳芋汐累得直哭。

但也正是這種嚴苛，讓她倆月就攻克了難關。

這種蘿卜加大棒的法子，一直沒變。

即使在加拿大溫莎預賽陳芋汐失誤后，一向嚴肅的余曉玲也沒多罵，反倒在場邊幫弟子放松，做心理按摩，用自己的老經驗分析局勢，讓她放下包袱。

相比之下，陳若琳帶全紅嬋，更像個溫柔體貼的大姐姐，尤其在全紅嬋面對發育期、成績起伏的時候，陳若琳更多是開導和支持。

全紅嬋在加拿大溫莎站又輸給陳芋汐拿了銀牌，一下場就撲到陳若琳懷里。

陳若琳沒一句埋怨，只是輕聲安慰，她明白，這節骨眼上，心態穩住比啥都重要。

這種潤物細無聲的關懷，在高水平競技里同樣金貴。

她們說是師徒，但更是一起成長的伙伴。

陳芋汐從一個普通的“上海丫頭”變成世界冠軍，余曉玲也從退役運動員成了有名的“金牌教練”，這本身就是一段互相成就的故事。

全紅嬋和陳若琳呢，師徒情分也挺讓人感動，場上場下的默契和信任，不少人都說她倆是“最美師徒”。

這種相互理解和支持，對運動員在高壓下比賽，是特別重要的精神支柱。

結語

說到底，哪有什么橫空出世的天才？

頂尖運動員的必殺技，從來不是躺平，而是玩兒命地練，再加上科學的腦子。

無論是余曉玲的嚴厲和經驗，還是陳若琳的溫和與理解，她們都在用自己的方式，為中國跳水掏心掏肺，培養出一撥又一撥的好苗子。

而這些年輕的運動員們，也正是在這樣的雕琢和自身的努力下，一步步走向巔峰。

她們的故事，才剛開了個頭。