最近一些年，孫穎莎牢牢占據(jù)女乒世界第一的位置。她在奪取一個又一個冠軍的背后，是付出了無數(shù)的辛苦與汗水。孫穎莎是一位天才，更是一位比大多數(shù)人都更努力的天才。近日國乒御用陪練把永博透露了孫穎莎的訓(xùn)練日常。孫穎莎幾乎一整天的時間都奉獻(xiàn)給了乒乓球，風(fēng)雨無阻地日復(fù)一日，年復(fù)一年訓(xùn)練，這才有了國乒小魔王逐漸向大魔王進(jìn)化。

把永博是國乒的御用陪練，身高1米91，在2024年備戰(zhàn)巴黎奧運會的時候，把永博竟然在模擬賽中爆冷連續(xù)擊敗孫穎莎和王楚欽。把永博是特殊打法，所以很適合當(dāng)陪練，讓國乒熟悉這種打法，避免在正式比賽中被對手打得措手不及。

把永博對孫穎莎非常欽佩，他在直播時稱贊孫穎莎的訓(xùn)練強度和訓(xùn)練質(zhì)量：“她還真不是四練，她是五練，五練！太夸張了。就有時候（球隊）一天三練的時候，早上出早操，上午訓(xùn)練，上午練完了下午練，下午練完直接去練體能，體能也算一練。練完體能，然后晚上還要訓(xùn)練。這太夸張了。你說這誰能做到？”

說完了孫穎莎的訓(xùn)練質(zhì)量，他又提到了孫穎莎的訓(xùn)練質(zhì)量：“而且像她那樣訓(xùn)練，她都不是說……就反正我們運動員里面，就打乒乓球的，有一句話叫什么，如果你不全身心地投入去練，你還不如不練。她的訓(xùn)練就是每一節(jié)課都非常珍惜。就她那個訓(xùn)練質(zhì)量，真的一般人真達(dá)不到。真達(dá)不到她的這個訓(xùn)練質(zhì)量，達(dá)不到她這種投入性。這種投入性，一般人是做不到的。”

正所謂臺上一分鐘，臺下十年功。孫穎莎成為了世界第一，成為了世界冠軍和奧運冠軍，而這離不開她這些年的刻苦訓(xùn)練。

孫穎莎已經(jīng)取得巨大成功了，但是她仍然保持了這樣的訓(xùn)練強度。早上出早操和晚上加練，一般來說是看球員的自覺性。而孫穎莎竟然總是將訓(xùn)練強度拉滿。

巴黎奧運會過后，孫穎莎增加了許多代言和商業(yè)活動，她邁進(jìn)時尚圈，拍攝了不少時尚雜志封面。但是，孫穎莎依然保持很大的訓(xùn)練強度。

“成績當(dāng)然是很主要的一方面，但我也希望自己能夠被世界認(rèn)可。哪怕以后我退役了，我肯定還是希望以后的小朋友，或者從事體育行業(yè)的其他人，知道打乒乓球的人里有孫穎莎——我想成為這樣一種榜樣和力量。”孫穎莎表示。

沒有人能夠隨隨便便成功，孫穎莎已經(jīng)如此優(yōu)秀了，仍然如此努力，這毫無疑問會激勵人們奮發(fā)向上！