網(wǎng)上曾有人問(wèn)：如何才能改變自己的運(yùn)氣？

有個(gè)高贊回答是：所謂運(yùn)氣，并不是偶然，而是藏在一個(gè)人的思維和生活方式里。要想改變運(yùn)氣，先要改變生活方式。

每個(gè)人的一生當(dāng)中，都會(huì)遇到那么幾次能改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)。

但是，這些所謂的好運(yùn)，其實(shí)都是可遇不可求的。

而一個(gè)人懂得靠自己來(lái)打磨自身，而不是聽(tīng)天由命的人，才擁有更大的概率來(lái)提升自己實(shí)力，最終轉(zhuǎn)化成運(yùn)氣。

如此，把自己的人生旺到一個(gè)新的高度，也的確能創(chuàng)造出更加美好的明天。

而靠自己打磨，最好的方式，就是改變生活方式。

早起，能改運(yùn)

人，都有個(gè)通病，就是喜歡拖延。

在學(xué)校里，作業(yè)堆積在一起，臨近要上交了才會(huì)急忙熬夜做作業(yè)。

在工作上，工作任務(wù)為了趕工，快要報(bào)到了才會(huì)熬魚(yú)著急忙活。

結(jié)果就是，白天無(wú)精打采，犯困走神，甚至經(jīng)常如此狀態(tài)下，整個(gè)人要么變得焦慮，要么就變得非常急躁。

而且一旦養(yǎng)成習(xí)慣了，以后就很難改了，做任何事情，不到最后一刻，自己都懶得去搭理。

可偏偏是到了最后一刻，自己手忙腳亂去做，其實(shí)可以想象，效率都是極低，效果也是極差的。

反過(guò)來(lái)，如果一個(gè)人保持自律，堅(jiān)持早睡早起的話(huà)。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己從起床的那一刻起，精神狀態(tài)就非常不錯(cuò)了。

首先，洗漱時(shí)的心情都不一樣，覺(jué)得自己很有活力，而接下來(lái)出門(mén)了，看到了好天氣，那精力更加充沛了。

古語(yǔ)有說(shuō)，晚起三慌，早起三光，一個(gè)習(xí)慣早起的人，能拿出更為充足的時(shí)間和精力，把工作安排做好，把生活過(guò)得更充實(shí)，也更充滿(mǎn)希望。

運(yùn)動(dòng)，能改命

同樣，當(dāng)代很多人，哪怕是剛處于年輕力壯階段的青少年，其實(shí)體格非常脆弱，體力相當(dāng)不堪。

這些嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)的年輕人，中年人，甚至是老年人，要么處于亞健康，要么就是屬于典型“弱者體質(zhì)”。

這也是在網(wǎng)絡(luò)上時(shí)常有人這樣調(diào)侃道：“伸個(gè)懶腰脖子扭了，中午上個(gè)廁所，發(fā)現(xiàn)自己蹲下去就起不來(lái)了。”

可以想象，如今的多數(shù)人的體質(zhì)到了一個(gè)人什么樣令人堪憂(yōu)的地步。

很認(rèn)同這樣一句話(huà)：“生活短期拼智力，中期拼毅力，長(zhǎng)期拼體力。”

一個(gè)人的生活方式，倘若長(zhǎng)期作息不規(guī)律，還經(jīng)常缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉的話(huà)。

那么，這也就是意味著是雙重的透支身體，最終自己的體能也勢(shì)必會(huì)變得越來(lái)越脆弱無(wú)能。

一個(gè)人唯有把身體鍛煉強(qiáng)壯了，才有更多的體力和精力來(lái)對(duì)抗生活的壓力、困境。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提升體內(nèi)的多巴胺和血清素水平，持之以恒，給自己的身體帶來(lái)積極的變化。

然后，我們能夠通過(guò)長(zhǎng)此以往的運(yùn)動(dòng)，改變自己的人生命運(yùn)。

要相信運(yùn)動(dòng)的力量，要敬畏運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的積極變化，這樣我們才能夠在正確的道路上，越走越穩(wěn)。

冥想，旺自己

很多人的痛苦，就是因?yàn)樽约旱哪X子里住著一個(gè)愛(ài)多想，喜幻想的小人。

然后，大腦在不斷地?cái)嚢杷季w，胡思亂想，導(dǎo)致各種各樣令人感到懊惱的，恐懼的，以及焦慮的東西出來(lái)。

最終，一旦陷入了痛苦的深淵里，也就意味著自己在與痛苦為伴了。

其實(shí)，如果一個(gè)人能夠?qū)W會(huì)冥想，更加理性且客觀，全面又真誠(chéng)地面對(duì)真實(shí)的過(guò)往以及自己的狀態(tài)時(shí)。

那么，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人不是完人，更不是完美的人，所以有犯錯(cuò)，有苦惱，以及悲觀痛苦都是情有可原的。

當(dāng)你接納了自己，學(xué)會(huì)了放下和釋?xiě)眩酉聛?lái)又主動(dòng)地去全面認(rèn)識(shí)自己，理解自己的時(shí)候。

如此，正念就起來(lái)了，內(nèi)心也能夠得到足夠的自由，甚至在一種冥想的狀態(tài)下，情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和，達(dá)到了一種自我和解的境界。

最終，跟自己和解了，放過(guò)自己了，不再帶著批判的心態(tài)活在當(dāng)下，自然擁有更加健康自如的狀態(tài)。

那么，在一種松弛的狀態(tài)過(guò)好當(dāng)下，那自己也自然能擁有越來(lái)越旺的美好人生。