社會傳言“吃蜂蜜可以治胃病”，很多人輕信于它，所以一旦胃部出現不適，就總是會拿蜂蜜水出來“治病”，然而這樣的道理其實并不存在。為什么很多人一喝蜂蜜水就會排便，這不是蜂蜜的神奇作用嗎？對待蜂蜜，請您公正+健康。

　　蜂蜜治胃病，不存在任何科學原理：

　　喝蜂蜜水治胃病，其實并不存在任何的“科學道理”；蜂蜜僅僅是一種普通的食物，吃起來很甜，雖然其中含有果糖等營養素，但是它并沒有任何治病的作用。食物不是藥，同樣蜂蜜也不是治胃病的秘方，請您各位“公正看待”。

　　為什么吃了蜂蜜就會通便（一喝蜂蜜就大便，原來毛病出在了這）？

　　有的人存在大便不順暢等消化系統問題，但是一喝蜂蜜就能夠排便，所以很多人說吃了蜂蜜有助于調節胃腸功能。

　　然而，事實并非如此，之所以喝完蜂蜜之后可以很快通便，主要是由于身體存在“果糖不耐受”的問題，蜂蜜中本身含有較多的果糖，存在“果糖不耐受問題”的人群吸收果糖的速度非常慢，當蜂蜜進入身體之后，果糖根本來不及吸收，然而為了平衡腸道內的滲透壓，水分物質就會進入腸腔，這樣一來大便的體積就會增加，自然就會出現“拉肚子”的問題。

　　所以，蜂蜜對于胃腸消化系統的促進作用并沒有您想得那樣神奇。

　　蜂蜜，并不神奇，吃多了容易給身體增加負擔：

　　常吃蜂蜜容易增加肥胖的發生風險：

　　蜂蜜，之所以很甜，是因為其中76%左右的成分都是糖，說到具體是果糖和葡萄糖，剩下20%左右的物質是水分。經常食用蜂蜜會增加您患肥胖的風險；進食越多，能量就會攝入更多。

　　另外，經常吃蜂蜜還會增加齲齒、高血糖等問題的患病風險。

　　長期的飲食結構不合理，日常生活規律差，經常加班熬夜，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積增多，陰陽失調，膽囊收 縮機能減弱，膽汁分泌減少，部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯 氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況，根源在膽，

膽囊不好，人們不一定知道，只知道傻傻的認為是胃的問題，但是即使知道，又能怎么樣呢，沒有方法對付它，還是無濟于事，于事無補，其實大道至簡，不是沒有方法的，而是沒有找到而已，有時間到蘇北農村挖點灌南苦菜，回去燒湯喝，開紫色花的，花冠不大，葉子對稱，以前人們用其充饑當飯吃，用的時候加紅糖，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，少吃生冷油炸辛辣燒烤的東西，晚上盡量不要熬夜。

吃蜂蜜，最大的好處其實是.....

　　很多人說蜂蜜中含有一定的酶類物質，食用可以抗癌。其實這個作用根本不存在，蜂蜜中僅僅含有不到1%的酶類物質，這些酶類物質進入身體會經過胃部的消化，當碰到胃酸之后，酶類物質都會失去活性，并不會有神奇的作用。

　　吃（喝）蜂蜜，最大的好處其實就是“增加飲水量”。現代人大多存在飲水不足的問題，靠飲“少量蜂蜜+水”的飲品可以靠譜增加飲水量，從而可以預防身體出現的相關干燥問題，這是一件不錯的事情。

　　蜂蜜，不神奇，更不會治胃病；可以少吃，但不可過量；在公正的角度上品鑒蜂蜜，愿您安康幸福。