5月21日，辛柏青發布妻子朱媛媛去世訃告，“媛媛于2025年5月17日上午11點39分，永遠地離開了我們。在與癌癥抗爭的近五年時間里，她并沒有悲觀消沉，依然堅定、自信地面對困難?！?/strong>

朱媛媛，1974年3月18日出生于山東省青島市，中國內地女演員，中國國家話劇院一級演員，1997年畢業于中央戲劇學院表演系本科班。代表作品有《貧嘴張大民的幸福生活》《家有九鳳》《送你一朵小紅花》《我的姐姐》《小別離》。曾獲得26屆中國電影金雞獎最佳女主角獎，第34屆中國電影金雞獎最佳女配角獎和第36屆大眾電影百花獎最佳女配角獎。

朱媛媛近期參演的《造城者》剛剛殺青，5月初她還在微博發文宣傳。

不少網友紛紛表示

“不敢相信，太突然了”

“愿天堂沒有病痛”

癌癥的發病持續攀升
如何降低患癌風險

2024年2月，國家癌癥中心研究人員在《國家癌癥中心雜志》上發表了2022年我國惡性腫瘤的發病和死亡情況。2022年，我國癌癥新發病例約482.47萬，新增癌癥死亡病例約257.42萬，肺癌仍是我國第一大癌，發病率、死亡率均居于榜首。

而且數據顯示，我國2022年癌癥新發病例和死亡人數與前幾年相比有所增加。

做好這6點

更能預防癌癥

癌癥與生活方式息息相關，通過改善這些日常行為就可以降低患癌風險，預防癌癥。

1. 從不吸煙

吸煙是研究最透徹的生活方式因素。吸煙，以及使用任何形式的煙草制品，比如水煙、雪茄、咀嚼煙草等，都會增加癌癥的風險。吸煙者要戒煙，不吸煙者要盡量避免二手煙、三手煙。

2. 滴酒不沾

大量飲酒是許多癌癥的危險因素，包括口腔癌、喉癌、口咽癌、食管癌、肝癌、結直腸癌和乳腺癌等。飲酒越多，癌癥的風險越高。以預防癌癥為目的，最好是滴酒不沾。

3. 健康飲食

一日三餐與防癌息息相關?！吨袊用裆攀持改稀方o出明確建議，概括起來是：食物多樣，谷類為主；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒。

4. 堅持鍛煉

每天堅持30分鐘以上的中等強度的體育鍛煉。找到一種自己喜歡的運動方式，比如快走、跑步、游泳、拳操、自行車等，每天運動，持之以恒。

5. 控制體重

養成定期測量體重的習慣，監測體重變化。簡單地評價健康體重的方法是將身高減去100（女性減去105），單位是公斤，就是適宜體重。更精確的方法是計算體重指數（BMI），判定自己是否處于健康范圍內。

6. 情緒健康

心理健康是戰勝疾病的良藥，更是獲得健康身體、延年益壽的秘方。情緒不好、焦躁易怒等負性心理會降低人體免疫力，使得患癌風險高于正常人。

那么常見癌癥如何提前發現？

請收好這份癌癥篩查指南

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來源：福建衛生報綜合現代快報、健康中國、健康時報、網友評論等

編輯：林淑婷

審核：黃美輝、劉碧華