山西今年首場大范圍高溫兇猛來襲，多地氣溫直逼40℃。5月19日到21日，全省開啟"燒烤模式"，晴熱高溫唱主角。19日下午到晚上，北中部刮4-5級大風，溫度竄到35℃+。

運城、臨汾等地直奔37℃，盆地里跟蒸饅頭似的冒熱氣。20日高溫范圍擴大，北中部、中南部集體35℃+。

太原、晉中37℃起步，呂梁、忻州局部或破40℃。

大風跟著湊熱鬧，吹得人站不穩，出門得把住門框。21日高溫繼續霸屏，南部重點地區37℃+，局部挑戰40℃。北部雖有雷陣雨，可下的跟開水似的，根本不解暑。

這波高溫帶著"三合一"套餐，高溫、大風、干熱風全齊活。

中南部干熱風厲害，冬小麥灌漿期水分直往外跑。

氣候專家急提醒，冬麥區快做"一噴三防"，微噴灌也安排上。戶外工作者最遭罪，快遞小哥、建筑工人得注意。

高溫時段10點到16點別硬扛，每小時歇15分鐘躲陰涼。家里有老人孩子的，藿香正氣水備上，電扇空調別直吹。

社區趕緊組織送清涼，超市冰柜多囤礦泉水，別讓大家渴著。用電負荷蹭蹭漲，空調別開16℃，電熱水器用完拔插頭。商場寫字樓錯峰用電，小區物業查查電路，別出安全問題。

建筑工地調作息，露天作業改早晚，別讓工人頂著日頭干。高速公路防路面變形，交警巡邏車帶測溫儀，隨時盯著點。家里備點綠豆湯、酸梅湯，老人別舍不得開空調，別中暑了。

年輕人別貪涼，冰鎮飲料猛灌容易鬧肚子，悠著點喝。氣象部門特別說，運城、臨汾等紅色預警區，別騎電動車出門。路面溫度能煎雞蛋，萬一出事可不得了，安全第一。

這波高溫持續到22日，大家挺一挺，雨后就涼快了。22日到23日全省下雨，小到中雨，局地大雨，暑氣能緩解。現在就盼著這場雨，趕緊給大地降降溫，太難受了。

不過也得擔心，高溫對莊稼影響大，小麥灌漿期最怕這干熱風。

要是水分跟不上，產量說不定受影響，農民朋友得抓緊護苗。還有森林草原火災風險高，大家別亂扔煙頭，防范工作做在前。

專家說要動態看天氣，抓住機會人工增雨，緩解高溫影響。

這次高溫來得猛，范圍廣，好多人都有點招架不住。但只要做好防暑措施，注意安全，總能挺過去。

就是不知道后面天氣還會不會這么極端，得時刻關注著。

種地的、上班的、在家的，各有各的注意事項，別馬虎。天氣變化無常，咱老百姓得多留意天氣預報，提前準備。最后提醒大家，關注天氣號，及時了解最新動態，心里有底。

以上建議供參考，具體情況具體分析，安全健康最重要。