現(xiàn)如今，隨著生活水平的不斷提高，中老年人對(duì)于幸福的定義也出現(xiàn)了根本性的變化，除了努力讓家人以及后代生活更加優(yōu)質(zhì)外，對(duì)于自身健康狀況的關(guān)注度也越來(lái)越高了。伴隨著年齡的增加，體內(nèi)的各個(gè)器官也會(huì)逐漸開始衰老，而內(nèi)臟器官的健康深度，往往能夠決定個(gè)人生命的整體長(zhǎng)度。

正所謂“肝不好，人未老先倒”，因此，人們常常以肝臟的健康狀況來(lái)作為判定中老年人整體健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)之一，而無(wú)論男女，在過(guò)了60歲以后，如果有以下這四種肝臟健康的具體特征，那么就說(shuō)明有長(zhǎng)壽潛質(zhì)。

1.大小便顏色正常

對(duì)于肝臟健康受損的人來(lái)說(shuō)，往往有大便發(fā)黑、呈陶土色的表現(xiàn)，而之所以會(huì)這樣，主要是因?yàn)楦闻K在病變的情況下導(dǎo)致其合成凝血因子的功能受損，而凝血因子一旦缺乏，很容易出現(xiàn)凝血障礙，而導(dǎo)致大便顏色發(fā)生改變。

除此之外，尿液顏色也是大家需要著重觀察的，正常情況下，人們所排出的尿液，其顏色應(yīng)該是非常淡的，或者微微發(fā)黃，但對(duì)于肝臟健康狀況不太好的人來(lái)說(shuō)，顏色往往會(huì)更深、更黃一些。

這主要是因?yàn)楦闻K能夠代謝膽紅素，而肝臟健康受損，代謝膽紅素的能力就會(huì)有所降低，進(jìn)而使得體內(nèi)的膽紅素堆積過(guò)多，最終一部分只得隨著尿液排出體外，使得尿液顏色更黃。

2.吃飯香、胃口好

如果大家在日常生活中總是有吃不下飯、食欲不佳，甚至是惡心等情況，那么都提示可能與肝臟受損有關(guān)。

對(duì)于這種情況，很多人認(rèn)為可能是腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，殊不知，在肝臟健康受損的情況下，也會(huì)有此類狀況出現(xiàn)。因?yàn)楦闻K能夠分泌膽汁，肝臟受損就會(huì)導(dǎo)致所分泌的膽汁水平下降，無(wú)法滿足腸胃的正常需求，而食物得不到正常消化，就會(huì)導(dǎo)致上述異常表現(xiàn)出現(xiàn)。

3.腿腳靈活，少抽筋

通常情況下，伴隨著年齡的不斷增加，腿腳很容易出現(xiàn)抽筋、不靈活等現(xiàn)象，但有些時(shí)候，肝臟健康受損也同樣會(huì)出現(xiàn)此類癥狀表現(xiàn)。

在中醫(yī)里，有著肝主筋的說(shuō)法，肝血能夠滋養(yǎng)體內(nèi)的經(jīng)脈，而一旦肝臟健康受損，肝血也會(huì)隨之減少，此時(shí)，體內(nèi)的經(jīng)脈就無(wú)法得到充足的肝血滋養(yǎng)，在此情況下，自然就會(huì)有腿腳抽筋以及靈活度明顯下降的表現(xiàn)。

4.睡眠質(zhì)量高

在中醫(yī)里，還有著“肝主魂，人臥而血?dú)w于肝”的說(shuō)法，而睡眠質(zhì)量也能夠在一定程度上反映人體是否能夠長(zhǎng)壽，如果大家在日常生活中經(jīng)常失眠、多夢(mèng)，甚至是在夢(mèng)中驚醒。

那么就會(huì)導(dǎo)致受損器官及組織的自我修復(fù)時(shí)間大大縮短，久而久之，也會(huì)為各種疾病的發(fā)生提供便利。而在肝臟健康受損的情況下，本該正常回流至肝臟的血液就會(huì)受到阻礙，以至于肝臟無(wú)法很好的滋養(yǎng)魂魄，并最終出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等現(xiàn)象。

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