魅力是一種內在美，而不是嫵媚的面貌和動人的體態。-布雷默

“你是人間的四月天，笑響點亮了四面風，輕靈在春的光艷中交舞著變。”——林微因

養好自己的氣質，畢竟能讓你變得很有魅力，就如同仙女一樣，令人看了賞心悅目，令自己內心充盈，滿足自己的狀態。

氣質是用錢買不來的，是一生中珍貴的東西。可以給你這一生加分，讓你不斷散發迷人魅力。

人就應該抓住珍貴的東西：氣質，知識，修養。

養成好習慣，提升自己的獨特氣質，讓自己越來越魅力，越來越迷人。

讓自己隨著年齡的增長，越發的動人知性。就如同一杯美酒，越來越醇香，優雅有韻味。

“優雅是唯一不會褪色的美。”

“若要優美的嘴唇，要講親切的話；若要可愛的眼睛，要看到別人的好處；若要苗條的身材，把你的食物分給饑餓的人；若要美麗的秀發，在于每天有孩子的手指穿過它；若要優雅的姿態，走路時要記住行人不止你一個。”
——奧黛麗點.赫本

1

堅持練瑜伽。

經常練瑜伽，整個身體柔軟，健康，還能提高免疫力。

身體，骨骼，手臂，腿都很修長，背部也不駝，脖子不會因為經常看手機而前傾。

整個人的氣質就提升起來了，走路帶風，坐得端正。

2

每天靠墻站半個小時。

有空就可以站一站，包括看手機的時候，頭部，背部，臀部，后腳跟全部緊緊靠墻，站直別動。

看手機的時候，時間也不知不覺就流逝了，半個小時輕而易舉。

3

出門打扮自己。

注意個人形象。

出門不能隨便，要注意自己的穿著打扮。

不要臉不洗，頭發不梳，隨便穿家居服出門。

有句話不是說：沒有人有義務通過不修邊幅的外表去了解你的內心。

所以一定要細心打扮自己，至少為了自己的體面。

4

認真潔面護膚。

近距離看的時候，會發現你的臉油膩，毛孔粗大，還有很多黑頭，別人都不忍直視。

一定要堅持護膚，也是為了自己皮膚的健康。

清潔表面油脂，去除污垢，保持濕潤。

化妝更要卸妝，而后才是皮膚護理。

5

學習護理知識。

認真護理自己。

護理自己的生活與身體真的太有必要了。

比如口氣，狐臭，身體異味，腳氣等等。都足以讓自己尷尬難當。

平時多學習護理知識，護理好自己。

比如穿通風透氣的鞋子，減少腳氣。內褲單獨手洗晾曬，減少炎癥的發生。

6

保持自然美。

不美甲，不醫美。

有些美，真的毀掉身體健康的，所以不要輕易接觸。

要相信自己有獨特的美，與眾不同，不需要改變，只需要護理好，就可以擁有自然美。

7

關注快樂的事。

讓自己內心時刻保持開心快樂，你的臉上，眼睛，都會有光澤。

多看看快樂的事，讓自己時刻保持快樂，有快樂的能力。

8

不要總是生氣，吵架。

臉上會留下你的兇狠印記，面相會變兇。

愛吵架，愛計較，平時兇巴巴的人，一般都是尖嘴猴腮，一臉兇狠，眼睛充滿殺氣。

因為他們長期保持這個狀態，相由心生。

9

保持溫柔。

性格越溫柔對自己越有好處，越有福。

因為溫柔的性格，很難生氣，也不容易陷入負面情緒里。

對世界溫柔，也是對自己溫柔。

10

樂觀輕松的心態。

輕松讓人放松不緊張。

11

保持動作體態優雅。

抬頭挺胸，昂首闊步走。

12

吃飯時不要說話。

小心嗆到，或者直接奔出來。

13

不要打斷別人的話語。

14

不要大聲地高談闊論。

在公共場合要降低音量。

15

吃飯細嚼慢咽。

斯文點吃飯，對腸胃好，讓人覺得你的修養也很好。

16

改掉一些猥瑣的小動作。

比如摳鼻屎，撓屁股，扯內衣等等。

17

大笑的時候要注意，牙齦不要全部露出來。

18

吃飯后漱口，清理一下牙縫殘渣。

讓你笑容更加燦爛，不尷尬。

19

有痘，不要亂摳。

手很臟，會感染，留下痘印，斑點。

20

選擇簡約的衣服，簡單的搭配。

簡單才是最百搭，最時尚的。

“真正的美人，她有聞過書香的鼻，吟過唐詩的嘴，看過字畫的眼。”——董卿
女人要魅力，脫俗的氣質，不凡的外表，優雅的風度，讓與眾不同的魅力永不枯榭。