5月21日，中國女籃在國家體育總局訓練局召開高原訓練總結會，暨亞洲杯集訓選拔階段小結會。

會上，中國女籃領隊柴文勝首先總結了本次昆明海埂高原訓練的基本情況。通過本次高原集訓，隊員們在精神層面進一步筑牢迎難而上的意志，在體能儲備上有了明顯提升。

這次昆明海埂高原訓練的目的就是為了提高中國女籃隊員頑強拼搏的精神，筑牢中國女籃隊員迎難而上的意志品質。這一點對于中國女籃隊員來說十分重要，在賽場上必須要有一種精神，這種精神就是頑強拼搏的精神，就是要求隊員們，不言棄，不放棄，不拼到最后一刻，就要充滿對比賽勝利的渴望，始終保持一種必勝的信念。

女籃領隊柴文勝接著說，本次集訓期間，中國女籃以"比學趕幫超”精神為引領，老隊員發揮“傳幫帶”作用，年輕隊員王動練補短板。

這次昆明海埂高原訓練作為年輕球員要有“比學趕幫超”的精神，作為老隊員在引領年輕球員，并起到“傳幫帶”作用的同時，還要努力幫助年輕球員補強短板。

領隊柴文勝最后說：“海埂曬黑了皮膚，但磨礪了意志”--這是隊員們對四周集訓的深刻感觸。全隊在完成日常訓練之余，額外完成“萬次投籃訓練計劃”。

這次昆明海埂高原訓練的“萬次投籃訓練計劃”，對女籃隊員起到了很大的作用。中國球員所欠缺的就是基本功，基本功太差，罰籃命中率低，中距離投籃功底不扎實，籃下終結能力更是不行，就是主教練通常所說的“欠練”，不練根本不行，練少了也不行，萬次投籃訓練計劃來得很及時。

中國女籃主教練宮魯鳴主要從加強教育、嚴格管理、抓訓練促進步三個方面對高原訓練進行了總結，并對后續集訓工作提出要求。

女籃主教練宮魯鳴表示：教練組要幫助隊員們深入理解“三從一大”科學訓練原則，并從世界籃球發展趨勢出發，加強了對“抓傳球、拼籃板球、抓轉換速度以及對抗投籃”的重點訓練。

特別是對抓傳球這一方面的要求更為嚴格，場上球員失誤的主因就是傳球太隨意，不合理的傳球方式太多。傳球方面的失誤大多來自于后衛，對于不同類型的球員，要有不一樣的傳球方式，特別是對于身材高大的球員，擊地傳球是失誤的主要原因，也是被對手搶斷的主因。

隔人傳球、長距離傳球、高低位傳球等等，對這些傳球方式，一定要判斷清楚傳球的線路，否則最容易造成失誤。

拼搶籃板，籃板球是贏下一場比賽的生命線，只有籃板球做保障，才有可能贏下比賽，因此來說拼搶籃板很重要，人人都要有拼搶籃板球的意識。

抓轉換速度及對抗投籃都很重要，特別是對抗投籃，如果對抗能力較差，對抗時就極容易導致身體變形，身體變形就會降低命中率，因此來說，增強對抗能力也很重要。

最后，籃協主席郭振明強調：當前距離亞洲杯開幕僅剩50 余天，時間緊迫，任務重，全隊務必強化危機意識，上下擰成一股繩，將高原積累的體能、技術、意志轉化為實戰能力。

女籃亞洲杯將于7月13日至20日在深圳舉行，這是時隔10年，女籃亞洲杯再次在中國舉辦。作為中國女籃，在自己的家門口打比賽，一定要打出氣勢，一定要打出血性，勇奪亞洲杯冠軍。

中國女籃為備戰八月份國際籃聯舉辦的亞洲杯，在亞洲杯到來之前，中國女籃為迎接亞洲杯賽事，準備打六場熱身賽，這六場熱身對手的實力也都比較強悍，特別是對陣日本女籃的兩場熱身賽，以及對陣澳大利亞女籃的兩場熱身賽值得關注。

將在6月5日開打的這六場熱身賽，分別來自三個國家的球隊，這三個國家隊分別是波黑女籃、日本女籃和澳大利亞女籃，中國女籃和每支球隊打兩場熱身賽，歷時25天，這六場熱身賽都是在自己的家門口打比賽，我們的球迷有眼福了。

現將這六場熱身的賽程公布如下：

6月13日中國VS波黑臨沂臨沂奧體中心體育館。

6月15日中國VS波黑濟南山東高速籃球館。

6月18日中國VS日本西安陜西省體育館。

6月20日中國VS日本合肥合肥體育中心體育館。

7月6日中國VS澳大利亞海口海口五源河體育館。

7月8日中國VS澳大利亞長沙長沙賀龍體育館。

中國女籃的這六場熱身賽，不僅僅是為迎接亞洲杯提前進行的演練，更是對昆明海埂高原訓練的成果檢驗。

希望中國女籃在家門口打熱身賽，能為中國球迷帶來精彩的比賽。