只要你找準適合自己的方法，那徹底消滅口臭就跟玩一樣似的，現在把這些真正好用的可以解決口臭的東西分享出來，希望能給所有有口臭的姐妹一點幫助。

因為我本人就是一個成功解決口臭的活招牌。這過程說簡單也簡單，說難也難 ,不過最重要的還是得堅持，三天打魚兩天曬網可不行。

先說一下我的情況：

我是3年前莫名其妙出現了口臭，每天早上起來，感覺自己嘴里像發酵了東西一樣，酸臭的不行，舌苔還厚重，有時候半夜.上廁所都要有意識的漱口一下，第二天早上還是很臭......

后來自己也實在是受不了了，就開始先在網上找辦法，把網上吹的跟花一樣的那些祛口臭產品基本都買回來用過了，口臭的情況是一點沒變！！為了徹底的解決這個問題，我試了沒上百種也有幾十種的方法了，好在一直在和口臭做斗爭，終于被我給解決了，到現在也有一年的時間了，口臭是一次也沒復發，所以在消滅口臭君這方面，我也算是半個老行家了！

下面我就把我是如何成功的解決口臭的過程總結下來供大家參考~~

首先，我先去做了幽門螺桿菌的檢查，因為網上好多人都在說感染幽門螺桿菌會導致口臭，吶！這是我當時檢查的單子，檢查結果是陰性，也就是沒有感染。。然后我又去口腔科看了看到底是不是嘴巴里的問題，結果一切正常。

事情的轉機點

后來我一個特別要好的朋友，在中醫館工作的朋友 ，以前和我一樣有口臭，現在看上去跟變了一個人 似的，我非常驚訝，迫不及待地問她到底是怎么 解決口臭的，她呵呵一笑，透露了她多年的經驗和 心得。

在她的幫助下，我也使用了她中藥調理，現在已經 好了之后半年多了吧，口氣一樣這么清新，我的好 朋友告訴我，因為脾胃恢復了，消化系統正常了，以后根本不可能復發的，這就是咱們常說的正常體質！我連連點頭！是是是！！！

下面我總結幾點應該注意的方面：

1、多喝水：在運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。

2、堅持吃一個蘋果幫助胃部增加胃消化食物，清晨一定起床要喝杯溫開水，可以調理腸胃，一定要吃早餐，且早飯時間不宜太晚，建議早餐時間是早上6：30--8：30。

3、不要過度的食用冰凍的食物，否則會傷及脾胃，部分胃氣下降功能被抑制，就會形成不同程度的胃氣上逆，形成口臭。