山東鄒城43歲的林女士經(jīng)營(yíng)一家服裝店，生意特別紅火，平時(shí)又忙又累，但是身體也沒有不適，就到醫(yī)院檢查過

從一年前開始，魏女士出現(xiàn)了腹脹，以為是平時(shí)吃飯不規(guī)律添了胃病，后來就開始消瘦，平均一個(gè)月能降10斤，她還沒當(dāng)回事

跟她在一起做生意的左鄰右舍以為她最近在吃減肥藥，一聽不是，勸她趕緊到醫(yī)院去看看，她也感到渾身乏力，覺得身體出了毛病，這才來檢查。

檢查顯示乙肝病毒量10的5次方，轉(zhuǎn)氨酶127，總膽紅素29，白蛋白31，影像學(xué)顯示腫瘤多發(fā)，最大的直徑11cm，目前適合做介入治療或消融聯(lián)合介入治療。

在這里也提醒大家，長(zhǎng)期胃腸道不適以及短期不明原因的消瘦，也要警惕是肝病。

肝不好的人，早起后，可能會(huì)有哪些異常表現(xiàn)呢？

1、口臭

肝不健康是出現(xiàn)口臭的原因之一，肝出現(xiàn)問題的話，血液中的尿素氮和氨含量也會(huì)隨著增加，在呼吸的時(shí)候，就會(huì)有更多的氨量從口腔內(nèi)排出來，并且氨本身就是腐臭味的，所以呼吸的時(shí)候會(huì)聞到臭味

2、眼睛干澀

一般眼睛干澀是在過度疲勞，沒有休息好的情況下，才會(huì)出現(xiàn)眼干，但是有些人早上起來，睡了一晚上，按說這個(gè)時(shí)候的精神狀態(tài)很好，但是，有些人卻會(huì)表現(xiàn)的不正常，會(huì)感覺自己眼睛很干澀不舒服

3、胃口不好

早上起來之后，存在大多數(shù)人的胃口不太好的現(xiàn)象，然而，對(duì)于一部分人來說，不但聞到油膩的食物的氣味就想吐，就算是看著油膩的食物也想吐，就說明消化功能出現(xiàn)了問題。

肝膽科主任提醒：肝不健康的人，平時(shí)做好這四件事，或少跑醫(yī)院

一、戒掉酒

如果喝酒的話，酒精一定要經(jīng)過肝臟而代謝，當(dāng)體內(nèi)酒精過多時(shí)，肝臟的代謝功能就會(huì)下降，如果長(zhǎng)期不知節(jié)制地喝酒，就很容易引起酒精肝，所以肝功能不太好的人最好不要喝酒。

二、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

長(zhǎng)期的飲食不注意節(jié)制，生活無(wú)規(guī)律，讓體內(nèi)寒氣逐漸累積，陰陽(yáng)失去平衡，膽汁減少，食物停留過久，不能正常消化吸收，而食物中的脂肪及膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，所以就會(huì)出現(xiàn)脂肪及膽固醇代謝異常，部分膽固醇及脂肪會(huì)在血管內(nèi)富集增多，甚至形成鈣化，出現(xiàn)血壓高的異?，F(xiàn)象，夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會(huì)使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會(huì)自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

生了病盡量選擇中藥，西藥對(duì)肝的傷害很大。有時(shí)間到鄉(xiāng)下挖點(diǎn)灌南苦菜回來燒湯喝，用時(shí)加紅糖哦，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，晚上盡量不要熬夜，早點(diǎn)休息。經(jīng)常舒展筋骨，有利于強(qiáng)身健體，也有利于祛除心中的郁悶之氣。

三、要多喝水

許多中醫(yī)們表示，養(yǎng)肝其實(shí)就是為了養(yǎng)命，只是有些人不放在心上，其實(shí)，肝臟對(duì)于人體來講占很重要的位置，肝臟若養(yǎng)好了，才能擁有健康的身體基礎(chǔ)，特別是在春夏交替的時(shí)候，采取用正確的方式養(yǎng)肝護(hù)肝，是最好不過的。

四、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是養(yǎng)護(hù)肝臟最簡(jiǎn)單的方法之一，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)肝臟血液循環(huán)，能提高肝臟的抵抗能力，這樣對(duì)于受損肝細(xì)胞的恢復(fù)起著重要作用。

平時(shí)，不要因?yàn)槊τ诠ぷ鞫雎粤?strong>運(yùn)動(dòng)，畢竟只有運(yùn)動(dòng)才有健康的體魄

參考：

【1】王歐寧《肝臟與人體器官的關(guān)系》PJHG.2008-4-7

【2】裘格《肝功能受損，怎么養(yǎng)肝護(hù)肝》RTIU.2007-6-1