陜西
激流勇進揚斗志 龍舟競渡釋壓力
高三年級舉辦迎端午賽龍舟減壓活動
5月22日，在端午佳節臨近之際，遠東二中東院操場人潮擁動、吶喊喧天。一場別開生面的“迎端午·賽龍舟”減壓活動在此拉開帷幕。校黨總支書記李延紅、副校長江亞東，德育處副主任李瑋、體育組教研組長張征賓等人親臨現場，與高三年級全體師生共同參與了一場集體力與智慧、歡笑與吶喊于一體的青春盛會。
龍舟競速：接力賽中的協作與突破
活動最扣人心弦的環節當屬“龍舟接力賽”。高三年級8個班級各自派出8支參賽隊伍，每隊由5人組成，以“旱地龍舟”的形式進行接力比賽。賽道兩端，參賽隊員騎跨充氣龍舟，緊握固定把手，憑借團隊步調一致的“劃行”動作，完成接力交接。
寓教于樂：心育賦能，點亮成長之光
活動臨近尾聲時，黨總支書記李延紅在總結中深情寄語：“今天的龍舟賽，不僅是對傳統文化的致敬，更是一堂生動的心理健康實踐課。同學們在競爭中學會協作，在壓力下錘煉韌性，這正是迎戰高考不可或缺的品質。”副校長江亞東亦強調：“學校始終將心理調適視為備考的關鍵環節，以系列特色活動為載體，助力學生緩解焦慮、凝聚團隊力量，使備考之路更為穩健、長遠。”
以“心”護航：減壓活動，助力備考
心理學研究表明，適度的團體競技活動能有效緩解焦慮、提升抗壓能力。本次體育節賽龍舟活動通過三大維度為高三學子賦能：
1. 情緒釋放：激烈的競技與歡聲笑語交織，幫助學生宣泄長期備考的緊張情緒；
2. 團隊凝聚：接力賽制強化班級歸屬感，讓學子感受到“不是一個人在戰斗”；
3. 策略遷移：比賽中“節奏把控”“逆境翻盤”等經驗，與考場時間管理、心態調整形成深度共鳴。
喊聲漸息，余韻悠長。夕陽下的操場，學子們額頭的汗水與笑容交相輝映。這場傳統文化與心理教育交融的盛會，不僅為高三備考注入了一劑強心針，更深刻詮釋了“文明其精神，野蠻其體魄”的教育真諦。相信懷揣這份拼搏與從容，2025屆學子定能在高考的征途上劈波斬浪，直掛云帆，勇往直前！
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