連日來，

在福建省多家醫院，

醫護人員參加

“益心醫意 腳步不停”

福建省醫護公益健步行活動

（參加活動的醫護人員

每月步數達到目標，

泰康養老福建分公司

當月將向養老院及弱勢人群

捐贈5000元）

蔚然成風。

他們將健步活動融入日常，

在提升自身健康水平的同時，

更是帶動患者及社會大眾

健康“動起來”。

護士節期間，泰康養老福建分公司聯合福州、泉州、龍巖、寧德、三明、南平、漳州等地各級醫院，舉辦三十余場“益心醫意，腳步不停”護士節系列活動。

此外，泰康養老福建分公司針對護士節特別策劃“天使力量·健康體重”專題線上活動，共吸引省內87家醫院、44417名醫護職工參與活動，累計捐步8789萬步定向支持北京泰康溢彩公益基金會公益項目。

通勤路變身康復課堂

她走出健康管理新范式

鐘麗華是一名有著5年從業經驗的康復護士，就職于龍巖市第一醫院康復科。鐘麗華認為，醫護人員帶頭健步走，可以給患者做示范。

鐘麗華將每天的通勤方式，由原本的坐車變成健走。久而久之，規律運動并堅持打卡，逐漸成為她生活的一部分。

除了改變通勤方式，鐘麗華還對自己的飲食結構進行了調整：減少外賣、快餐的攝入，開始自制高蛋白餐食；將含糖飲料替換為鮮榨蔬果汁，在保證營養均衡的同時，有效控制了糖分攝入。在工作間隙，她還會帶領同事一起做頸椎操、拉伸訓練，讓健康理念融入科室的日常工作。

幾個月的堅持帶來了顯著變化。如今，鐘麗華的體能大幅提升，爬樓梯不再氣喘吁吁，面對高強度的護理工作也更加游刃有余；精神狀態更是煥然一新，服務質量顯著提高，患者滿意度不斷提升。4個月時間，她成功減重3公斤。

感染科護士的“雙線健步”：

病房疾行+生活打卡

同樣改變生活方式的還有福建醫科大學附屬第一醫院濱海院區感染科護士鄢巧玲。

▲鄢巧玲（右一）

福建省醫護人員公益健步行活動啟動四個月以來，她以260萬步的個人成績名列前茅。

一方面與她所在的科室有關。鄢巧玲在感染科工作，科里多是發燒等急癥的病人，走動頻率高，工作日里每天的步數都是2~3萬步。

另一方面，跟鄢巧玲愛運動的習慣有關。為了保證工作時的充沛體能，她每周還會為自己額外安排5次包括跑步、打羽毛球、打籃球等不同形式的運動。醫院的工會每周也會組織的瑜伽課、乒乓球、游泳等活動，讓“愛運動”在醫院里蔚然成風。

加入健步行活動后，鄢巧玲還把通勤方式由原來的騎電動車更換為步行。

“工作負荷比較大，所以以前放假，我都習慣宅在家里躺著，結果越睡越累。有了運動的習慣后，感覺自己的心肺功能提高了。護士的工作決定了我大部分時間得待在室內，所以日常只要有機會，我更愿意走出去，跟大自然接觸。”她笑著說。

八閩杏林涌動健康潮

全省聯動打造運動生態

今年5月以來，醫護健步行系列活動也在福建省各地醫院開花。

5月6日，福清市醫院啟動為期三年的“體重管理，醫者先行”系列活動。

5月8日中午，福建省婦幼保健院護理部攜手泰康養老福建分公司開展“益心醫意 腳步不停”公益健步行活動。

5月11日上午，泉州市第一醫院聯合泰康養老開展“健康體重·一起行動”健康跑活動，吸引了400多名醫護工作者到場參加。

活動自今年1月份啟動以來，全省已有98家醫院、9714人次參與，為平臺籌集超3億4000萬步和1873顆愛心，后續將轉化愛心捐款幫助養老院及弱勢群體。“益心醫意 腳步不停” 系列醫護公益健步行活動是泰康養老響應國家“體重管理年”號召及“健康中國”戰略的重要實踐。活動由福建省衛健委指導，《福建衛生報》社主辦，泰康養老福建分公司提供技術支持。（此前報道：）

“醫護人員的健康狀態直接影響醫療服務質量。”活動相關負責人泰康養老保險股份有限公司福建分公司黨委副書記、助理總經理邱信利表示，健步行活動不僅培育出多個科室健康促進小組，醫護們都感受到實實在在的健康紅利——體重輕了，人精神了，也交到了更多運動“搭子”。

“體重管理，醫者先行，希望有越來越多的醫護人員加入我們健步的行列，帶領更多社會民眾走上全民健康的道路。”邱信利說。

▲公益健步行活動中獲得榮譽證書的部分個人和醫院

目前

2025年1-4月份

福建省醫護公益健步行活動

累計步數排行榜前十（醫院及個人）

都已出爐

快來看看吧~

（陳坤）

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編輯：兜兜

審核：黃美輝、劉碧華