如果你累了，學(xué)會(huì)休息，而不是放棄。

我知道你最近很累，是那種看不見的、身體上和精神上的疲憊感，但是請(qǐng)你一定要堅(jiān)持下去。就算無人問津也好，技不如人也好，千萬別讓煩躁和焦慮毀了你的熱情和定力。別貪心，我們不可能什么都有，也別灰心，我們不可能什么都沒有。

如果覺得累了，不妨休息下來，想想是不是可以給自己減壓，或者舍棄一些不重要的勞累。

畢竟一個(gè)人能力有限，不要把自己逼上絕路，適當(dāng)放手，或是減負(fù)，也不失為一個(gè)好方法。

覺得累也很正常，有很多時(shí)候我們是累得充實(shí)，正向面對(duì)它，讓我們休息一下，適當(dāng)留白，讓自己放輕松。

1

注意偶爾站起來休息，并且出去走一走。

上班族，一定不要長(zhǎng)期坐著，讓眼睛適當(dāng)放松，望一下窗外的遠(yuǎn)山風(fēng)景，閉目養(yǎng)神。

出去走一走，呼吸新鮮空氣，抖抖手抖抖腿，讓手腳，腰背放松。

2

感情寧缺毋濫。

找到那個(gè)最讓你心動(dòng)，最合拍的人，再開始，不要讓自己感情混亂，更不要貪圖多。

有些東西多了，反而自找麻煩，或是陷入各種情債。

專一，簡(jiǎn)單，才能讓你幸福，活著不累。

3

降低對(duì)孩子的期望。

不要把自己的夢(mèng)想，把自己的期待強(qiáng)加給孩子，每個(gè)父母都很操心孩子，但不是由你安排他們的人生。

在未成年時(shí)，你可以引導(dǎo)督促，但是成年了，除了督促學(xué)習(xí)還有不讓他們犯錯(cuò)，其他的就不要干涉太多，讓他們也有自己的興趣愛好，有自己的朋友，以后成家立業(yè)，有自己的事情。

4

減少對(duì)另一半的期待。

彼此付出，彼此關(guān)愛，才能長(zhǎng)久，不要貪心，只想著得到，不想付出，那這段關(guān)系遲早走到終點(diǎn)。

不要期待另一半這個(gè)那個(gè)，既要又要還要，小心另一半逃之夭夭。

5

與其等著別人付出，不如自己主動(dòng)出擊。

掌握主動(dòng)權(quán)，人生才能在自己手里，才能追求自己想要的生活。

6

少看手機(jī)，多看看窗外的風(fēng)景。

看手機(jī)多了，傷眼睛，讓自己很疲勞，戒掉這個(gè)癮。

7

生活盡量簡(jiǎn)單。

生活不要太復(fù)雜，包括物質(zhì)需求也盡量簡(jiǎn)單。

人物關(guān)系簡(jiǎn)單，自己也能活得不累，不被困擾，不去糾纏。

8

不買太多雜物。

家里盡量東西少一點(diǎn)，清清爽爽。

打掃起來也方便，不那么累。

9

化解讓你覺得痛苦的事，轉(zhuǎn)換一下思維。

有時(shí)候轉(zhuǎn)換一個(gè)思路壞事就能變好事，壞人也能因?yàn)槟愕膶捜荩屏迹兒昧恕?/p>

所以要直面，不要逃避。

無論別人如何待你 ，都要好好珍視自己，對(duì)得起內(nèi)心的那一抹驕傲，在自己的世界里獨(dú)善其身，在別人的世界里順其自然。——楊絳

10

不要懶，懶是貧窮的源頭。

有時(shí)候勤快是挺累，但是這個(gè)累是必須的。

如果太懶了，那么你是要累一輩子。

如果勤快點(diǎn)，你就只是累一陣子。

11

手里有存款。

存款，是一個(gè)人的底氣，一個(gè)家庭的穩(wěn)定。

一定要有存款，不斷存錢，可以面對(duì)未來的未知。

12

買一些得心應(yīng)手，方便的工具。

提高自己的生活品質(zhì)，能讓自己更輕松。

比如洗衣機(jī)，你可以省下洗衣服的時(shí)間，也不需要那么累。

13

跟同事盡量相處舒適，因?yàn)槊刻焯ь^不見低頭見。

14

家人之間，少爭(zhēng)吵，主動(dòng)化解矛盾。

15

不要逼孩子太多。

要多鼓勵(lì)。

16

不要總想著掌控別人。

不要逼迫別人，也能放過自己，彼此輕松。

17

經(jīng)常深呼吸。

深呼吸可以讓你徹底放輕松。

對(duì)肺部很有好處。

18

少去人多的地方逛。

人多嘈雜，細(xì)菌多，少去。

19

適當(dāng)放空，能讓自己休息。

20

飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)，讓身體舒爽。

不要吃油膩，上火，有“毒”，有添加劑的食品。

21

保持運(yùn)動(dòng)，提高免疫力，也能釋放壓力與負(fù)面情緒。

你真的已經(jīng)做得很好了。這句話就存在這里啦，在需要勇氣的時(shí)候，記得拿出來說給自己聽。

想多了都是問題，做多了都是答案。

上船不思岸上人，下船不提船上事，舊人無需知近況，新人不必問過往，各有各的渡口，各有各的歸舟，一念執(zhí)著，萬般皆苦，一念放下，便是重生。
——李叔同