文/泠泠

很喜歡這樣一段話：人生路上，別被期待困住，放下執念，才能安于平淡日常。當我們執著于過去的傷痛、失敗和遺憾時，就像是給自己戴上了沉重的鐐銬，寸步難行。但只要勇敢地放下，就能擺脫這些束縛，迎接新生。每個人都在塵世中修行，一邊經歷風雨，一邊磨礪成長。

深以為然。

人這一生，注定會遇到很多事情的，也注定會經歷很多的風風雨雨，讓我們的人生茁壯成長。

人生是要往前過的，更是要勇敢向前走，不要回頭，不管是經歷什么事情，我們都要學會放下，學會前行，勇敢接納人生中的一切，不要讓自己活在過去的痛苦之中，不要因為一些人而傷害自己，跟自己過不去。

我們要學會放下，一念放下，萬般自在。

一、放下怨恨，與自己和解。

有人說，人這一輩子，要是能夠逃過天災，躲過戰亂，不遇歹人，不生大病，就已經是非常幸運了，要是還能夠家庭和諧，收入穩定，三五好友，那更是天大的福澤。人生，沒有幸不幸福，只有知不知足。健康地活著，平靜地過著，開心地笑著，適當地忙著，這便是最好的人生。

是的，人生中不管有多少恩怨情仇，我們都要學會放下，不要為了一些人一些事情就耿耿于懷，不肯放下，一直怨恨別人，一直跟別人過不去，越是放不下仇怨，越是跟別人過不去，就是越讓自己痛苦。

人啊，唯有學會跟自己和解的人，才能懂得善待自己，更加愛自己。

人生路上，不管有什么事情讓自己記恨了很久，我們真的是要好好愛自己啊，不要輕易動怒，不要讓自己活在仇恨之中，更不要因為別人去內耗自己。

任何關系，其實都有結束的一天，我們只有好好愛自己，才能讓自己過得更好。

當你學會了放下仇恨，你就是在解放自己，就是在解救自己。

二、一念放下，少一點情緒內耗，多一點從容自在。

楊絳先生曾說：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”

是的，生活不易，人生艱難，但是我們更不能輕易給自己加戲。

我們要學會放下一些不愉快的事情，學會放下離開你的人，跟你失去聯系你，放下跟你不相干的事情，少糾結，少敏感，而是學會取悅自己，學會專注自己喜歡的事情。

人生就是你無論怎么選擇，都是有遺憾的。

我們不要跟遺憾過不去，我們都要活在當代，盡管保持從容豁達的心態去感受生活的一切，圓滿也好，遺憾也罷，都是人生的一部分，我們盡管去愛，去生活，去遇見，不負歲月不負自己。

三、萬事從心起，看淡一生輕 ！

有人說，睡覺是最好的養生。

希望我們能夠在睡前放下一切，醒來后萬般自在。

人生不如意的事情十之八九，我們常想一二，不思八九，一定要讓自己好好活著。

弘一法師曾說：“執于一念，將受困于一念；一念放下，會自在于心間。”

希望我們都能夠放下名利，放下成敗，放下得失，放下每一段結束的感情，放下一直不值得的關系。

人生不必總是困住自己的心，唯有學會放下，才能讓自己勇敢前行。

不糾結過去，減少對未來的期待，平平淡淡的過好當下日子，一切甚好。