一提到兒童節，80后的回憶里是什么樣的？禮物、游樂場、氣球、冰激凌、和小伙伴兒們做游戲、盡情地撒歡兒，父母在一旁微笑著加油和陪伴……

一想起來，都是滿滿的幸福感。對于孩子來說，快樂是成長不可缺失的因素，而快樂的來源，不僅是與大自然的親近，還有對新奇事物的體驗和嘗試，更重要的是和家人在歡聲笑語中的愛與陪伴。

但如今，孩子和大人的快樂來源漸漸被電子產品壟斷了。有句話說，現代家庭里有三個主角：家長、孩子和手機。

有些父母圖省事，會在孩子小的時候，把手機、Pad塞給他玩兒，大人自己也是捧著電子產品沉浸其中。漸漸地，家庭成員之間的互動越來越少，冰冷的電子屏幕取代了爸媽的溫暖懷抱，游戲音效替代了睡前故事，親情就在像素的洪流里慢慢變淡。

等孩子長大后，也習慣了沉迷于網絡世界，不再跟父母有親密交流，兩代之間關系緊張。不僅如此，過度依賴電子產品會影響身心健康，比如視力下降、睡眠不好、注意力不集中等，甚至還大大地影響孩子社交能力的發展，問題會越來越多。

其實，如今越來越多的父母已經開始行動了！他們選擇放下電子產品，更多地投入到親子時光里，拾回曾經的快樂：也許是一場酣暢淋漓的戶外奔跑，一次充滿創意的手工制作，或者是圍坐在桌邊的趣味桌游，或是沉浸在知識的海洋里……

每一次親子間的互動都將成為修復親情的紐帶，讓溫暖的親子聯結重新生長，給孩子留下美好的回憶，愛與陪伴才是孩子成長過程中不可缺少的養分。

今天，我們就來看看：放下電子產品，一家人可以玩什么？

參觀博物館，讓學習知識充滿趣味

帶孩子參觀博物館是非常棒的親子活動，也是當下備受明星家庭青睞的“行走的課堂”。

郭晶晶曾在社交賬號上曬出全家人逛故宮的照片，她帶著孩子們一起感受國寶重器的審美熏陶。

歌手吳尊帶兒子逛恐龍博物館時，特意提前準備了尋寶任務卡，讓孩子在尋找化石模型的過程中，自然解鎖古生物知識，笑聲回蕩在展廳之間。

舞蹈家黃豆豆帶女兒參觀敦煌特展，看到壁畫上的飛天造型時，即興在展廳內演示舞姿，父女倆的互動讓靜態的文物瞬間“活”了起來。

今年3月，撒貝寧和妻子李白帶著孩子們在上海自然博物館參觀。他們在恐龍骨架展區前蹲下，用兩根手指比畫著給孩子們講解恐龍的特征。李白還給孩子們親自示范了不同種類的恐龍“龍語”和模仿它們生前是如何生存的，引導兩個孩子發揮想象。

一起做手工，培養孩子的想象力與動手能力

來自浙江嘉興的90后夫妻陳盧郎和周遠青有兩個兒子。

和很多年輕人一樣，在工作之余，陳盧郎喜歡打游戲，刷短視頻。兩個兒子也有樣學樣，每天手機不離手。

周遠青看在眼里，急在心上，她決定行動起來，從根源上改變這一狀況。

她建議丈夫“找點兒事做”，這樣既能不再浪費時間，又能和孩子多互動，增進親子感情。

陳盧郎聽取了建議。喜愛手工的他開始帶著兒子們一起制作玩具、家具、擺件，把家中的老物件“變廢為寶”。

一開始，父子三人選擇制作“鳥巢沙發”。這個沙發可不簡單，是知名設計師的作品，售價高達26萬元。

為了節約成本，陳盧郎把家里廢棄的抱枕拆了個遍，取出棉花，一針一線地純手工縫制拼接。

一個星期后，低配版的“鳥巢沙發”誕生了，總共花了80多元。

他們制作的老物件不僅受到鄰居家孩子的喜愛，還得到了網友們的點贊，陳盧郎十分滿足。

同年夏天，電視劇《蓮花樓》大熱。周遠青在追劇時突發奇想，提議丈夫復刻劇中主人公居住的蓮花樓。陳盧郎欣然答應。

制作蓮花樓可不容易。夫妻二人分工明確，一個看圖一個施工，邊做邊研究。他們先用掐絲琺瑯工藝改造成舊柜子，再用舊輪胎做搖椅。兩個兒子也沒閑著，在旁邊幫忙遞工具、打下手，一家人齊心協力。

歷時8天，“蓮花樓”雛形初現。接著，夫妻倆拍攝短視頻記錄蓮花樓的完成進度。短短幾天，7個視頻就收獲近30萬點贊，漲粉1萬多。

網友紛紛稱贊：“動手能力 666”“這生活好美”“在哪里？求地址”。

看著全家人齊心協力的作品，一家四口興奮地爬上樓，別提多幸福。

去年8月，自游戲《黑神話：悟空》上線后，有一條視頻意外爆火：90后媽媽給兒子打造純手工“黑悟空盔甲”。

小男孩又又接觸到這個新網游后，對孫悟空那身戰甲念念不忘，直說做夢都想有一套自己的“悟空裝”。

又又媽心里一動，決定親手給兒子做一套“低配版”的悟空戰甲。

媽媽先上網搜集了好多資料，仔細研究每一處細節，從盔甲的紋理到衣擺的飄逸度，都想盡力還原。

接著，母子倆去了附近的布料市場和五金店采購。媽媽負責設計裁剪和縫制；又又在旁邊幫忙畫圈、切割、粘膠，偶爾還拿起畫筆，在媽媽指導下在布料上勾勒圖案輪廓、上色。

每次遇到難題，比如怎么把盔甲固定得更牢，怎么讓衣擺更自然地擺動，母子倆會一起耐心地討論，尋找解決辦法。

又又還發揮創意，拿出氣球和3D打印筆，一頓“抽象創作”，戳破氣球留下黑色線框，捏上黏土，鎧甲上的獸面點綴就有了。

經過幾天的努力，一套充滿愛意與創意的“黑神話悟空服裝”終于做好了。

當又又穿上這套衣服站在鏡子前，那股由內而外的喜悅和自豪，讓又又媽特別欣慰。

這身鎧甲雖然沒有游戲里那么精致，但母子倆共同制作的這份意義，是任何成品都比不上的。

拍200多集玩具戰爭片，比手機游戲酷多了

河北保定市易縣有一位草根演員寇順心，因扮演孫悟空惟妙惟肖，在當地小有名氣。但他常常忙于各種演出，早出晚歸，有時甚至幾天都不回家，與兒子的溝通也越來越少。

寇順心發現，兒子開始沉迷于手機游戲，尤其對槍戰類游戲愛不釋手。他沒有責罵或粗暴地阻止兒子，而是決定想辦法把兒子從手機游戲中“搶”回來。

寇順心開始在各大電商平臺和實體玩具店，精心挑選各種戶外活動所需的軍事玩具材料。

這些材料種類繁多，極具創意。有能動手組裝飛機的零件，有模擬真實戰場制作大炮的模具，還有激發孩子想象力的坦克設計圖紙和組件。

當寇順心把這些玩具材料帶回家時，兒子的眼睛瞬間亮了起來。

兒子小寇按照說明書的步驟，認真地組裝、調試著各種玩具。

在這個過程中，小寇不僅學會了使用工具、看圖紙，還逐漸培養了耐心和專注力。寇順心看著兒子開心的樣子，心里滿是欣慰。

之后，他們還一起搭建了一個沙盤。

他們堆起連綿的假山，挖出蜿蜒的河流和溝壑，把沙盤打造成了一個微縮的戰場。

小寇對這些玩具和場景特別感興趣，還自己動手用小樹杈制作了許多欄桿。

寇順心發現每次游戲結束后，“戰壕堡壘”都會有部分損壞，沒法留作紀念。

于是，他和兒子提議一起拍攝“戰爭片”，這個提議得到了小寇的熱烈響應。

為了增強戰爭氛圍，寇爸爸在沙盤上引燃威力極小的鞭炮，制造出炮轟的效果。

父子倆一起研究劇情、準備腳本。寇順心充當導演、攝像和煙火師，小寇既是劇務又客串演員。

他們還一起配音，大喊著：“讓你嘗嘗我無敵火炮的威力。”

很快，他們成功制作了200多集“玩具戰爭片”。

這些視頻在網絡上迅速走紅，吸引了大量網友關注和點贊，央視新聞還給他們點贊。

許多網友都說：“這是見過的最用心的爸爸，希望家長們能明白陪伴的意義，多花時間和心思在孩子身上。”

帶孩子一起做公益，先懂得愛再傳遞愛

山西大同的趙靜擁有一個幸福的四口之家，兩個女兒活潑可愛。不過隨著女兒們年齡漸長，趙靜發現她們對手機越來越沉迷。

于是，趙靜決定帶女兒們“走出去”。她帶女兒們去參加各種親子活動，“放下手機做一些有意義的事，同時也能多認識一些朋友”。

在和女兒參加的活動中，趙靜發現不少家長重孩子的智力開發輕品格的培養。“要想傳遞愛，先要讓自己的孩子懂得愛。”丈夫的一句話點醒了趙靜。

2015年剛入冬，趙靜邀約幾位同事和家人一同探望大同市新榮區三墩村三墩小學的留守兒童，給孩子們送去書包、棉衣等學習和生活用品，兩個女兒開心地和小朋友們玩游戲……

“回家的路上，我看到大女兒的眼睛濕潤了，當時我就明白自己的決定沒有錯。從那以后，大女兒很少鬧情緒，對父母有了更多的理解。”這讓趙靜夫婦更堅定了做公益的決心。

此后，趙靜開始嘗試參與和組織家庭急救知識宣講、非物質文化遺產推廣等多種多樣的公益活動。“通過做公益，我們一家人越來越融洽，大女兒從內向變得陽光，小女兒也懂得了與他人分享。”

那年11月，大同市最大的一家烘焙店推出了糕點DIY活動。趙靜建了名為“愛唯一”的家長群，組織家長和孩子們一起來參加活動，這個群就是“愛唯一親子聯盟”前身。從最初趙靜分享參加公益活動的收獲和經驗，到越來越多的家長參與其中，“愛唯一親子聯盟”也從開始的60個家庭壯大到了如今的1200多個家庭。

其實，無論逛博物館、做手工，還是參加親子活動，都是父母和孩子一種情感交流和傳遞的方式，都能共同創造出獨一無二的回憶。

每天只要放下手機一小時，一家人就能在親子互動中收獲無盡的溫暖與成長，創造美好的回憶。

專家說：再智能的電子產品也替代不了父母的陪伴

點評專家：周公子

在這個被智能屏幕環繞的時代，電子產品確實變得越來越聰明。但當我們靜下心來思考：它們真的能代替父母，給予孩子成長中最需要的陪伴嗎？答案顯然是否定的。

一、電子產品永遠無法替代親子間的情感聯結

就像山西大同趙靜一家的故事。最初，兩個女兒終日沉迷手機。但當他們一起參與公益活動時，那些共同準備的溫暖時光、分享快樂的歡聲笑語，以及見證女兒們學會共情的感動瞬間，都讓他們的情感紐帶更加牢固。

這些珍貴的親子時刻之所以無法被電子產品取代，正是因為真實的陪伴能給予孩子最需要的情感滋養。

父母的一個擁抱能驅散恐懼，一個贊許的眼神能傳遞力量，這些充滿溫度的情感交流是任何智能程序都無法復制的。

二、親子互動能激發思考，而電子產品往往會抑制創造力

河北保定的寇順心帶著兒子搭建微縮戰場，一起拍攝“玩具戰爭片”的經歷就是最好的證明。在這個過程中，小寇不僅學會了看圖紙、使用工具，更在與父親討論劇情、設計特效時，鍛煉了邏輯思維和解決問題的能力。

反觀手機游戲，大多是按照既定劇本進行，不利于培養孩子的批判性思維和創造力。寇順心用行動告訴我們：真正的陪伴不是簡單的“在一起”，而是通過共同探索激發孩子的好奇心和創造力，這是任何電子內容都無法替代的成長養分。

如今，越來越多的家庭開始重視親子時光。他們選擇放下手中的電子產品，把寶貴的時間投入到高質量的陪伴中，用心澆灌孩子成長的每一個重要時刻。

除了以上這些家庭的實踐外，我們還可以做很多。但萬變不離其宗，只要我們能夠堅持一些基本原則，用心去做，一定能夠實現高質量的陪伴。

• 質量重于時間原則

哪怕是短時間的共讀、專注傾聽，都比“物理在場，但各玩手機”的低質量陪伴更有價值。父母可以在每天固定時段（如睡前）創造“無干擾”時刻，放下手機，關掉電視，全身心陪伴孩子。

• 年齡原則

根據孩子的不同成長階段調整陪伴方式。

0-3歲嬰幼兒期，可以增加肢體接觸：擁抱、撫觸、面對面表情互動（如模仿孩子的咿呀聲）；進行簡單的互動游戲和語言啟蒙。3-6歲（學齡前），可以玩兒角色扮演游戲：過家家、玩具醫生、小商店，培養語言能力和同理心。

6-12歲（小學階段），可以共同學習，一起做簡單的家務（整理書包、照顧寵物），培養獨立性。12歲以上（青春期），可以側重于建立共同興趣聯結，一起運動、看電影、討論社會話題，同時要尊重孩子的自主性。

三、創造共同記憶的儀式感

從每月家庭紀念日到照片墻，從每年家庭成員生日到畢業禮，所有值得慶祝的節點，父母都可以和孩子共度。讓愛在重復中沉淀，讓孩子始終確信：有些時刻，永遠屬于我們。

在智能屏幕無孔不入的時代，電子產品或許能填滿孩子的碎片化時間，卻永遠填不滿他們內心對愛的渴求。對孩子而言，成長的沃土從來不是電子設備的冷光，而是父母陪伴時的溫度。這份毫無保留的愛與關注，是照亮生命的永恒光源，讓孩子在未來的風雨中始終堅信：無論世界如何喧囂，總有一片溫柔的港灣，永遠為自己停留。

放下電子產品，抱抱孩子吧！用父母眼中的溫暖星光替代那些閃爍的屏幕光影，用親子間的溫情對話替代那些程序設定的機械回應。要知道，父母的陪伴才是給予孩子最好的成長禮物。

參考文章：

1.央視新聞：莫讓童年被“鎖”在屏幕里

2.都市快報：這樣的老公哪里找？浙江90后爸爸放下手機陪孩子，手工復刻劇中“蓮花樓”

3.普象工業設計小站：點贊250W！寶媽自制《黑悟空》同款裝備，看傻網友：媽，還缺兒子嗎！

4.京報網：爸爸用兒子玩具拍“連續劇”，畫面震撼逼真！網友：酸了酸了

5.光明日報：撒貝寧攜帶妻子李白，龍鳳胎寶寶在上海自然博物館參觀

6.中國婦女報：山西大同趙靜家庭：十年不輟平凡公益路