西安市五環中學

心理健康周

五月芳菲盛，心育正當時。在充滿愛與溫暖的五月，西安市五環中學“勵耘·5·25心理健康周”在全體同學的熱情參與中圓滿落下帷幕！

本屆心理健康周以“關愛自我·擁抱陽光”為主題，活動從莊嚴的啟動儀式，到溫暖的班會時刻，再到充滿歡聲笑語的心理游園會，每一個瞬間都被定格成守護心理健康的珍貴記憶。今天，就讓我們一同回顧這場精彩的心靈之旅！

啟動儀式：

點亮心靈之旅

5月19日星期一的升國旗儀式上，高一（5）班學生代表在國旗下講話中發表了熱情洋溢的號召，他以生動的事例和溫暖的話語，簡述了心理健康的重要性，希望同學們能正確認識自己的情緒，科學把控自己的情緒，做到關愛自己、接納自己。他的聲音，如同清晨的第一縷陽光，照亮了同學們的心靈，為本屆心理節活動拉開了序幕。

主題班會：

暢談心靈感悟

下午第四節班會課，全校各班圍繞本屆心理健康周的主題，開展了心靈面對面活動。同學們紛紛敞開心扉，展示自己的心路歷程。有的同學講述了自己保持快樂的好做法，有的同學分享面對壓力時的調整方法，有的同學講述與同學朋友相處的小竅門，有的同學道出心中的困惑和焦慮，希望得到幫助……在溫馨的交流中增進了彼此的了解和友誼，也學會了更多應對心理問題的思路與技巧。

幸福瞬間展板：

定格美好記憶

為了幫助同學們掌握心情調節的技巧，學校特制作了“幸福瞬間展板”吸引了眾多學生曬出自己的幸福珍藏。有運動會上和隊友并肩作戰的畫面、有研學時與大自然親密接觸的歡樂場景、有課間和好朋友歡樂游戲的描述……展板上密密麻麻的美好記憶，就像一顆顆璀璨的星星，串聯起了同學們校園生活中的點點滴滴，讓大家在欣賞過程中感受到了生活的快樂美好，也學會了珍惜身邊的關愛與幸福。

健康知識宣傳展板：

普及心理知識

為了進一步普及心理健康知識，學校新做了一批健康知識宣傳展板，內容豐富，包括常見心理問題的識別與應對、情緒管理的方法、良好人際關系的建立等。圖文并茂的宣傳，提高了大家的心理健康意識，讓同學們在課間休息時就能輕松學習到實用的心理健康知識。

心理專題講座：

專家引領心靈

5月20號下午，西安市五環中學心理健康中心孫婉婧老師為師生們帶來了一場精彩的心理專題講座。孫老師的專業知識結合豐富案例，剖析了青少年心理健康的特點和常見問題，傳授了許多實用的心理調適技巧。同學們認真聆聽、積極互動，受益匪淺。通過這次講座，大家對心理健康有了更深入的認識，也掌握了如何更好應對學習與生活中的心理挑戰。

寫信給未來的自己：

對話心靈成長

本屆心理節還安排了一個特別活動：給未來的自己寫一封信。有的同學寫下了自己的夢想和目標，有的同學傾訴了當下的煩惱和困惑，有的同學表達了對家人、朋友和老師的感恩之情……這一封封信就像一顆顆時間膠囊，承載著同學們的憧憬和期盼。學校將妥善保管這些信件，待畢業時返還，讓大家屆時回顧自己的成長歷程，感受時光的變遷，品味成長的不易。

心理游園會：

釋放心靈壓力

5月22日下午的“心理游園會”掀起了本屆心理節的高潮。幾十個趣味十足的游戲攤位前，都是期盼的長隊。在“情緒大作戰”攤位，同學們通過趣味問答和表情模仿，感受情緒的變化；在“勇往直前”游戲中，同學們兩兩一組，一人蒙眼，另一人引導穿越障礙，體驗合作的樂趣；“心靈拼圖”需要多人齊心協力，共同完成了一幅拼圖……大家在游戲中盡情歡笑、釋放壓力，整個校園都沉浸在一片歡樂的海洋中。

高三年級畢業藝術照：

定格青春模樣

對于即將畢業的高三學子來說，本次心理節還有一份特別的禮物——畢業藝術照拍攝。同學們特意著裝打扮，在校園各處景點，讓專業攝影師留下滿臉的自信和喜悅的笑容，定格青春最美的模樣。這些照片不僅是對高中生活的美好回憶，也是成長道路上的珍貴見證。

“勵耘·5·25”心理健康周活動，是西安市五環中學心理健康教育的一個重要內容，也是學校心理特色教育的重要亮點。通過豐富多彩的活動，同學們不僅學到了實用的心理健康知識，還釋放了壓力，增進了友誼，活躍了學習生活，收獲了快樂與成長。

人生幸福，根植于健康的心理、愉悅的心情。愿每一位同學都能夠悅納自我，欣賞他人，擁抱生活，讓青春在快樂的滋養中絢麗綻放，讓人生在健康心靈的陪伴下幸福常青。