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跑步這件事兒，一旦開始就容易上癮。跑步時間長了，有些人就會產生一種怪癖。對于外人來說，很難理解這種行為或者是想法。今天我們就一起來聊一聊跑步上癮的幾種表現，看看你中了幾個呢？
第1種表現，每天不跑步，就感覺身體不舒服。
跑步上癮的第1種表現就是每天不跑就覺得渾身不舒服，就像是有些人每天不喝咖啡就沒有精神一樣，跑步上癮的人每天不跑幾公里，心里就感覺空落落的。
而且不管當天的天氣如何，對跑步上癮的朋友來說，都想要出去跑步。即便是環境多么惡劣，依然有想要沖出門的沖動。
第2種表現，跑步時候的裝備越來越專業。
跑步上癮的另外一種表現就是非常關注跑步裝備，而且跑步時候的裝備越來越專業。
當一個人對跑步上癮的時候，就會研究各種各樣的跑鞋，了解他們的性能和特點，而且也會購買更加專業的跑步裝備，更加關注自己跑步時候的表現以及跑步能力的提升。
第3種表現，不跑步就會感覺到焦慮和不安。
對于沉迷跑步的朋友來說，一旦停止跑步就會感覺到焦慮，而且有不安的情緒，這種情況下會嚴重影響他們的生活，導致注意力不集中，坐立不安。
第4種表現，過度參加跑步活動或者是跑步比賽，導致身體過度勞損和受到傷害。
對跑步上癮的人來說，他們無法抑制自己對跑步的熱情，導致他們經常會參加各種各樣的跑步活動，或者是跑步比賽。
但是卻忽視了自己的身體承受能力，導致身體長期處于一種過度運動過度疲憊的狀態，身體早已經亮起了紅燈，但是卻選擇忽略不計。
第5種表現，越來越追求更高的目標，特別想要刷新自己的 PB。
有一些對跑步上癮的朋友，他們會非常關注自己的PB，而且每次參加比賽的時候，首要的目標就是想要刷新自己的個人PB。
這似乎對他們來說已經成為了一個執念，其實這也是跑步上癮的另外一種表現。
個人覺得沒有必要給跑步附加上許多標簽，應該回歸到跑步的初衷，這樣才能夠充分感受到跑步帶給自己的樂趣，同時獲得跑步帶給自己的健康益處。
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