其實我們追求健康長壽不僅僅是身體的健康，更重要的心理健康。

情緒影響，精神狀態等都影響我們身體的整體健康，要想預防疾病，就要調整好心態，學會穩定情緒，才會從容不迫面對生活中的風風雨雨。

很多人在過60歲大壽的時候，在隨喜感嘆中，收到眾多親朋好友祝福的同時，也在感嘆自己步入老年人的隊伍了，自己老了，但內心還是挺掙扎的，不服老的勁還在。

但是身體的衰老讓自己被動去接受一些轉變，無論是身體和心態，好似重新上了一個境界，這個時候自己還在恍惚間，人群散去后，如何過好晚年的生活，成為當下重要的話題。

家里成員可能已經就剩下自己和老伴了，身體健康好不好，收入穩定不，后面還能賺多少錢，閑暇的時間怎么打發等問題都會涌上來，確實是值得我們深思的問題。

如果你到了60歲哈，算是一個嶄新的開始了，如果想晚年過得快樂舒心，無論你當下的本事大不大，都盡量少做這幾件事情：

1千萬不要逞強

凡事不要逞強去做，記得有個大叔為了給孫子摘楊梅，爬到很高的樹上去，沒想到腳一打滑，骨折了。

年輕人摔一跤頂多疼幾下，老年人可是經不起摔跤的，所以萬事不要強出頭，逞強做事情給自己帶來的就是各種風險。

到了一定年紀需要正視自己的身體情況，接受當下的自己，什么年紀做什么樣的事情，無論自己覺得自己多能干，也盡量少做太重的活了，凡事量力而為最重要。

2理性消費

有的人為了面子，60歲后收入已經下滑了，還在撐著面子做各種人情，各種人情來往壓著喘不過氣，不是怕別人說給的少，就是去打腫臉充大亨。

這種人很容易吃虧，吃啞巴虧，自己的家里面一地雞毛了，還想著給別人家掌燈，或是是吃起不討好的事情。

如果有這種朋友，建議60歲后也盡量少來往，來往多了，消耗的也是你的精氣神，不如把時間多花在自己的家人身上。

3凡事不要太計較

60歲心胸需要打開一下，包容性要強，身體才能更加舒展，一點雞毛蒜皮的小事情盡量別去計較，多把心思花在自己的身體，多注意飲食規律，均衡搭配，把家人的一日三餐健康吃好，有空就運動下。

到了60 ，確實沒多少煩心事了，因為60歲的時候基本兒女已經養育大了，自己有經濟來源，可以自己養活自己，不要操心教育問題，更重要的就是操心自己的健康和養老問題了，醫療問題了。

多跟有好一點愛好的人相處，對于喜歡賭博喝酒的人盡量遠離，把心思花在如何健康養生上面，花在自己的養老規劃上，善待自己的老伴，因為他是陪伴最久的人。

善待不是自己有多少本事多少金錢，而是給多一些包容和耐心，細水長流。

確實如此，過了60歲，珍惜當下擁有的一切，和老伴好好過，保護好對方，照顧好對方，對方的身體健康，就是你最大的幸運。

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