眼睛是心靈的窗戶，更是生活質量的保證。6月6日是第30個全國“愛眼日”，今年愛眼日的主題是“關注普遍的眼健康”。今天，徐匯區大華醫院集結眼科專家團隊，開展了健康咨詢及義診活動，向市民普及全年齡段全生命周期眼健康的重要意義。

義診現場

一早，大華醫院門診大廳的義診活動如火如荼展開。裂隙燈顯微鏡、標準視力表等設備一字排開，醫護人員耐心細致地為每一位前來咨詢的市民進行檢查和眼部健康指導。活動重點聚焦近視、屈光不正、白內障等常見眼病篩查與科普。

“有時候感覺眼睛比較干，我自己會在網上買眼藥水，但是滴了之后過一會兒它還是會干。”學生小王學業繁忙，平時用眼較多，卻沒有對眼睛做好保護和適當休息，時常覺得眼部干澀、難受，于是在義診現場向醫生求診。

醫生為小王檢查眼部

醫生當場為小王做了檢查，并向小王科普了干眼癥的相關知識。干眼癥是指淚液分泌不足或蒸發過快，導致眼睛表面缺乏足夠的潤滑，出現干澀、異物感、疲勞甚至視力模糊等癥狀。長時間近距離用眼（看電腦、手機等）使得眨眼頻率減少，加速了淚液蒸發，干眼癥就悄悄找上門了。如果感到眼睛干澀，應及時去醫院就診，切勿盲目購買眼藥水。因為干眼癥不只是眼睛“缺水”的問題。引起干眼癥有多種病因，治療方法也不盡相同。自行購買眼藥水，可能出現藥物不對癥的情況，甚至反而會加重眼部不適。

“很多人自己會在網上買滴眼液，因為這種屬于非處方藥物。但是我們建議大家到醫院去進行正規的檢查，比如干眼、瞼板腺的檢查，看它是屬于哪一種類型的，根據各種類型進行相應的處理。”大華醫院眼科主任紀麗君說。

醫生提醒，預防干眼癥需要從日常生活做起，平時要科學用眼，建議每近距離用眼40分鐘就休息10分鐘，通過遠眺或閉眼休息來緩解眼部疲勞。要保持眼部濕潤環境，可適當使用人工淚液或加濕器，保持室內濕度在40%～60%的適宜范圍。注意不能使用含防腐劑的滴眼液，對眼表有損害，也會導致干眼癥狀。

在眼睛疲勞的時候可以使用熱敷與按摩的方法，定期用溫熱毛巾敷眼，配合輕柔的眼瞼按摩，可以有效促進淚液分泌。同時，健康的飲食習慣也是必不可少的，多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、綠葉蔬菜、堅果等，為眼睛提供必要的營養支持。

記者：吳會雄、陸海捷

編輯：寧平英

校對：耿潔玉

審校：韋麗

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